ສະຫຼັດກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແມ່ນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເສີມຂະຫນົມກັບຊີ້ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມທຸກຈົນໃນເວລາດົນນານແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
ສະຫຼັດ Lenten ດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວ
ການກະກຽມ ສະຫຼັດບໍ່ມີນ້ໍາ ກັບເຫັດແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບການເພີ່ມສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບອົງປະກອບ. ອາຫານແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຕົນເອງພຽງພໍແລະທ່ານສາມາດມີອາຫານເຊົ້າຢ່າງປອດໄພ, ບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະທໍາລາຍແອວ. ເຫັດສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຖ້າທ່ານມີປ່າທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ດີກວ່າກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມສຸກປະມານ 20 ນາທີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beans - 1 pot
- ເຫັດສົດ - 500 ກໍາ;
- ແຕງດອງ - 3 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາສໍາລັບ frying;
- dill-50 g
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຜັກທຽມ Spasertuyte, ຖິ້ມແຜ່ນຂອງເຫັດ, fry ຈົນກ່ວາເຮັດ, ເກືອ.
- ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມ cubes ຂອງແຕງແລະເຫັດ, ປົນ.
- ສະກັດດ້ວຍສະຫມຸນໄພແລະຮັບໃຊ້.
ສະຫຼັດກັບຫມາກຖົ່ວແລະໄມ້ປູ
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວສາມາດງ່າຍດາຍ. ຫມາກກ້ຽງໄດ້ຖືກຜະສົມຜະສານກັບຜະລິດຕະພັນໃດແລະມີລົດຊາດທີ່ສະເພາະຂອງໄມ້ປູ. Dressing ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ: mayonnaise ຫຼືປະສົມຂອງມັນເບີແລະ mustard. ຢ່າລືມຕື່ມນ້ໍານາວພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນຈະໃຫ້ມີລົດຊາດຂອງ surimi ໄດ້ດີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 200 ກໍາ
- ຫມາກຖົ່ວແດງ - 2 ຖ້ວຍ
- lemon
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- parsley-30 g
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 50 ກໍາ
- ສົ້ມ - 5 tbsp. l
- Mustard-20 g
- ນ້ໍາເວີ - 6 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ເມື່ອຍຫມາກຖົ່ວໄດ້.
- ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ໄມ້ປູຢູ່ໃນກະປ໋ອງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ
- ຜັກທຽມ mashed ກັບ parsley ແລະສົ່ງເຂົ້າໄປໃນບັນຈຸທີ່ມີສະຫຼັດໄດ້.
- ປົນສົ້ມໃສ່ກັບມັນເບີ, ຜັກຊີດແລະລະດູທີ່ມີສະຫຼັດ, ແຊ່ນ້ໍາ
- ສົ່ງສະຫຼັດກັບຫມາກຖົ່ວໃນເຢັນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ສະຫລັດ "Tbilisi" ກັບຫມາກຖົ່ວແດງແລະຊີ້ນງົວ
ສະຫຼັດກາຕາກັບຫມາກຖົ່ວ ແມ່ນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີແລະສົດໃສ. ມັນສາມາດຖືກປະກອບຢູ່ໃນເມນູທີ່ສະຫລາດ, ແລະຢູ່ເຮືອນເປັນຄ່ໍາຄືນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ສູດສູດຄລາສສິກປະກອບດ້ວຍຊີ້ນງົວແລະວອນນັດທີ່ຕັດບາງໆ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມການເຜັດຂອງອາຫານ. ສອງສ່ວນຂອງອາຫານຫວ່າງຈະກຽມພ້ອມໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beef tenderloin-250 g
- ທະນາຄານຂອງຫມາກຖົ່ວ;
- radish-5 ຊິ້ນ
- fennel - 1 ຜັກບົ່ວ;
- ratunda-100 g
- hops-suneli;
- ເປັນມືດຂອງຫມາກໂມ້;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 50 ມລ;
- ສົ້ມເຫລົ້າ - 20 ml.
ການກະກຽມ
- ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໃນແຖບ, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະ hops-suneli, fry.
- ຊີ້ນຟຣີຈາກໄຂມັນເກີນແລະເຢັນ.
- ແບ່ງປັນ fennel ເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຕັດຫມາກພິກເປັນແຫວນ, ຮາກແກ່ນ, ແລະຂຸດຫມາກ.
- ຜັກປະສົມກັບຫມາກຖົ່ວແລະຊີ້ນງົວ, sprinkle ກັບຫມາກໄມ້, ລະດູການທີ່ມີການປະສົມຂອງມັນເບີແລະສົ້ມເຫຼົ້າແວງ, ໃຫ້ບໍລິການ.
