ຜູ້ສະແດງໂທລະພາບທີ່ມີຊື່ສຽງ Vladimir Soloviev ນໍາໃຊ້ລະບົບ Slimming ຂອງ Queen, ເຊິ່ງ, ຄືກັນກັບຫຼາຍໆຮູບແບບອື່ນໆຈາກຮູບດາວ, ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງໄວວາ. ພວກເຮົາສະຫນອງການທົບທວນຄືນສັ້ນຂອງອາຫານຂອງ Vladimir Solovyov, ໄດ້ວິເຄາະມັນສໍາລັບການ theses ຕົ້ນຕໍ.
- ໃນຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມວ່າ "ວິທີການຫນ້ອຍ?", Vladimir Soloviev ເວົ້າກ່ຽວກັບລະບົບຂອງ Margarita Koroleva;
- ອາຫານຂອງ Solovyov ແມ່ນອີງໃສ່ໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ, ເຂົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ກິນອາຫານ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໄລຍະເວລາ 2 - 2.5 ຊົ່ວໂມງ;
- ດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 2-2.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້;
- ຈາກອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມທັງຫມົດຫວານແລະເຫຼົ້າຖືກປະຕິເສດ;
- ນ້ໍາແມ່ນພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກົດແປ້ນໃຫມ່ແລະຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ;
- ກ່ອນທີ່ Soloviev ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ລາວໄດ້ປະຕິເສດອອກຈາກນໍ້າຕານຢ່າງສົມບູນ;
- ອາຫານຂົ້ວ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນຕົ້ນ, ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ;
- ຕ້ອງການການປະຕິເສດຈາກອາຫານທີ່ມີອາຫານຢ່າງໄວວາ: ອາຫານໄວ, mayonnaise, ຊອດ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ມີສີຍ້ອມ, ກິ່ນຫອມ, ແລະອື່ນໆ.
- ເຖິງວ່າໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜູ້ນໍາສະເຫນີໃຫ້ສະຫນອງ 1 ມື້ຕໍ່ອາທິດຕື່ມອີກ, ໃນເວລາທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງປະເພດອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດ (ເຊັ່ນ: kefir, ແຕງ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂມ, ແລະອື່ນໆ);
- ການກິນມັນແມ່ນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈໍາເປັນ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງກະເພາະອາຫານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ famine ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ທົນທານຕໍ່ຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມເຈັບປວດໃນກະເພາະອາຫານຈາກຄວາມອຶດຫິວ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານແຕ່ລະເທື່ອ, ແຕ່ຊ້າໆ, ຊ້າໆແລະຂົມຂື່ນຂື້ນ;
- ຖ້າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານນ້ອຍໆນີ້ໄດ້, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ອາການຊືມເລື້ອຍໆ - ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງເທື່ອຫລືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ;
- ອາຫານເຊົ້າຕ້ອງບໍ່ເກີນ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ;
- ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະນອນຫຼາຍ, ນອນຢ່າງພຽງພໍ, ຖ້າບໍ່ເຮັດວຽກ, ຈັດການມື້ຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຕຽງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າ Solovyov ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວນສັງເກດວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງລາວແມ່ນດີ: ຫນ້ອຍ 20 ກລສໍາລັບ 2 ເດືອນຂອງການເຮັດວຽກຫນັກ. ພຣະອົງໄດ້ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງຂະຫນາດທີ 56 ເຖິງ 48-50.