ຮູບແບບທີ່ມີຊື່ສຽງ 34 ປີອາຍຸ Miranda Kerr ໄດ້ໂຈມຕີ fans ຂອງນາງດ້ວຍທັດສະນະທີ່ງອກງາມ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີແລ້ວ, ແມ່ຍິງໄດ້ສະແດງຮູບຮ່າງງາມແລະໃບຫນ້າທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນບໍ່ມີ wrinkles, ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຍຸອື່ນໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ fans ໄດ້ໂຈມຕີ Miranda ໃນເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ, ຖາມກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ລາວສາມາດເບິ່ງດີ. ບໍ່ດົນມານີ້, Kerr ຍັງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງຄວາມງາມຂອງນາງແລະຂຽນບົດຄວາມນ້ອຍກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນຫນ້າເວັບໄຊທ໌ທາງສັງຄົມຂອງນາງ.
Miranda ມີອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ
ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມມັນໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ທຸກໆປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວາງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າເມນູຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພັດທະນາໂດຍນັກໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ພວກເຂົາໄດ້ບັນລຸໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. Miranda Kerr ຍັງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຕິດຕາມຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ Miranda ອະທິບາຍອາຫານຂອງນາງ:
"ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນມື້ດ້ວຍຈອກນ້ໍາອຸ່ນ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມນ້ໍາຫມາກນາວປະມານ 1/4. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກົນໄກການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສ່ວນນຶ່ງຂອງວິຕາມິນຊີ C. ໃນຂະນະທີ່ນັກໂພຊະນາການບອກຂ້າພະເຈົ້າ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານຫຼັງຈາກນ້ໍາກັບນາວແມ່ນຮັບປະກັນເວລາເຄິ່ງມື້. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນອາຫານເຊົ້າ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນສິ່ງທີ່ແຂງແລະບໍາລຸງລ້ຽງໃນເວລານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ງກິນດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມ, ເຊິ່ງປະກອບມີ 7 ສ່ວນປະກອບ: spinach, raspberry, blueberries, papaya, assai, noni and almond oil. ຂ້ອຍດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ 500 ມິນລິລິດແລະໃຊ້ມັນໃນສ່ວນນ້ອຍໆໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ອາຫານຖັດໄປທີ່ຂ້ອຍມີແມ່ນຢູ່ທີ່ 12 ໂມງຫຼືເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຊິ້ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຊມມອນອາຍ້ໍາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບສະຫຼັດຫມາກແຕງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກໂານແລະຜັກທຽມ. ກ່ຽວກັບຄ່ໍາ, ມັນຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາ 6 ໂມງແລງແລະໃນປັດຈຸບັນນີ້ໃນໂຕະຂອງຂ້ອຍແມ່ນເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມກັບຜັກຂຽວ. "
- Miranda Kerr ເວົ້າກ່ຽວກັບອາລົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຄວາມສຸກຂອງຄອບຄົວແລະລັກສະນະຂອງຜົວຂອງນາງ
- Miranda Kerr ແລະ Evan Spiegel ກາຍເປັນພໍ່ແມ່
- ຮູບພາບຂອງມື້: ການຖືພາຫຼາຍ Miranda Kerr ໃນເວລາຍ່າງ
ຕາຕະລາງໂພຊະນາການ - ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດ
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Kerr ຕັດສິນໃຈຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງນາງດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີອາຫານທີ່ສໍາຄັນໃນອາຫານຂອງຄົນ, ຕາມກໍານົດເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຄໍາສັບກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, Miranda wrote:
"ທ່ານຮູ້, ທ່ານສາມາດຕິດກັບອາຫານຂອງທ່ານແລະກິນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ນັກໂພຊະນາການຈະບອກທ່ານ, ແຕ່ທຸກໆຄົນທີ່ຕິດຕາມອາຫານຂອງພວກເຂົາແມ່ນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງກໍານົດເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ໃນຂະນະທີ່ຫມໍບອກຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນແມ່ນລັກສະນະນີ້ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະສົມພັນຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຕາມລັກສະນະຂອງຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນປະເພດທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຫວ່າງແລະມັນຈະບໍ່ສໍາຄັນວ່າພວກມັນປະກອບດ້ວຍຫມາກໂປມຫຼືຫມາຮ້ອນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະຕົກລົງກ່ຽວກັບກໍານົດເວລາຂອງຂ້ອຍກັບນາຍຈ້າງລ່ວງຫນ້າ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຂ້ອຍແລ້ວຮູ້ວ່າປະມານເວລາທ່ຽງຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາ 30 ນາທີທີ່ຈະກິນອາຫານທ່ຽງ. ເວລານີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານແລະຮູ້ສຶກປະໂຫຍດຂອງມັນ. "