ສະຫຼັດກັບຫມາກຖົ່ວແລະໄກ່ຄວາຍ
ສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວແລະໄກ່ໄກ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນແຕ່ລະວິທີໃຫມ່, ປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ໄກ່ແລະ legumes ມີລົດຊາດກາງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສົມທົບກັບສ່ວນປະກອບໃດຫນຶ່ງ. ໃນຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງສີ່ຈະພຽງພໍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຕົ້ານົມຂົມ - 300 ກຼາມ;
- ຫມາກຖົ່ວແດງ - 1 ແກ້ວ;
- paprika ສົດ - 3 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 150 ກໍາ;
- ມັນຕົ້ນຢູ່ໃນເອກະພາບ - 4 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-200 g
- ເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ.
- ຕັດ paprika ແປ້ງ, ນົມ, ມັນຕົ້ນ, ແລະເນີຍແຂງ.
- ຕື່ມຫມາກຖົ່ວ, ສີຂຽວ, ເກືອ.
- ລະດູທີ່ມີ mayonnaise, ຮັບໃຊ້ສະຫຼັດກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທັນທີ.
ສະຫຼັດກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ croutons - ສູດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາຫານວ່າງໄວ, ກະກຽມ ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກຖົ່ວແດງແລະ croutons . Croutons ສາມາດເຮັດດ້ວຍມືຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງເຂົ້າຈີ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດຕ່ອນຂອງເຟືອງແລະ fry ໃນເຕົາອົບ microwave ສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ. ເພື່ອເພີ່ມຂີງມັນກໍ່ຈໍາເປັນໃນເວລາດຽວກັນກ່ອນທີ່ຈະຍື່ນສະເຫນີ, ແຕກຕ່າງກັນໃນສະຫຼັດພວກເຂົາພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beans - 1 pot
- corn-1 pot
- crackers-100 g
- ນ້ໍາມັນພືດ;
- lemon
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- basil, arugula, cilantro, parsley, lettuce.
ການກະກຽມ
- ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງໂຖປັດສະວະ.
- ຖິ້ມ croutons ແຫ້ງ, ຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ.
- ງາມສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີ delicious ກັບນ້ໍາຫມາກຖົ່ວຈາກມັນເບີແລະນ້ໍານາວ, ປະສົມ, ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ສະຫຼັດກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ sausage ສູບ
ສະຫຼັດກັບຫມາກຖົ່ວແລະໄສ້ກອກຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ຊາຍ. ມັນມາຈາກຄວາມພໍໃຈ, ມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ, ໂດຍການເພີ່ມສີຂຽວແລະຜັກທຽມ. ສົດໃສ, ມີອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຂົາຈະໄປທໍາອິດທີ່ມີຕາຕະລາງງານບຸນ. ໃນສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະນໍາສໍາລັບ 2 ສ່ວນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ່ວນໃຫຍ່ - ເພີ່ມຈໍານວນຜະລິດຕະພັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- sausage-100 g
- ຫມາກເລັ່ນ - 100 ກຼາມ
- salad mayonnaise;
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- ຫມາກຖົ່ວ - 250 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ສີຂຽວ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
ການກະກຽມ
- ໄຂ່ແຕ່ງກິນ, ເຢັນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
- ຫມາກເລັ່ນແລະເຟືອງຟັກ.
- ສົມທົບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໂຖປັດສະວະ, ງາມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ງາມ mayonnaise, ຖິ້ມຜັກທຽມແລະຟັກ, ລະດູການມີສີຂຽວ.
ສະຫຼັດກັບທນູແລະຫມາກຖົ່ວ - ສູດ
ສະຫຼັດດ້ວຍທນູແລະຫມາກຖົ່ວແມ່ນອາຫານທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈແຕ່ມີລົດຊາດແຊບ. ເນື້ອຫນັງທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງປາເຫມາະສົມກັບ legumes, ແຕ່ວ່າອາຫານຫວ່າງທີ່ດີກວ່າຈະເປັນຖ້າທ່ານຕື່ມແຕງສົດແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ເຄື່ອງນຸ່ງຈະໃຫ້ບໍລິການເປັນນ້ໍາມັນມະກອກເວີທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະນ້ໍາຈືດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beans - 1 pot
- tuna in oil - 1 pot
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 50 ກໍາ
- celery-100 g
- ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp. l
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ລ້າງນ້ໍາມັນກະປ໋ອງແລະເອົາຊິ້ນສ່ວນເຂົ້າໃນສະຫຼັດອາບນ້ໍາ, ຂີ້ຝຸ່ນກັບສ້ອມ.
- ດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແຫຼວ, ເມື່ອຍ.
- ໄຂ່ຕົ້ມແລະຕັດໃຫຍ່.
- Celery ຟັກຫມາກແຕງ, semicircle ແຕງ.
- ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລະດູການກັບມັນເບີ, ນ້ໍານາວ, ເກືອ.
