ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານ. ແຕ່ວິຕາມິນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສົມດູນ, ແຕ່ຍັງເຮັດວຽກຢ່າງຫນັກສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມທະວີການຟື້ນຟູ.
ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງແນ່ນອນນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຄໍາຖາມຂອງຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາເປັນມືອາຊີບ, ໃນໄລຍະການກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນແລະໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດມີການລະເບີດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ວິຕາມິນຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການກິລາ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງວິຕາມິນສໍາລັບກິລາແລະການສອດຄ່ອງແມ່ນຫຍັງ?
ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຄວນມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຫຼອກລວງ. ວິຕາມິນ ກິລາແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຊື້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ.
- ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານກິລາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຂະບວນການຂອງທາດບໍາລຸງກໍ່ສ້າງຂອງອົງການດັ່ງກ່າວແມ່ນເຂັ້ມແຂງແລະດໍາເນີນການໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍ. ເພື່ອປະກອບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານ, ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສູງຂຶ້ນ.
- ວິຕາມິນສໍາລັບການກິລາແລະການສອດຄ່ອງ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີຈຸດປະສົງພິເສດແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປັບປຸງ "ໂດຍທົ່ວໄປ", ແຕ່ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງອະໄວຍະວະສ່ວນບຸກຄົນ, ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
- ຢາເຫຼົ່ານີ້, ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງນັກກິລາຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະໂຣກໄວຣັດ.
ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນ E ເປັນຫຍັງ?
ໃນສະພາບສັບສົນຂອງການກະກຽມວິຕາມິນ, ວິຕາມິນອີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການກິລາ. ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວແມ່ນຫຍັງ?
- ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ.
- ລາວໄດ້ຮັບບົດບາດສໍາຄັນໃນການຟື້ນຟູແລະເສີມສ້າງນັກກິລາເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ.
- ລາວ "ເຮັດວຽກ" ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງກິດຈະກໍາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ.
- Regulates ຂະບວນການ E -book ທາດໂປຼຕີນຂອງຮ່າງກາຍ.
- ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງກິດຈະກໍາຂອງອະໄວຍະວະທາງເພດສໍາພັນແລະການຮັກສາເລືອດດ້ວຍ testosterone .
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບນັກກິລາ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາແລະການສອດຄ່ອງກັບ
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ, ການຕິດຕໍ່ກັບນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສອດຄ່ອງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວນສະຫນອງການແກ້ໄຂແລະວຽກງານເພີ່ມເຕີມ:
- ວິຕາມິນສໍາລັບການກິລາແລະການສອດຄ່ອງກັບບໍ່ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ provoke;
- ປະສິດທິພາບຂອງພວກເຂົາ, ຕໍ່ກັບການກະກຽມວິຕາມິນແບບປົກກະຕິ, ຄວນບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 30%;
- ພວກເຂົາກໍ່ຕ້ອງຮັບປະກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ endurance ຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາ.
ຢາທັງຫມົດສໍາລັບການສອດຄ່ອງແລະກິລາຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຄວາມປອດໄພ.