ທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນແລະໃນສິ່ງທີ່ມັນມີຢູ່ໃນອາຫານແນວໃດ?

ໃນນັກກິລາແລະ bodybuilders, ຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການທາດໂປຼຕີນຢູ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພື່ອຕອບສະຫນອງມັນ, ທ່ານຕ້ອງກິນກິໂລກາໂຣຊີດທີ່ສູງ, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ. ຕົວເລືອກທາງເລືອກແມ່ນເພື່ອປະກອບມີການເສີມທາດໂປຼຕີນທີ່ຊັກຊ້າໃນອາຫານ. ພວກເຂົາຈະສະຫນອງພະລັງງານຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະໂພຊະນາການຂອງກ້າມຊີ້ນຕະຫຼອດມື້ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະທາດແປ້ງ.

Casein - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ແຊນຊີນແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ວັດຖຸດິບສໍາລັບການຜະລິດຂອງ casein ແມ່ນ້ໍານົມ, curdled ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງ enzymes ພິເສດ. ການເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ທາດໂປຼຕີນບໍ່ໄດ້ລະລາຍໃນນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ແຕ່ຖືກປ່ຽນເປັນເຈນຂອງອາຊິດອາມິໂນ. ມັນໃຊ້ເວລາ 5-7 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຍ່ອຍອາຫານຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງໂປຣຕີນແຄນເມີນແລະໂປຣຕີນ whey - ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກຍ່ອຍໄວ.

ໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຊິດ amino ທີ່ມີຄຸນຄ່າ, phosphorus ແລະທາດການຊຽມ, ສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິໃນການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄົງຈະຖືກປ່ອຍອອກມາ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນແມ່ນຝຸ່ນສີຂາວ, ລົດຊາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງອອກ, ມັນຄ້າຍກັບເນີຍແຂງໃນເຮືອນ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີສານເຄມີແລະຢາສີຍ້ອມ.

ທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein - ອົງປະກອບ

ທາດໂປຼຕີນຈາກ micellar ປະກອບດ້ວຍ magnesium, potassium, ທາດການຊຽມ, ໂຊດຽມແລະອາຊິດ amino ທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ອົງປະກອບອາຊິດ amino ຂອງ casein ປະກອບມີ 10 ອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍລິສຸດ, ພວກມັນກວມ 47 ກຼາມ:

• arginine-33
• valine (BCAA) -54
• histidine-24
• isoleucine (BCAA) 50
• leucine (BCAA) 91
• lysine-85
• methionine-26
• threonine 45
• phenylalanine-4,4
• tryptophan - 1,8.

Casein - ອັນຕະລາຍຫຼືຜົນປະໂຫຍດ?

ທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein ແມ່ນ ແຫຼ່ງໂປຼຕີນ ທີ່ຕ້ອງການໂດຍນັກກິລາເພື່ອການສະຫມັກແລະຮັກສາມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ. ທາດໂປຼຕີນຖືກຍ່ອຍຊ້າ, ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີອາຫານມື້ແລະກາງຄືນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານຍ້ອນການຂາດໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາແລະຄວາມງ່າຍດາຍຂອງການຜະລິດເສີມກິລານໍາໄປສູ່ລັກສະນະຂອງ casein ທີ່ມີຄຸນະພາບທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນຕະຫຼາດ. ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ casein ໄດ້ຖືກສຶກສາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາຈາກທົ່ວໂລກ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າການຮັກສານັກກິລາຟິດເນດຕ້ອງການ 3 ກຼາມຂອງໂປຼຕີນຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກ. ມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບທາດໂປຼຕີນສູງເຖິງ 4-6 ກຼາມຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກ. Overdosing ຂອງອາຫານເສີມທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນັກກິລາ.

ປະໂຫຍດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein

ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຕ້ອງການ casein ກັບຮ່າງກາຍ? ມັນເປັນກຸ່ມຂອງໂປຕີນ້ໍານົມ, ປະສິດທິຜົນຂອງມັນແມ່ນສູງກວ່າສອງເທື່ອຂອງໂປຣຕີນຜັກ. ການເສີມການເຂົ້າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກ້າມເນື້ອແລະຮັບປະກັນການເຕີບໂຕຂອງມັນໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງການ. ກໍລະນີແຊນຊ້າຊ້າແລະອາບນ້ໍາອາຊິດທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດຈາກບັນດາປະເທດຕ່າງໆຢືນຢັນວ່າ casein ເຮັດໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ປະໂຫຍດຂອງການເພີ່ມເຕີມຂອງຊີວະປະຫວັດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

• ການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເລັ່ງລັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໃນໄລຍະເວລາຂອງການ "ເວລາແຫ້ງ", ເມື່ອການຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງສານອາຫານ.
• ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບໂປຕີນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານສາມັນເປັນເລື່ອງຍາກ.
• ທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein ຊ່ວຍປະຢັດຄວາມອຶດຫີວໃນເວລາ 6-8 ຊົ່ວໂມງ.
• ອາຊິດອະມິໂນຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນເລັ່ງຂະບວນການ ເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ ດັ່ງນັ້ນທາດໂປຼຕີນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
• ເມື່ອກິນຢາເສີມ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຈະຖືກຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍເນື້ອຫາທາດແຄຊຽມທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ.

Casein-harm

ອັນຕະລາຍຂອງ casein ສໍາລັບມະນຸດແມ່ນຫຍັງ? ທາດໂປຼຕີນແມ່ນປອດໄພຖ້າກິນຢູ່ໃນປະລິມານແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ. ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງໂປຕີນ້ໍານົມທີ່ບໍລິສຸດແລະລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຮ່າງກາຍ. ອັນຕະລາຍແມ່ນສະແດງອອກໃນຕໍ່ໄປນີ້:

1. ນ້ໍາຫນັກເກີນເມື່ອໃຊ້ casein ໃນປະລິມານຫລາຍ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນພະລັງງານສູງ, ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ, ຊັ້ນໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນປະລິມານ.
2. ບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - ພວກມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນພາລະດ້ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະໃນກໍລະນີທີ່ກິນເກີນ.
3. ອາການແພ້ຕໍ່ກະເພາະນ້ໍາແມ່ນ manifested ໂດຍຜື່ນ, ຄັນ, ແດງຂອງຜິວຫນັງ. ຕິກິຣິຍານີ້ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະດວກໃນ lactose.
4. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມີຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງ, ອາຈົມຕັບ .

Casein-Species

ຜູ້ຜະລິດຜະລິດ casein ຂອງສາມປະເພດ: micellar, caseinate, casein hydrolyzate. ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໃນເຕັກໂນໂລຢີຂອງການຜະລິດ, ອົງປະກອບແລະການປະຕິບັດ.

1. Micronar casein ແມ່ນເຮັດດ້ວຍວິທີການຂອງການຕອງ້ໍານົມ. ໃນຂະບວນການຜະລິດ, casein ຖືກແຍກອອກຈາກໄຂມັນແລະ whey. ໂຄງສ້າງຂອງໂປຕີນທໍາມະຊາດບໍ່ໄດ້ຖືກລະເມີດ, ຄຸນສົມບັດຂອງມັນຖືກຮັກສາໄວ້. ປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນນີ້ຖືກຍ່ອຍງ່າຍ, ແຕ່ຍາວ (8-9 ຊົ່ວໂມງ). ໃນນ້ໍາແລະນໍ້າມັນອື່ນໆ, ມັນບໍ່ໄດ້ລະລາຍຫມົດ, ສະນັ້ນ cocktails ອີງໃສ່ມັນມີຄວາມສອດຄ່ອງຫນາ.
2. ກໍລະນີແມ່ນໂປຼຕີນປະມານ 90% ແລະທາດແຄຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມແລະໂຊດຽມ 10%. ມັນເຮັດໃຫ້ຫມົດໄປໃນນ້ໍາ, ຜູ້ຜະລິດມັກຈະປະກອບໃນອົງປະກອບຂອງທາດເຫຼັກທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ.
3. ວິຕາມິນ hydrolyzate ແມ່ນຜະລິດດ້ວຍ hydrolysis ອາຊິດ. ມັນປະກອບມີການແກ້ໄຂອາຊິດ amino ແລະ peptides. bioadditive ນີ້ຖືກດູດຊຶມໄວໃນຮ່າງກາຍ, ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານເດັກນ້ອຍ.

ອາຫານໃດແດ່ທີ່ມີ casein?

ແມ່ນຫຍັງ casein ແລະສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນສາມາດທົດແທນການເພີ່ມເຕີມການເຄື່ອນໄຫວຊີວະພາບ? ສານເຄມີແມ່ນ້ໍາໂປຼຕີນ, ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງມັນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ປະລິມານຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກຸ່ມດຽວກັນ:

• ນົມງົວ - 80% ຂອງ casein;
• ນົມແບ້ - 80%;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 30%;
• ເນີຍແຂງອ່ອນ - 28%;
• ເນີຍແຂງໃນເຫຼົ້າແວງ - 25%
• ປະລິມານໄຂມັນຊີດທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ 15-23% - 22%;
• ເນີຍແຂງ cottage ມີເນື້ອໃນໄຂມັນ 0-1,8% - 18%;
• ຄີມສົ້ມ 20% - 15%;
• kefir 25% -15%
• ນົມສົ້ມໂດຍບໍ່ມີສານປະສົມ - 9%;
• ເນີຍແຂງຫວານ - 9%;
• ນົມສົ້ມຫວານ - 6%.

ມີນັກກິລາທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກ casein ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີລາຄາໄຂມັນຫນ້ອຍແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ. ໂຄງການໂພຊະນາການນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ແຕ່ເປັນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງມັນບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ 20 ກຼາມ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມັນສໍາເລັດຮູບມັນກໍ່ເປັນ 90 ກຼາມ. Curd, kefir, ນົມສົ້ມແມ່ນດີສໍາລັບການກິນອາຫານເປັນການເສີມສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມການເຄື່ອນໄຫວຊີວະພາບ, ແລະບໍ່ແທນທີ່ຈະມັນ.

ວິທີການກິນທາດໂປຼຕີນຈາກ casein?

ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ casein? ສໍາລັບການຈ້າງງານແລະການເກັບຮັກສາຂອງມວນກ້າມຊີ້ນ, ເພື່ອຄວາມອຶດຫິວໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຕາຕະລາງການຕ້ອນຮັບແລະຈໍານວນແມ່ນຂຶ້ນກັບຈຸດປະສົງ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນທໍາລາຍຝຸ່ນໃນນົມແລະດື່ມມັນເປັນ cocktail. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດ, vanilla, ໄຄຫຼື cocoa ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນແລະປະສົມໃນ shaker. ກໍລະນີແມ່ນເຫຼົ້າໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ແລະເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບມັນແມ່ນປະສົມກັບ ທາດໂປຼຕີນ whey .

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ casein ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການກ້າມຊີ້ນແລະໃນເວລາແຫ້ງແລ້ງບໍ? ມີໂຄງການແບບທົ່ວໄປທີ່ນັກກິລາສາມາດມຸ້ງຕົວເອງ:

• 40 ກຼາມເພີ່ມເຕີມກ່ອນທີ່ຈະນອນ - ໃນໄລຍະເວລາຂອງກ້າມເນື້ອໄດ້ຮັບ.
• 20 ກຼາມຂອງແປ້ງ, diluted ໃນນ້ໍາຫຼື້ໍານົມ, 3-4 ເວລາຕໍ່ມື້ລະຫວ່າງອາຫານ - ໃນໄລຍະ "ແລ້ງ".
• 35 ກຼາມຕໍ່ມື້, ຖ້ານັກກິລາຕ້ອງພາດອາຫານ.

