ກຸ້ງກຸ້ງ, croissants, salad ອ່ອນໂຍນແລະຖ້ວຍນ້ໍາອື່ນໆທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍນໍາໃຊ້ໄມ້ປູທີ່ມີລົດຊາດຂົມ. ພວກເຂົາເປັນສິນຄ້າທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນການທົດແທນສໍາລັບ sandwiches ທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ຕັບແລະສິນຄ້າ baked ອື່ນໆ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບປະລິມານພະລັງງານທີ່ມີຢູ່ໃນຕ່ອນກະປູ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າພວກມັນມີວິຕາມິນ PP, ເຊັ່ນດຽວກັບນິກເກີນ, chlorine, molybdenum ແລະສັງກະສີ.
ອົງປະກອບແລະພະລັງງານຂອງໄມ້ປູ
100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນປະມານ 80 kcal. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງປະເສີດທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງສະຫຼັດສະຫຼັດຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນພິດສູງ.
ດັ່ງນັ້ນໄມ້ປູບໍ່ປະກອບມີຊີ້ນປູ. ພື້ນຖານແມ່ນປານ້ອຍຂອງປາທີ່ບໍ່ແພງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ surimi . ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ອາດປະກອບມີທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ນ້ໍາດື່ມ, ເກືອ, ເກືອ, ນ້ໍາຕານ, ເກືອນ້ໍາມັນ, ທາດໂປຼຕິນ, ນ້ໍາມັນຂາວແລະຜັກ.
ເວົ້າຂອງ surimi, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າມັນຫມາຍເຖິງປາທີ່ມີຊີ້ນຂາວ, ໃນທີ່ເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນ. ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຊີ້ນປາດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນໄມ້ປູ, ແມ້ແຕ່ບໍ່ມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີລັກສະນະທີ່ມີລັກສະນະທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກ້ານ, ຮາກ, navaga, cod ຫຼືສີຂາວແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ໄມ້ປາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີພຽງແຕ່ທີສາມເທົ່ານັ້ນ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນມີ 18 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ, 3 g ຂອງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງບໍ່ມີ.
ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງໄມ້ປູໃນ batter
ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດນີ້, ທ່ານສາມາດສ້າງດັ່ງກ່າວຈໍານວນຫລາຍຂອງນ້ໍາປາກແລະໃນເວລາດຽວກັນອາຫານທີ່ມີຄາບຫນ້ອຍທີ່ lick ນິ້ວມືຂອງທ່ານ!
ໄມ້ປູ - ການໃຫ້ແຄລໍລີ່ດ້ວຍອາຫານ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພະລັງງານໂພຊະນາການສູງ. ຄວາມຈິງແລະມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີສານທໍາມະຊາດຫນ້ອຍທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໂດຍອີງໃສ່ພື້ນຖານນີ້, ບໍ່ວ່າຈະປະກອບມີໄມ້ປູຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼືບໍ່, ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານເອງ.