ບໍ່ວ່າມັນແມ່ນແຕ່ແຕ່ລະຄົນກໍ່ຢ້ານກົວບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດຂອງການຂາດຄວາມຢ້ານກົວ. ຄົນທີ່ບໍ່ຂັບເຄື່ອນໃນລິຟ, ແຕ່ມັກຍ່າງ, ແລະຄົນທີ່ຢ້ານຢ້ານເຮືອບິນ. Aerophobia - ນີ້ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນມື້ນີ້.
ພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດກັບຫຍັງ?
Aerophobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນໃນເຄື່ອງບິນໄດ້. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກ່ວາຄວາມຢ້ານກົວອື່ນໆເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການເລື້ອຍໆສໍາລັບການບິນຜ່ານຍົນ, ໂດຍສະເພາະໃນກິດຈະກໍາດ້ານວິຊາຊີບ. ໂດຍສະເລ່ຍ, aerophobia ປາກົດພາຍຫຼັງ 25 ປີ.
ຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວສາມາດປະຕິບັດເປັນຄວາມຜິດທາງຈິດໃຈທາງດ້ານເສຖີຍນພາບໂດຍກົງແລະຍັງສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສັບສົນອື່ນເຊັ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງຫຼືຄວາມໂກດແຄບ. ບັນຫານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຜູ້ໂດຍສານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນອະດີດ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການບິນ. Aerophobia, ຕາມກົດລະບຽບ, ພັດທະນາໃນປະຊາຊົນທີ່ຫນ້າກັງວົນແລະສົງໃສ. ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຖືກສ້າງຕັ້ງ, ແນວໂນ້ມນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມສະຖານະການ. ບັນຫາແມ່ນການຮັບປະກັນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງລະບົບທີ່ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງການບິນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີບ່ອນທີ່ຈະເປັນ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການຢ້ານກົວຂອງການບິນແມ່ນຄວາມໂງ່ຈ້າ. ສອງສາມມື້ກ່ອນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດປະຕິເສດທີ່ຈະບິນແລະເອົາບັດປີ້. ໃນເຮືອບິນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະເຊີນກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວເລື້ອຍໆ, ຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ, ປານກາງເພີ່ມຂື້ນ, ເຫື່ອອອກ, ແລະຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບເຫຼົ້າເປັນສິ່ງສະດວກສະບາຍ. ການວິເຄາະຄົງທີ່ຂອງສຽງແລະພຶດຕິກໍາຂອງລູກເຮືອ, ຈິນຕະນາການຂອງ crash ທາງອາກາດແລະການກໍ່ສ້າງຂອງ horror ໄດ້.
ກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວ
ແມ່ນຫຍັງຄືອາກາດເຟີ້, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນ, ມັນຍັງເປັນການຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບມັນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບຊີວິດຂອງຄົນເຮົາແມ່ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ພື້ນຖານຂອງ phobias ທັງຫມົດ. ພວກເຮົາຢ້ານກົວສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຢ້ານກົວໃນປະເພດ, ມັນເປັນມະນຸດທີ່ເກີດຂື້ນຫຼືປະເພດຄວາມຢ້ານກົວອື່ນໆ.
ປະຊາຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບິນໃນເຮືອບິນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະປະສົບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຍົນແລະເວົ້າວ່າດີກັບຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າສິ່ງນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງເກີດຂື້ນ? ເປັນຫຍັງຄົນບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກການຫຼຸດລົງອິດໃນຫົວຂອງລາວຫຼືຈາກການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ? ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າພວກເຮົາຢາກເພີ່ມຄວາມໂສກເສົ້າ. ຈິນຕະນາການຂອງພວກເຮົາມັກຈະແຕ້ມຮູບຫຼາຍຂຶ້ນ "ສີສັນ". brick ສຸດຫົວລາວ - ມັນ, ຂໍໂທດ, ບໍ່ປະທັບໃຈ. ແລະຖ້າຫາກວ່າການເສຍຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ອ້ອມຮອບດ້ວຍຝູງຊົນ, ຫຼືໃນ solitude ຄວາມພູມໃຈ, ແຕ່ພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ເພື່ອວ່າຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິລະປະ ...
ເພື່ອທີ່ຈະເອົາຊະນະ, ເອົາຊະນະ, ກໍາຈັດອາກາດອາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບກັບຕົວເອງວ່າທ່ານຢ້ານຮູບພາບຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຍົນ, "ປະທັບໃຈ" ແລະສໍາພັດກັບຄວາມເລິກຂອງຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫຍັງໄດ້. ການເສຍຊີວິດ, sadly, ບໍ່ໄດ້ຖາມແລະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການກະທໍາຜິດຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຢ້ານກົວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະສະເຫມີ. ແຕ່ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນແມ່ນໂງ່, ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ.
ການປິ່ນປົວຂອງ aerophobia ທີ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານປະກອບດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມທັກສະຂອງການຜ່ອນຄາຍແລະການຄວບຄຸມຕົວເອງ, ສະພາບຂອງຕົນເອງ. ຜູ້ຊາຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຈໍານວນຈໍານວນຫລາຍຂອງການລອດແລະການລົງຈອດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີປະສົບການ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລາວຝຶກອົບຮົມທັກສະຜ່ອນຄາຍຈົນກ່ວາສະຫມອງເລີ່ມຕົ້ນການພົວພັນກັບການຜ່ອນຄາຍ, ແລະບໍ່ມີ panic. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມຢ້ານກົວສາມາດແລະຄວນຄວບຄຸມໄດ້. ນັກຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ສະເຫນີວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍສ້າງການບິນ:
- ຢ່າຊ້າສໍາລັບການລົງຈອດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມາຮອດຍົນກ່ອນຫນ້ານີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະຫງົບຍ້ອນຄວາມລ່າຊ້າທີ່ເປັນໄປໄດ້;
- ນັ່ງຢູ່ໃກ້ກັບດັງຂອງຍົນ. ລະດັບສຽງໃນສ່ວນນີ້ແມ່ນຕ່ໍາ, ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຈະນ້ອຍລົງ;
- ບໍ່ລະເມີດເຫຼົ້າ;
- ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ. ກາເຟພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫົວໃຈ;
- ສົນທະນາກັບເພື່ອນບ້ານ. ການສົນທະນາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫັກອອກຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ;
- ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແບ່ງປັນບັນຫາຂອງທ່ານກັບຜູ້ອາວຸໂສ.
ບໍ່ໄດ້ໄປກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະການບິນງ່າຍໆກັບທ່ານ.