ອາຫານທະເລແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ແລະຫອຍແມ່ນພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານໂປດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນຮ້ານຄ້າ, ພວກມັນຖືກຂາຍຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ແຊ່ແຂງ, ສະນັ້ນເຈົ້າສາວຄວນຮູ້ຄຸນລັກສະນະຂອງການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ໃຫ້ພິຈາລະນາກັບທ່ານໃນຄວາມແຕກຕ່າງຂັ້ນພື້ນຖານແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ຖ້ວຍສາມາດກຽມຈາກຫມູ frozen.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຫອຍ frozen ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫອຍຫິມະຕົກ - 300 ກໍາ
- ເຫລົ້າຂາວ - 0,5 ລາຍການ;
- ນ້ໍານາວ - ກັບລົດຊາດ;
- ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ອາຫານທະເລຖືກລ້າງຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ, ຈັດໃສ່ໃນຮູບຮ່າງພິເສດ, ເຕັມໄປດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວແລະ sprinkled ສຸດລົດຊາດຂອງນ້ໍານາວໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ. ວິທີການປຸງແຕ່ງຫອຍ frozen? ກໍານົດເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບ 10 ນາທີ, ເລືອກເອົາພະລັງງານ microwave ສູງສຸດ, ກໍານົດ mussels ແລະກົດປຸ່ມ "Start". ຫຼັງຈາກສັນຍານທີ່ພ້ອມແລ້ວ, ພວກເຮົາເອົາແກະຂົ້ວທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວໃຫ້ພວກເຂົາກິນເຂົ້າໄປໃນໂຕະກັບເຂົ້າຕົ້ມຂາວ.
ວິທີການ marinate ຫອຍ frozen?
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫອຍຫິມະຕົກ - 300 ກໍາ
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງຂາວຂາວ - 100 ມລ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- bay leaf - 1 ຊິ້ນ;
- ເຄື່ອງເທດ.
ສໍາລັບ marinade:
- dill - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- coriander - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ນ້ໍານາວ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- mustard ຫວານ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມລ;
- honey-1 tsp
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວແມ່ນຖືກໃສ່ລົງໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະມັດລະວັງວາງອອກຫອຍ frozen, ເພີ່ມ pepper, ໃບ Bay ແລະຜັກທຽມ. ຕົ້ມນາທີທັງຫມົດ 5. ໃນເວລານີ້ພວກເຮົາເຮັດ marinade: ພວກເຮົາຟັກສີຂຽວ, ປະສົມກັບ mustard, ເຄື່ອງເທດ, ນ້ໍານາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ແຕ່ງກິນຫອຍທີ່ລະມັດລະວັງຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະຫຼີກເວັ້ນການ marinade. ຕື່ມໃບໃບປະເຊີນຫນ້າ, ເອົາຜັກທຽມໃສ່ເຂົ້າໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາອາຫານວ່າງຕົ້ນສະບັບແລະເປັນປະໂຫຍດແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ສະຫຼັດຂອງຫມູ frozen ກັບຣາວກັບແກະສີຂຽວ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແກງສີຂຽວກະປ໋ອງ - 200 ກຼາມ
- ຫອຍຫິມະຕົກ - 300 ກໍາ
- ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຊິ້ນ
- lettuce green-100 g
- ສົດ parsley - 1 ຊໍ່;
- Bulgarian pepper-1 pc
- bulb purple-1 pc
- ຄີມສົ້ມໄຂມັນ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ວິທີການປຸງແຕ່ງຫອຍ frozen? ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວ, ຈີກເມັດ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຫຼັດເຂົ້າຈີ່. Parsley ຜັກງາມ, pepper ຫວານການປຸງແຕ່ງແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ. ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ເຢັນ, ຟັກແລະຂັດເຟືອງ. ເຫັດຫອມທີ່ພວກເຮົາອາບນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງແທ້ຈິງ 5 ນາທີ. ດ້ວຍຖົ່ວຂີ້ຜຶ້ງກະຈາຍຂີ້ຝຸ່ນຢ່າງລະອຽດ. ໃນປັດຈຸບັນປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ລະດູການທີ່ມີຄີມສົ້ມ, ຕື່ມສະຫຼັດເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
ຊຸບຄີມຄີມຈາກເຫັດຫອມແຊ່ແຂໍງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຫັດຫອມແຊ່ແຂໍງ - 200 ກໍາ
- bulb-1 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກທຽມແຫ້ງ - ເຂົ້າຈີ່;
- crackers
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ການກະກຽມແກງ, ຫອຍແຊ່ແຂໍງຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ເອົາໃສ່ໃນຊອດ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາກັ່ນແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມສໍາລັບການປະມານ 7 ນາທີ. ໃນເວລານີ້ພວກເຮົາຈະລ້າງຜັກທັງຫມົດ, ລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາແລະຕັດພວກມັນອອກເປັນ cubes. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສິ່ງລົບກວນ, ພວກເຮົາປ່ຽນຫມູທີ່ຕົ້ມໃສ່ແຜ່ນ, ແລະເຂົ້າໄປໃນຕົມໃຫ້ຖິ້ມຜັກທີ່ຖືກປວດແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຈະກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, broth ພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນຖືກໂຍນເຂົ້າໄປໃນຈອກແລະພວກເຮົາປູກໃນມັນເປັນເນີຍແຂງ fused ເນີຍແຂງ. ຜັກໃນ saucepan chop ເຄື່ອງປັ່ນ, ງາມຂອງມະຫາຊົນເນີຍແຂງແລະຕົ້ມແກງສໍາລັບການອີກ 5 ນາທີ, ເພີ່ມຜັກທຽມແຫ້ງ. ອາຫານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະຖືກຈັດໃສ່ໃນໄລຍະການຮັບປະທານອາຫານ, ໃນແຕ່ລະສ່ວນ, ພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມສອງສາມເທື່ອ, sprinkled with croutons ແລະຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ.