ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດຢູ່ຫູຂອງສາລີ - ບໍ່ວ່າມັນຈະສ່ອງດ້ວຍທອງ, ຫຼືແດດຕົວເອງ ... ດີ, ສາລີສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະແມ້ແຕ່ໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທຸກໆເມັດຂອງມັນຖືກທໍາລາຍໂດຍແສງແດດ, blatantly, casting ຄວາມສົງໃສໃນ radiance ຂອງແດດຕົວມັນເອງ.
ໃນເວລາດຽວກັນ (ໃນປີທີ່ສະຫະພາບໂຊວຽດສະຫມັກໃຈທີ່ຈະ "ຮັກ" ສາລີ), ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເອີ້ນວ່າ "ຄໍາລັດເຊຍ", ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເພື່ອຄວາມຊື່ສັດ, ກັບ Rus, ສາລີມີພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດ.
ບ້ານເກີດຂອງ "ຄໍາລັດເຊຍ" ແມ່ນລະຕິນແລະອາເມລິກາກາງ, ຈາກບ່ອນທີ່, ຈາກທີ່ດິນຂອງອິນເດຍໄດ້, ມັນໄດ້ນໍາເອົາໂດຍສະເປນຜູ້ນໍາໂດຍ Columbus. ຄ່ອຍໆແຕ່ແນ່ນອນ, ຫູໄດ້ມາຮອດລັດເຊຍ, ມັນແມ່ນ, ປະມານ, ໃນສະຕະວັດທີ XVIII.
ແລະຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ອາຫານຂອງປະເທດອິນເດຍ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເຂົ້າຈີ່ປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ (flour ໃນທະວີບນັ້ນ, ເຊັ່ນນ້ໍາມັນຜັກ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສາລີ), ກາຍເປັນແຂກຕ້ອນຮັບຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງແຖບກາງ - ພວກເຮົາກໍ່ກັງວົນວ່າມັນສາມາດຕົ້ມສາລີໃນອາຫານໄດ້ບໍ? ແນ່ນອນ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີມັນ!
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສາລີຂົ້ວ
ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ພະຍາຍາມສໍາລັບຕົວເຮົາເອງແລະອະທິບາຍວິທີການ ສາລີ ປຸງແຕ່ງແມ່ນມີປະໂຫຍດດັ່ງນັ້ນ, ແລະສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ໄດ້ຮັກ passionately ມັນໃນທົ່ວໂລກ.
ຫນ້າທໍາອິດແລະ foremost, charm ແລະເປັນເອກະລັກຂອງກ້ອງຫູເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມ "ເຄມີສາດ" - ພາຍໃຕ້ການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຄໍາ, nitrates ແລະ sulphates, ຝຸ່ນຕ່າງໆທີ່ "ຊຸກຍູ້" ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ "ຄໍາລັດເຊຍ" ຫ່າງຈາກ homeland ປະຫວັດສາດ ທີ່ຢູ່
ສາລີກໍ່ບໍ່ໄດ້ຂົນສົ່ງສິ່ງທີ່ຫນ້າລັງກຽດທັງຫມົດນີ້ໄປສູ່ຫມາກໄມ້ຂອງມັນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສານອາຫານຂອງມັນສູງທີ່ສຸດໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີແກ່ນຫນາຂອງເມັດພືດ - ພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນນ້ໍາ, ເຊັ່ນ: ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, lentils, ບໍ່ຕົ້ມ.
ນັ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະຊັບສົມບັດຂອງການຮັກສາສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຖິງວ່າຈະມີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງຈຸດທໍາອິດທີ່ສາລີຂົ້ວທີ່ມີປະໂຫຍດ.
ແຕ່, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ວິຕາມິນມີສາລີ. spectacle ແມ່ນປະທັບໃຈ:
- ວິຕາມິນ B4 - ສາລີໂດຍເນື້ອໃນຂອງຜູ້ຖືບັນທຶກ, ແລະພວກເຮົາສໍາລັບບັນຊີນີ້, ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ແລະ "ອັດຕະໂນມັດ" ເພື່ອຄວບຄຸມຈໍານວນຂອງຈຸລັງ adipose;
- ວິຕາມິນ - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ - A, E ແລະ C - ວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າພວກເຂົາກໍາລັງພະຍາຍາມກັບຂະບວນການຂອງການເກົ່າ, ແຊກແຊງການພັດທະນາຂອງ tumors ແລະປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດ collagen ໄດ້ແນວໃດ?
- ວິຕາມິນ H (biotin) ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ເປັນໄຂມັນ (ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດຈາກທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາຕ່າງໆແລະຜິວຫນັງທີ່ສະຫວ່າງຂອງມັນ);
- ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນອົງປະກອບ - phosphorus, sodium , ສັງກະສີ, ທາດການຊຽມ, magnesium, iodine, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງແລະແມ້ກະທັ້ງຄໍາ (ນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າສຸກ).
ໃນເວລາທີ່ຕົ້ມມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າສົດ ...
ສາລີແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໃນຮູບແບບສຸກເສີນ. ແນ່ນອນ, ການກິນເຂົ້າສາລີ, ບາງຄົນຈະເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ວ່າຈຸດນີ້ບໍ່ແມ່ນ ...
ຜົນປະໂຫຍດຂອງສາລີອວບທໍາອິດແມ່ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ມີການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີບັນຫາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການບໍລິໂພກຂອງແກງທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມກັບມັນເບີ (ໂດຍທາງ, ເປັນປະເພນີ Georgian ທີ່ເປັນປົກກະຕິ) ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກ.
ການບໍລິໂພກແກງຈາກແກ່ນສາລີຕົ້ມແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ມີພະຍາດຕັບ, ລະບົບ cardiovascular, ມີ jade, gout, ຕັບອັກເສບ, chololease, cholecystitis, ແລະອື່ນໆ. ອາຫານແມ່ນອາຫານ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ.
ໃນເມັດ mucous ຂອງກະເພາະອາຫານແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຕົ້ມຂອງ stigmas ສາລີ - ໂດຍວິທີທາງການ, ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າສາລີແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນກັບ "ຜົມ".
ກໍລະນີດຽວເທົ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ສາລີຕົ້ມສະແດງໃຫ້ເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ດີ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ, ແມ່ນ coagulability ຂອງເລືອດ. ສາລີແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ມີເລືອດໄຫຼເລື້ອຍໆແລະມີນ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ມັນຖືກປະຕິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຕານເລືອດຢູ່ "ດັງ."
ສາລີປຸງແຕ່ງໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວກ່ຽວກັບ choline - ວິຕາມິນ B4 ທີ່ສູງທີ່ສຸດເຊິ່ງ "ອັດຕະໂນມັດ" ຈະຄວບຄຸມລະດັບຂອງມະຫາຊົນໄຂມັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ວິຕາມິນ B4 ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງຢ່າງດຽວ. ນັ້ນແມ່ນການບໍລິໂພກເຂົ້າສາລີແບບປົກກະຕິ (ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮຸນແຮງ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີອາຫານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະ) ຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງສາລີໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສາລີແມ່ນຫວານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍດ້ວຍຄວາມປາຖະຫນາຂອງມະນຸດ, ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານໃນ dessert ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ.