Beet ທົ່ວໄປ (ສີແດງ), ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບພວກເຮົານັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ຮູບແບບປ່າທໍາມະຊາດຂອງມັນຂະຫຍາຍຕົວໃນມື້ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນປະເທດຈີນແລະຕາເວັນອອກໄກ. Hippocrates ຍັງໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets ຕົ້ມສໍາລັບພະຍາດຫຼາຍ.
ການນໍາໃຊ້ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ
ໃນມື້ນີ້ beet ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທົ່ວໂລກ. ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ຢູ່ໃນແຜນທີ່ບ່ອນໃດກໍຕາມມັນຢູ່ໃນລະດັບຊັ້ນນໍາຂອງຄວາມນິຍົມລະຫວ່າງພືດຜັກອື່ນໆ. ເຫດຜົນແມ່ນການນໍາໃຊ້, ຄວາມພ້ອມແລະລາຄາຖືກ. ໃນກໍລະນີນີ້, beet ແມ່ນ ສາມາດປັບຕົວກັບການເກັບຮັກສາໄລຍະຍາວ.
Beets ແມ່ນກິນແລະປຸງແຕ່ງແລະສົດ. Borscht ຈາກ beet ໄດ້ຊະນະຫົວໃຈຂອງປະຊາຊົນທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ! ນ້ໍາຂອງ beets ອ່ອນສົດແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແລະໃບ beet ປະກອບມີຫຼາຍວິຕາມິນ A, ພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຫຼັດແລະ botvignas. ມັນເປັນສະຫຼັດທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍຈາກ beets ຕົ້ມຫຼືສົດທີ່ມີຜັກທຽມແລະ mayonnaise.
ເຖິງແມ່ນວ່າ beets ຕົ້ມຍັງຄົງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນ B ແລະແຮ່ແຮ່ທາດທີ່ມີທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ, ທາດໂປຼຕຽມບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່ຄວາມຮ້ອນແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຊິດອະມິໂນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແບນເນີ, ທີ່ຢູ່ ສານນີ້ຍັງບໍ່ຖືກທໍາລາຍໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຊຶ່ງຫຼາຍຄັ້ງຫຼາຍກ່ວາການນໍາໃຊ້ beets ຕົ້ມກັບຮ່າງກາຍ.
beet ຕົ້ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງ beets ຕົ້ມ (37 kcal!) ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໂດຍບໍ່ສົນໃຈໂດຍ fans ຂອງອາຫານຕ່າງໆສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ໃນຖານະເປັນອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ອາຫານຂ້າງຂອງ beet ຕົ້ມແລະ carrots mashed ສົດກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຮູບ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເອົາສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆຈາກມັນ.