ໂລກກະດູກພຸນແມ່ນໂຣກທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກລ້າວ. ບັນຫານີ້ເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຍິງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ, ນໍາພາຊີວິດແບບສະບາຍ. ມີໂຣກ osteoporosis, ຂະບວນການປະສົມປະສານດ້ວຍທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກລົບກວນ. ການນໍາໃຊ້ແມ້ກະທັ່ງການກະກຽມດ້ວຍທາດການຊຽມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເປັນໂຣກກະດູກພຸນທີ່ມີອັດຕາການຊ໊ອກອາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບໃດໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ການກະກຽມທາດການຊຽມແລະເງື່ອນໄຂທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໂດຍຮ່າງກາຍ.
ການປຸງແຕ່ງທີ່ທັນສະໄຫມຂອງທາດການຊຽມ
ໃນມື້ນີ້ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າການໃຊ້ແຄຊຽມໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຕົວມັນເອງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ຈຸລິນຊີນີ້ຖືກດູດຊຶມດີເທົ່ານັ້ນໃນເວລາດຽວກັບວິຕາມິນ D, ຍັງມີພື້ນຫລັງຮໍໂມນປົກກະຕິເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ osteoporosis ຖືກພິຈາລະນາເປັນ "ພະຍາດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ" - ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ການຜະລິດຮໍໂມນເພດທີ່ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອັດຕາສ່ວນໃນຮ່າງກາຍຂອງຈໍານວນເງິນຂອງແຄຊຽມແລະ phosphorus (3: 2) ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງທາດການຊຽມໃນອາຫານຄວນຈະມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ magnesium, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ C ແລະອາຊິດໂຟລິກ.
ຫມົດແມ່ນວັນເວລາທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ພຽງແຕ່ gluconate ທາດການຊຽມ. ໃນມື້ນີ້ໃນຊັ້ນວາງຂອງທ່ານສາມາດຊອກຫາສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແຮ່ທີ່ສົມດູນ, ການນໍາໃຊ້ເຊິ່ງແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ.
ການກະກຽມຄາບຊີນສໍາລັບກະດູກຫັກຂອງກະດູກ
ຫລາຍຄົນເຊື່ອວ່າການໃຊ້ແຄຊຽມໃນກະດູກຫັກກະດູກເຮັດໃຫ້ເກີດການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປກໍລະນີ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ເຮັດອາຫານທີ່ຮູ້ຫນັງສືແລະກິນອາຫານທໍາມະຊາດຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ (ສີຂາວມັກ), ເນີຍແຂງ (ບໍ່ມີໄຂມັນ), ນົມ, ຜັກກາດ, ສະຫຼັດ. ໃນເວລາທີ່ການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອອາຫານ, ບຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ທາດການຊຽມ, ແຕ່ຍັງແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ digestibility ດີກວ່າຂອງຕົນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາດການຊຽມ Homeopathic ມີຫຼັກການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍກວ່າການເສີມທາດອາຫານແບບປະສົມປະສານ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄວບຄຸມການເຜົາຕົວຂອງແຄຊຽມໃນຮ່າງກາຍແລະການໃຊ້ຈຸລິນຊີຂອງສານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທາງລົບເຊັ່ນການຝັງຂອງເກືອໃນກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼືກະດູກ. ເພາະສະນັ້ນ, ການແກ້ໄຂ homeopathic ສໍາລັບການກະດູກຫັກແມ່ນມັກຫຼາຍກ່ວາການກະກຽມດ້ວຍທາດການຊຽມປົກກະຕິ.