ຫມາກຖົ່ວ, ທີ່ເປັນຂອງຄອບຄົວຂອງ legumes, ມີວິຕາມິນສູງແລະແຮ່ທາດແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ສະນັ້ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດຫຼາກຫຼາຍ diverse ປະໂຫຍດໃນເມນູປະຈໍາວັນ. ໃນຕາຕະລາງງານບຸນ, ນາງຈະກາຍເປັນແຂກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງແນວພັນ: ສີ ຫມາກຖົ່ວ ແຕກຕ່າງກັນຈາກສີດໍາກັບສີຂາວ (ມີແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ), ແລະມີລົດຊາດທີ່ມີສີຄີມ, ຂົມຂົມ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບຫມາກຖົ່ວ
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຫມາກຖົ່ວ - ແນ່ນອນແມ່ນແລ້ວ, ແລະເຖິງວ່າຈະມີລົດຊາດສະເພາະຂອງມັນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມຮັກມັນແລະຢ່າງຫນ້ອຍບາງຄັ້ງກໍ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງມັນ.
ໂດຍເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ທີ່ຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ມັນຄືກັບຊີ້ນ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະມີຢູ່ໃນເມນູ, ຜັກແລະຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ.
ເນື່ອງຈາກສານທີ່ໃຊ້ໃນອົງປະກອບຂອງມັນແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນ hypertension, ພະຍາດເບົາຫວານ , ຫົວໃຈແລະໂຣກເລືອດ, urolithiasis.
ຫມາກຖົ່ວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາການແພ້ກະເພາະລໍາໄສ້ກະເພາະລໍາໄສ້ແລະອາການປວດຮາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກຖົ່ວດິບດິບ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນພິດ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກຖົ່ວເມື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຫມາກຖົ່ວຕົ້ມມີປະມານ 300 ກຼາມ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງການ diuretic ຂອງມັນ, ມັນຊ່ວຍຈັດການກັບການອັກເສບ, ແລະຍັງຈະເອົາສານພິດແລະສານພິດອອກໄປ, ເລັ່ງຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນກິນຫມາກຖົ່ວ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງມີມາດຕະການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກຖົ່ວສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກິນຫມາກຖົ່ວປົກກະຕິຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແກ່ຮ່າງກາຍແລະສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. Smoothes wrinkles, ແລະຂໍຂອບໃຈກັບການໂຍກຍ້າຍນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ, ບັນຫາຂອງໄຂມັນຍັງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດກິນໄດ້, ແຕ່ຍັງເຮັດຈາກຫນ້າກາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຕົ້ມຕົ້ມໃສ່ໃບຫນ້າ.