Casein ສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ

ເພື່ອເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ, ໃຫ້ຮ່າງກາຍໂພຊະນາການແກ່ຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, casein ດື່ມໃນຕອນແລງໃນຈໍານວນທີ່ສະແດງໂດຍກ້າມເນື້ອ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປົນມັນດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກ whey proteinin nourishes ກ້າມຊີ້ນສໍາລັບມື້, ແລະທາດໂປຼຕີນ whey ຢ່າງຮຸນແຮງເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້າງການບັນເທົາທຸກ, stimulates ການເຕີບໂຕຂອງ musculature ໃນມື້. Casein ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຖືກປະຕິບັດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດຄວາມສະອາດອະນາໄມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນແມ່ນປະສົມກັບທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 2.

ທາດໂປຼຕີນຈາກ Casein ສໍາລັບການສູນເສຍນໍ້າຫນັກ

Casein ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມປະລິມານ. cocktail ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຝຸ່ນທາດໂປຼຕີນ diluted ໃນນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ທຸກເວລາ, ແຕ່ວ່າເວລາມື້ແລະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຈະຖືກພິຈາລະນາ, ເມື່ອກິນເຂົ້າຫນົມຫຼືມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນຫວານ, ຂະຫນົມ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ , ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນແລະອາຊິດ amino.

ຄວາມຖີ່ຂອງການຕ້ອນຮັບແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກເບື້ອງຕົ້ນແລະຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ໂຄງການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ກິນເສີມອາຫານແທນທີ່ຈະ 1-2 ອາຫານຫວ່າງ. ຫນຶ່ງເມັດຜົງດຽວສໍາລັບທາງເລືອກນີ້ແມ່ນ 20 ກຼາມ. ກໍລະນີສາມາດກິນໄດ້ 4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ລະຫວ່າງອາຫານ, ບໍ່ເກີນປະລິມານປະຈໍາວັນ. ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ 40-50 ກຼາມຂອງການເສີມຕໍ່ມື້ຈະພຽງພໍ.

The Best Casein Protein

ຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກມັນ, ຫນຶ່ງຄວນໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍການຈັດອັນດັບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ casein ແລະຊື່ສຽງຂອງຜູ້ຜະລິດ. ສານປະສົມທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າດຶງດູດເອົາລາຄາທີ່ຕໍ່າ, ແຕ່ແທນທີ່ຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຜູ້ນໍາໃນຂະແຫນງການໂພຊະນາການກິລາຄວນພິຈາລະນາຢ່າງເຫມາະສົມຕໍ່ກັບຍີ່ຫໍ້ຕໍ່ໄປນີ້:

1. ມາດຕະຖານຄໍາຈາກການຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດ . ມີເມັດວັດຫນຶ່ງ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນປະມານ 34 ກຼາມ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ 24 ກຼາມທາດໂປຼຕີນຈາກ casein ໂດຍບໍ່ມີທາດແປ້ງ.
2. Elite Casein ຈາກແບ Dymatize . ສານເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊິ່ງປະກອບມີທັງຫມົດອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ຈໍາເປັນ. ຫນຶ່ງບ່ວງມີ 24 ກໍາທາດໂປຼຕີນ.
3. Casein ຈາກບໍລິສັດ MusclePharm ສໍາລັບ 80% ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກນົມ.
4. Casein Pro ຈາກແບນເນີໂພຊະນາການໂພຊະນາການ ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ micellar ໂດຍບໍ່ມີທາດເປື່ອຍ. ອາຫານເສີມຈະກະລຸນາກັບເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີລົດຊາດຂອງ vanilla, ໂກເລດ, ຄີມ.