ເງິນຝາກທີ່ມີໄຂມັນມີສອງປະເພດຄື: ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງແລະທ້ອງຜູກ. ແລະຖ້າທໍາອິດທີ່ສະສົມຢູ່ຂ້າງ, hips, ແລະໃນທົ່ວຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖືໂດຍກົງຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງ. ປະເພດໄຂມັນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະ. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີການປະຕິບັດງານການຜ່າຕັດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຕໍ່ສູ້ກັບມັນ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບໄຂມັນໃນທ້ອງຂອງທ່ານ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຜົາໄຂມັນໃນທ້ອງໃນເວລາ, ຖ້າມັນເກີນໄປ, ມັນກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ:
- ການເຕີບໂຕຂອງມະເຮັງ;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນຫລັງຮໍໂມນ;
- infarction myocardial
- ການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ;
- ການລົບກວນຂອງຂະບວນການ E metabolism.
ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ, ມັນຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີແອວຫຼາຍກວ່າ 88 ຊມ, ແລະສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີແອວຫຼາຍກວ່າ 94 ຊມ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະລິມານທີ່ຊີ້ບອກວ່າມີຄວາມ ອ້ວນ .
ວິທີການທີ່ຈະກໍາຈັດໄຂມັນໃນເລືອດ?
ໃນປັດຈຸບັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທໍາຮ້າຍໄຂມັນ visceral ແມ່ນອາຫານ. ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍ.
ມັນປະກອບດ້ວຍ ອາຫານສຸຂະພາບ ຕາມປົກກະຕິ:
- ອາຫານປະມານ 70% ປະກອບດ້ວຍຜັກແລະຫມາກໄມ້;
- ການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນສັດໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ຊີ້ນຫມູຊີ້ນໍາແລະຊີ້ນງົວ, ມັນເບີ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ, ແລະຫມາກພ້າວແລະຕົ້ນປາມ);
- ການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງໄຂມັນ trans (ການແຜ່ກະຈາຍ, margarines ແລະຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ອາດມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ - confectionery, cookies, buns, ແລະອື່ນໆ);
- ລົບລ້າງທາດແປ້ງແລະຫວານ - ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ;
- ປ່ອຍເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ;
- ແທນທີ່ຈະເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ໃຊ້ສີຂີ້ເຖົ່າ, ສີດໍາແລະສີມ່ວງເທົ່ານັ້ນ;
- sandwiches ໂດຍທົ່ວໄປແລະທຸກປະເພດຂອງ sausages ແລະ sausages (ໃນພວກເຂົາມີໄຂມັນສັດຈໍານວນຫຼາຍ) ແມ່ນຫ້າມ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງ, ລົງຫາທຸລະກິດ. ການໂຫຼດປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນພຽງແຕ່ຍ່າງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຈັງຫວະທີ່ສະຫງົບງຽບ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນ visceral ຈາກກະເພາະອາຫານ.