ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated (PUFA) Omega-3 ແລະ Vitamin E ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຮໍໂມນ, ຮໍໂມນ, ສະຫມອງແລະສະພາບຜິວທີ່ດີ. ເອົາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວແມ່ນບໍ່ສະດວກສະບາຍສະເຫມີ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮູບແບບທີ່ສະດວກກວ່າ. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເປັນແຄບຊູນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຊິດທີ່ບໍ່ມີທາດແຫຼວໃນການປຽບທຽບກັບນ້ໍາມັນປາ.
ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາເມັດພືດ flax ໃນເມັດ
ການເສີມອາຫານໃນຄໍາຖາມປະກອບມີນ້ໍາຜັກ purified ໄດ້ຮັບໂດຍການກົດຫນາວ. ຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ polyunsaturated ໄຂມັນ:
- linolenic
- Omega-3;
- oleic
- Omega-6;
- linear
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງພວກມັນໃນແຄບຊູນແມ່ນ 50 ຫາ 60%.
ນອກຈາກນັ້ນນ້ໍາມັນຍັງມີວິຕາມິນ A, E, K, F, ແຮ່ທາດ, beta-carotene, vitamin B.
ເນື້ອໃນຂອງອາຊິດອີ່ມຕົວແມ່ນປະມານ 11%.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ linseed ໃນເມັດ
ຜະລິດຕະພັນມີຊີວະມວນຊີວະພາບສູງແລະຖືກດູດຊືມໂດຍຮ່າງກາຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການຟື້ນຟູການຂາດສານອາຫານຂອງວິຕາມິນແລະອາຊິດໄຂມັນ.
ນ້ໍາ flaxseed ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຫຼາຍກ່ຽວກັບຂະບວນການ E -book ທັງຫມົດ, ລວມທັງ lipid. ເພາະສະນັ້ນ, ການກິນຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເລືອດ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຈາກ plaques, ປ້ອງກັນ atherosclerosis.
ຕົວແທນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາແຫຼ່ງແຮ່ທີ່ຫາຍາກຂອງ phosphatide. ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງແລະການແບ່ງຈຸລັງ, ການຂົນສົ່ງ, ການນໍາໃຊ້ແລະການປະສົມພັນຂອງໄຂມັນ. ພວກມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຍື່ອເຊນແລະແພຈຸລັງຂອງປາ. ເນື່ອງຈາກວ່າສານປະສົມ phosphatide, ນ້ໍາມັນລິນຖືກຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການກາຍເປັນທາດບໍາລຸງປົກກະຕິ, ການປັບປຸງກົນໄກການຟື້ນຟູແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ການປະຕິບັດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຈໍານວນຫລາຍ:
- ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຕັບ;
- ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid;
- ປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລໍາໄສ້;
- ການປັບປຸງຫນ້າທີ່ທາງເພດແລະການຈະເລີນພັນ;
- ການສືບພັນຂອງຜິວຫນັງຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານ, ມີແຜ, ບາດແຜ, bedsores , ບາດແຜ;
- ການປ້ອງກັນຂອງມະເລັງມະເຮັງ;
- ການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ແລະອາການຂອງສະຫມອງ;
- rejuvenation ຂອງຮ່າງກາຍ.
ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງຍັງຜະລິດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຕ້ານການອັກເສບ;
- bactericidal
- choleretic
- enveloping
- laxative
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ linseed ໃນເມັດ
ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການກິນອາຫານເສີມ:
- obesity
- diabetes mellitus
- disorders immunity
- pathology ຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ;
- ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ cholesterol ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການມີ plaques ໃນເຮືອ;
- ໂລກຫົວໃຈ ischemic ແລະ ພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ, atherosclerosis;
- ພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ;
- ການຊ້າລົງຂອງຕ່ອມ thyroid;
- dysfunction ທາງເພດ;
- ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຄວາມດັນເລືອດ
- ການໂຈມຕີແບບແຄບຊູນຊົ່ວຄາວ;
- dermatological diseases
ວິທີການບໍລິຫານປະກອບດ້ວຍການກິນປະຈໍາວັນປະມານ 3 ເມັດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນເວລາອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ຫາ 2
ນ້ໍາມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນທຸກປະເພດອາຍຸບໍ່ວ່າຈະມີບັນດາພະຍາດທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນອາການຂາດແຄນ, ຍ້ອນວິທີການປິ່ນປົວເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ prophylaxis ທີ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
Contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ linseed ໃນເມັດ
ເຫດຜົນພຽງແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ອະທິບາຍນີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງສ່ວນປະກອບໃດໆຂອງການປິ່ນປົວ.