ສະຫລັດທີ່ອົບອຸ່ນກັບໄກ່ແລະຫມາກຖົ່ວຂຽວ
ສະຫຼັດຈາກຫມາກຖົ່ວຂຽວແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີກວ່າໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ສົມບູນແບບຂອງຕົ້ນສະບັບ. ອາຫານນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າອາຫານວ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສຸດ. ບໍ່ແມ່ນສະຫຼັດງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ພໍໃຈ, ພໍໃຈ, ປານກາງແລະສວຍງາມຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillet-250 g
- string beans-100 g
- tomato-1 pc
- ສະຫລັດ - 100 ກໍາ
- ນ້ໍາສໍາລັບ frying;
- sesame-10 g
ການປ້ອນເຕີມ:
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມລ;
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- 1 ເມັດສົ້ມ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- Mustard-20 g
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- ຮາກຂີງ - 0,5 ຊມ;
- thyme, salt
Glaze:
- Balsamicum-20 g
- ນ້ໍາຕານ 30 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ລອກເອົາເສັ້ນລີດຊີ້ນໃນນ້ໍາມັນ.
- ເພີ່ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ເກືອ, pepper, simmer 5 ນາທີ.
- ສໍາລັບການຕື່ມ, ປະສົມຂົ້ວຂົ້ວ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມທີ່ມີນ້ໍາ, ມັນເບີ, mustard. ເກືອ, ລະດູທີ່ມີ thyme.
- ແຍກຕ່າງຫາກ fry ເມັດຫມາກງາ.
- ໃນ bauxamic ປະສົມ saucepan ກັບ້ໍາຕານ, ຄວາມຮ້ອນສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່.
- ປົນເຂົ້າຈີ່ກັບຫມາກເລັ່ນ, ແຈກຢາຍໃສ່ແຜ່ນທີ່ມີໃບ lettuce.
- ງາມສໍາລັບ dressing ແລະ glaze.
- ສະຫຼັດກັບຫມາກຖົ່ວຂຽວຂັດກັບເມັດຫມາກງາ.
ສະຫຼັດດ້ວຍຕັບແລະຫມາກຖົ່ວ
ສະຫຼັດນີ້ທີ່ມີຫມາກຖົ່ວຂາວແມ່ນດີກວ່າການໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຕັບໄກ່ໃນຮູບແບບເຢັນຈະບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ສ່ວນປະກອບອາດຈະຫນ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານເຜັດ: ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ອາຫານແມ່ນພຽງພໍ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດກິນໄຂ່ poached ກັບມັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- arugula-100 g
- beans - 1 pot
- ຕັບ - 300 ກໍາ
- ຫມາກເລັ່ນ cherry - 10 pcs;
- ນ້ໍາ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- ຕື້ນ - 1 ຊິ້ນ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມແກງຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ມີເມັດແລະເກືອ.
- ເຮັດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມດ້ວຍການຖູ້ມຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມໃນນ້ໍາມັນ, ດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ.
- ຊອດສໍາລັບສາຂາຂອງ arugula, mustots ຟັກແລະ halves ຂອງ cherry.
- ຕື່ມຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງແລະຕັບໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ສະຫຼັດເມັກຊິກັນກັບຫມາກຖົ່ວ
ສະຫຼັດ ເຜັດ, ເຜັດເຜັດ ກັບຫມາກຖົ່ວແລະສາລີ ຈະຂໍອຸທອນກັບທຸກຄົນທີ່ຮັກຂອງອາເມລິກາລາຕິນ. ອາຫານແມ່ນສົດໃສ, ມີສີສັນແລະມີລົດຊາດແຊບໆ. ນອກເຫນືອຈາກ legumes ໃນອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນ customary ທີ່ຈະເພີ່ມ peppers: ຫວານແລະ chili, ແລະສໍາລັບຄວາມສົມດູນແລະລົດຊາດຜິດປົກກະຕິ, ເພີ່ມຫມາກມ່ວງແລະສີຂຽວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກຖົ່ວແດງ - 1 ລາຍການ;
- corn canned - 1 item
- ຫວານຫວານ - 1/2 ຊິ້ນ;
- ຊໍ່ - 1 ຝັກຂະຫນາດນ້ອຍ
- parsley, ຜັກບົ່ວຂຽວ
- ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 1 ປູນຂາວ
- mango - ½ pcs;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ປະສົມ, ຫມາກຖົ່ວ, ສາລີ, ສີຂຽວຟັກ, cubes ຂອງລະຄັງ pepper ແລະຫມາກມ່ວງ.
- ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ເອົາຊິ້ນເຂົ້າຈືດໃສ່ກັບເກືອ, ມັນເບີແລະນ້ໍາຈືດ.
- ງາມສໍາລັບສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກຖົ່ວແດງ dressing ແລະປະສົມ.