Courgettes ເຊັ່ນເຫັດ - ສູດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ

Zucchini ເປັນເມັດທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໄປກັບຕູ້ເອກະສານສໍາລັບການລ່າສັດສະຫງົບ. ຜັກທົ່ວໂລກບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ສົ່ງອອກລົດຊາດ, ກິ່ນຫອມແລະໂຄງສ້າງຂອງອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ. ໃນເວລານີ້, ເຂົາ plausibly "ຈັດລຽງ" ສໍາລັບເຫັດ, ແລະ marinade, ຢາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດແລະເຕັກໂນໂລຊີປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາໃນນີ້.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ zucchini ມີເຫັດ?

Zucchini ເປັນເຫັດສໍາລັບລະດູຫນາວຖືກຈັດປະເພດເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ຖືກກ່າວວ່າເປັນ "ງ່າຍດາຍ, ລາຄາຖືກແລະໃຈຮ້າຍ". ອາຫານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບທີ່ສວຍງາມ, ມັນງ່າຍແລະລວດໄວໃນການກະກຽມ. ການກະກຽມ zucchini ພວກເຂົາຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາ, ສົ້ມ, ້ໍາຕານ, ເຄື່ອງເທດແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເອົາເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ, ເຊັດແລະລີດລົງ.

1. Marrows, marinated ເຊັ່ນເຫັດ, ຈະກາຍເປັນຄ້າຍຄືກັນກັບເຫັດ, ຖ້າທ່ານປອກມັນ, ຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາຜັກທີ່ friable ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຄ້າຍຄືຂາເຫັດ.
2. ຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້, ແຕ່ວ່າມີອາຍຸ, ມີຜິວຫນັງແລະເມັດຫນາ, ຈະຕ້ອງໄດ້ສະຫຼັດ.
3. ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈພິເສດສາມາດກຽມພ້ອມຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນ.
4. ການປະສົມປະສານຂອງ dill ກັບຜັກທຽມຢ່າງສົມບູນ simulates ກິ່ນຫອມເຫັດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່ານີ້ຈະຮັບມືກັບເມັດ fenugreek.

Zucchini ເປັນເຫັດໄວປຸງແຕ່ງອາຫານ

Zucchini ເປັນເຫັດສໍາລັບລະດູຫນາວແມ່ນການກະກຽມຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ, ອົງປະກອບງົບປະມານແລະວິທີການປຸງແຕ່ງທີ່ບໍ່ມີອິດທິພົນ, ໃນໄລຍະທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງ, ໃນຂະນະທີ່ zucchini marinade ໃນເຄື່ອງເທດແລະການປັບປຸງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈັດແຈງຜັກໃນບັນຈຸອຸປະກອນທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນລຸກຂຶ້ນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-1, 5 kg
• ເກືອ - 30 g
• sugar-50 g
• ນ້ໍາມັນ - 100 ກໍາ
• ສົ້ມ - 80 ມລ;
• ແກງຜັກທຽມ - 6 ຊິ້ນ
• bunch of dill-1 pc

ການກະກຽມ

1. ຈືດຊື, ໄລຍະ, ຕື່ມມັນເບີ, ສົ້ມ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະຜັກທຽມແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.
2. ການແຜ່ກະຈາຍ zucchini ພາຍໃຕ້ເຫັດໃນຈອກ sterile ແລະ clog ພວກເຂົາ.

Zucchini ຂົ້ວເປັນເຫັດ - ສູດ

Zucchini ຂົ້ວເປັນເຫັດ - ເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະໃຫ້ຜັກທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະ caramel ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການເຊັດນໍ້າ. ການກະກຽມຕົ້ມຜັກທຽມກັບຜັກບົ່ວໃນແກງແຊ່, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ແລະ stew ສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜັກທີ່ຈະແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະຜ່ານການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນທີ່ຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະ clogging ໃນຈອກ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-550 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວ - 250 ກໍາ
• ນ້ໍາມັນ - 80 ມລ;
• ຊໍ່ດອກໄມ້ 1 ຊິ້ນ;
• ເກືອ - 20 g
• sugar-40 g
• ສົ້ມ - 20 ມລ;
• bay ໃບ - 3 ຊິ້ນ;
• ພິກໄທດໍາ - 5 ກໍາ.

ການກະກຽມ

1. ຕັດງົວເປັນເຂົ້າຈີ່ແລະຈືນໃນນ້ໍາມັນປະມານ 10 ນາທີ.
2. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະເຜັດສໍາລັບ 5 ນາທີ.
3. ໃສ່ເຄື່ອງເທດແລະປຽກໃນ 10 ນາທີ.
4. ລະດູການທີ່ມີສະຫມຸນໄພ, ງາມໃນສົ້ມ.
5. ຈັດແຈງ ຂົ້ວໄຂ່ຈູດຈຽງ ເຊັ່ນເຫັດໃນຫມໍ້ຫມອກແລະຫມວກ.

ສະຫຼັດ "Squash ຄືເຫັດ"

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ zucchini ກັບລົດຊາດຂອງເຫັດທີ່ມີສ່ວນປະກອບໃຫມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜັກທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອຍືດຫຍຸ່ນ, ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຂອງ marinades ທີ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຢ່າງໄວວາແລະດີພ້ອມກັບ zucchini, ແມ່ນເຫມາະສົມ. pepper Bulgarian Fleshy ເຕັມຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້, ສໍາລັບການທີ່ຍັງເປັນທາງເລືອກຕົ້ນຕໍຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-1,5 kg
• ພິກໄທບູ - 3 ຊິ້ນ
• ສີດໍາ pepper ດິນ - 5 g;
• ເກືອ - 30 g
• ນ້ໍາຕານ - 60 ກຼາມ;
• ສົ້ມ - 90 ມົນ;
• ນ້ໍາມັນ - 150 ມົນ
• ກິ່ງງ່າ parsley - 6 ຊິ້ນ.

ການກະກຽມ

1. squash peeled ແລະ peppers ຕັດ.
2. ປະສົມກັບມັນເບີ, ເຄື່ອງເທດແລະສົ້ມແລະວາງໄວ້ຫ່າງກັນ 4 ຊົ່ວໂມງ.
3. ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ, ແຈກຢາຍໃຫ້ທະນາຄານແລະຂັດຂວາງ.

Courgettes ເຊັ່ນເຫັດບໍ່ມີສົ້ມ

Zucchini ເປັນເຫັດທີ່ບໍ່ມີສົ້ມຈະເປັນການທົດແທນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບສູດປຸງແຕ່ງອາຫານພື້ນເມືອງ. ຈາກການຄັດເລືອກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການຮັກສາທີ່ສະເຫນີ, ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍານາວ. ຊ້ອນສອງສາມສ່ວນຂອງສານປະກອບຫມາກນາວທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງແທ້ຈິງຈະເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ zucchini, ຄວາມສະຫວ່າງອ່ອນແລະຈະເພີ່ມຊີວິດຂອງຖົງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini -25 kg
• ແກງຜັກທຽມ - 8 ຊິ້ນ
• ຊໍ່ດອກໄມ້ 1 ຊິ້ນ;
• ເມັດ Fenugreek - 5 ກໍາ;
• ເກືອ - 30 g
• ນ້ໍາຕານ - 60 ກຼາມ;
• ນ້ໍາມັນມະນາວ - 100 ມິນລິລິດ
• ນ້ໍາມັນ - 250 ມົນ.

ການກະກຽມ

1. ປະສົມ zucchini ກັບຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພ.
2. ຕື່ມການປັບປຸງແກ້ໄຂ, ນໍ້າມັນແລະນ້ໍາມັນ.
3. ປ່ອຍໃຫ້ແຊ່ 5 ຊົ່ວໂມງ.
4. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີແລະສະຖານທີ່ໃນຖ້ວຍ.

Courgettes ເຊັ່ນເຫັດມີ nutmeg

Zucchini ຄືເຫັດທີ່ມີ nutmeg - ການລໍ້ລວງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ. ເຄື່ອງເທດ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອົບແລະຊອດ, ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການອະນຸລັກແລະສາມາດເພີ່ມກິ່ນຫອມກັບຜັກດອງ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາຂະຫນາດຂອງເຄື່ອງເທດ, ເພາະວ່າ "ເຫັດ" ຈະບໍ່ສາມາດກິນໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-2 kg
• dill-40 g
• ແກງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
• Ground nutmeg-5 g
• pepper peas-10 pcs
• ນ້ໍາມັນ - 200 ມົນ
• ເກືອ - 30 g
• ນ້ໍາຕານ - 55 ກໍາ
• ສົ້ມ - 60 ມົນ.

ການກະກຽມ

1. ປະສົມຊິ້ນຂອງໂຖປັດສະວະດ້ວຍແກງແລະຜັກທຽມ.
2. ຊ່ວງເວລາທີ່ມີເກືອ, ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວ, ມັນເບີ, ຫມາກພິກແລະສົ້ມແລະວາງໄວ້ຫ່າງໆ 1.5 ຊົ່ວໂມງ.
3. ເອົາຜັກໃຫ້ຕົ້ມແລະເອົາອອກຈາກແຜ່ນ.
4. ການແຜ່ຂະຫຍາຍ zucchini ເປັນເຫັດໃນໄລຍະບັນຈຸ, clog ແລະຫໍ່.

Marrows marinated ເປັນເຫັດໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ

ຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໃຫ້ຜັກສົດແລະແສງສະຫວ່າງ, ກະກຽມ zucchini ເປັນ ເຫັດສໍາລັບລະດູຫນາວ ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜັກແມ່ນ poured marinade ຮ້ອນ, ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານໄດ້ຢືນຢັນໃນການເຢັນແລະອະເຊື້ອ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີການຮັກສາທີ່ມີລົດຊາດແລະມີນ້ໍາຫນັກແຫນ້ນ, ເຊິ່ງຖ້າຕ້ອງການ, ມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປໃສ່ກັບນ້ໍາມັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-900 g
• ສົ້ມ - 50 ມົນ
• ນ້ໍາຕານ - 80 ກໍາ;
• ເກືອ - 20 g
• ນ້ໍາຕົ້ມ - 500 ມລ;
• ແກງຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ;
• ໃບໄມ້ໃບ - 2 ຊິ້ນ
• ຊໍ່ດອກໄມ້ 1 ຊິ້ນ;
• ຖົງ pepper ສີດໍາ - 6 ຊິ້ນ

ການກະກຽມ

1. Squash ແລະສີຂຽວແຜ່ຂະຫຍາຍໃນຖັງ.
2. ລ້າງໃນເກືອ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາແລະ້ໍາຕານ, ເພີ່ມສົ້ມແລະງາມຜັກ marinade ສໍາລັບ 10 ຊົ່ວໂມງ.
3. ຈືດຈອກ zucchini ຂັດຂາມ ເຊັ່ນເຫັດ 20 ນາທີ.

Zucchini ເຊັດເປັນເຫັດເຫັດ

Zucchini ພາຍໃຕ້ເຫັດສໍາລັບລະດູຫນາວແມ່ນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໃນການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ເຈົ້າຂອງບາງຄົນ, ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ເຕັກໂນໂລຢີຂອງ ເຫັດ ທຽມ, ຕ້ອງການການອະເຊື້ອແລະຫຼັກຊັບຜັກທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຊີວິດແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາພິເສດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການທໍາລາຍຜັກໃນຖ້ວຍແລະຖອກນົມ 20 ນາທີ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini - 1 ກິໂລກໍາ;
• ຊໍ່ດອກໄມ້ 1 ຊິ້ນ;
• ເກືອ - 20 g
• ນ້ໍາຕານ - 80 ກໍາ;
• ສົ້ມ - 90 ມົນ;
• ນ້ໍາມັນ - 120 ມົນ

ການກະກຽມ

1. ປະສົມ Zucchini ຟັກກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ.
2. ກໍານົດເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ.
3. ການແຜ່ຂະຫຍາຍໃນຖ້ວຍແລະເຊັດ zucchini ເປັນເຫັດສໍາລັບ 20 ນາທີ.

Courgettes ເຊັ່ນເຫັດມີອາຊິດ citric

Zucchini ເປັນເຫັດ - ສູດທີ່ຊ່ວຍທົດລອງກັບຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດຂອງ billet ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດ marinades, ສາມາດລະດູຫນາວ zucchini ກັບອາຊິດ citric. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເພີ່ມຜັກທີ່ມີຄວາມອີ່ມຫນໍາ, ສຸກແລະປົກປ້ອງມັນໃຫ້ເປັນທໍາມະຊາດເພາະວ່າມັນບໍ່ມີກິ່ນຫອມສະເພາະ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-3 kg
• citric acid-15 g
• ນ້ໍາຕານ - 90 ກໍາ
• ເກືອ - 50 ກໍາ
• ນ້ໍາມັນ - 300 ມລ;
• black peppercorns - 10 pcs.

ການກະກຽມ

1. ຟັກຟັກ zucchini ດ້ວຍມັນເບີ, ອາຫານແລະອາຊິດ citric.
2. ຕື່ມຫມາກພິກແລະວາງໄວ້ຫ່າງກັນ 3 ຊົ່ວໂມງ.
3. ໃສ່, ເອົາໃສ່ໃນຖັງແລະເຊັດສໍາລັບ 12 ນາທີ.

Courgettes ເຊັ່ນເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນ

Courgettes ມີ carrots ເຊັ່ນເຫັດ - ການ billet appetizing ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການອຸທອນສີ: ນອກເຫນືອໄປຈາກສີທີ່ສົດໃສ, ຫມາກເລັ່ນແມ່ນສອດຄ່ອງກັບ zucchini, ດູດຊຶມເອົາ marinades ຢ່າງສົມບູນແລະຮັກສາຄຸນລັກສະນະຂອງເນື້ອເຫລໍກເຫັດ. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງວ່າ carrots ແມ່ນຫນາແຫນ້ນກວ່າ zucchini, ສະນັ້ນມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕັດບາງໆ.

ສ່ວນປະກອບ:

• zucchini-1, 5 kg

• ສົ້ມ - 80 ມລ;
• ເກືອ - 40 ກໍາ
• ນ້ໍາຕານ - 60 ກຼາມ;
• carrots-5 pcs
• ນ້ໍາມັນ - 200 ມົນ
• ສີດໍາ pepper ດິນ - 5 g;
• ຊໍ່ຂອງ parsley - 1 pc.

ການກະກຽມ

1. Squash, carrots ແລະສີຂຽວໄດ້ສົມທົບກັບການປັບປຸງແກ້ໄຂ, ມັນເບີແລະສົ້ມແລະວາງໄວ້ເປັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ.
2. ກະຈາຍໃສ່ຖ້ວຍແລະເຊັດສໍາລັບ 15 ນາທີ.