ໄກ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາຖືກແລະມີລົດຊາດ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານແນວໃດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນໄກ່ແຊບ.
ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງກິນໄກ່ໄດ້ແນວໃດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ - 1 ກິໂລ;
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- breadcrumbs
- ການປຸງແຕ່ງໄກ່;
- mayonnaise,
- ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຈອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຫນາທີ່ສຸດທີ່ສຸດ fillets ສາມາດຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສ່ວນຂອງຊີ້ນແຕ່ລະແມ່ນຖືກດູດຊືມຢູ່ໃນໄຂ່, ຊຶ່ງເປັນອາຫານທີ່ມີເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລີດ fillet ໄກ່ໃນ breadcrumbs ແລະ bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຢູ່ທີ່ 200 ° C. ພວກເຮົາບໍລິການໄກ່ໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາຊອດ, ເຊິ່ງ mayonnaise ແມ່ນປະສົມກັບເຄື່ອງເທດແລະແຕງກວັ້ນ.
ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງກິນຈາກໄກ່ສໍາລັບຄ່ໍາໄດ້ແນວໃດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ກຸ້ງ - 1 ຊິ້ນ;
- ເຫັດກະປ໋ອງ - 200 ກຼາມ;
- ມັນຝະລັ່ງ - 2 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
- ຫມາກເລັ່ນສົດ - 1 ເປີເຊັນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 pc
- ຜັກທຽມ - 4 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 20 ມລ;
- ແຕງດອງ - 3 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, mayonnaise.
ການກະກຽມ
ກຸ້ງໄກ່ລ້າງໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, ເຢັນແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ຜັກບົ່ວປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຕັດຜັກທຽມໄດ້. ເຫັດກະປ໋ອງຖືກຕັດອອກເປັນ cubes. ມັນຕົ້ນ, ປຸງແຕ່ງໃນ peel, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະອາດແລະສາມສຸດ grater ເປັນ. ໃນວິທີດຽວກັນເຮັດແນວໃດກັບດອງແລະເນີຍແຂງ. ໃສ່ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມປະມານ 3 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດ, ແຊ່ນ້ໍາແລະເຂົ້າຈີ່ໃນເວລາ 2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ. ຫມາກເລັ່ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຕັດເປັນ cubes. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນການກະກຽມໃນຂັ້ນຕອນ, mayonnaise lubricating ໃນລໍາດັບດັ່ງກ່າວ: ໄກ່, ເຫັດ, ມັນຝະລັ່ງ, ແຕງ, ເນີຍແຂງແລະຊັ້ນເທິງຂອງຫມາກເລັ່ນ. ໃຫ້ສະຫຼັດສະຫຼັດໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ.
ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຈາກໄກ່ແລະຜັກກາດໄດ້ແນວໃດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- pasta-450 g
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 25 ມິນລິລິດ;
- ກຸ້ງໄກ່ - 450 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ
- ເນີຍແຂງ Feta - 250 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ shnit ອ່ນ - 4 tbsp. ບ່ວງ
- salt, pepper
ການກະກຽມ
ໃນນ້ໍາເວີ, ຈືນເຂົ້າຫນຽວໃສ່ຕ່ອນໆ, ແຊ່ນ້ໍາ, ຈົນກ່ວາບໍ່ສະຫມ່ໍາສະເຫມີປະມານ 8 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວແລະແຕ່ງກິນໃນອີກນາທີ 2. ກະຈາຍເມັດ feta ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ shnita. ເກືອແລະ pepper ເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ. ຈົນກ່ວາພວກເຮົາປຸງແຕ່ງ pasta ປຸງແຕ່ງ, merge ນ້ໍາຈາກພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາຫານ, ແລະເທິງສຸດພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍ fillet ໄກ່, sprinkle ຜັກບົ່ວແລະພວກເຮົາອາຫານມັນກັບຕາຕະລາງ.
ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຈາກໄກ່ແລະມັນຕົ້ນໄດ້ແນວໃດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ໄກ່ຫລືຂາ - 400 ກຼາມ;
- ມັນຕົ້ນ - 1 ກິໂລ;
- ຜັກບົ່ວ - 250 ກໍາ
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-40 g
- ເບີ - 35 ກໍາ
- ເກືອ, ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບໄກ່.
ການກະກຽມ
ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດອອກເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕັດຂາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ພວກເຮົາຕັດແລະຕັດເປັນ 2 ສ່ວນ. ຜັກບົ່ວ shred ລະອຽດ, carrots ສາມສຸດ grater ເປັນ. ໃນທາດເຫຼັກ, ຮາກຜັກບົ່ວແລະ carrots, ເກືອເລັກນ້ອຍ, ແຜ່ກະແຈຂາທັງຫມົດ, sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ seasoning ແລະທາງເທີງອອກມັນຕົ້ນ, ເຊິ່ງຍັງມີເລັກນ້ອຍເກືອ. ຢູ່ເທິງຂອງ mayonnaise ມັນຕົ້ນ, ໃສ່ມັນເບີແລະໃສ່ໃນນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຕານ - ບໍ່ຄວນໄປຮອດຊັ້ນຊັ້ນເທິງຂອງມັນຕົ້ນປະມານ 2 ຊມ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຽກຈົນກວ່າຈະຕົ້ມໃສ່ຝາປິດ. ຮາກຜັກຂຽວຂົ້ວດ້ວຍໄກ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ກ່ອນອາຫານ.
ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງກິນຈາກໄກ່ສໍາລັບຄັ້ງທີສອງໄດ້ແນວໃດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 2 ກິໂລໂວນ;
- mustard dijon-4 tbsp ບ່ວງ
- ສົ້ມ - 30 ມລ;
- ດິນໄຄ - ຂີ້ເຫຍື້ອ;
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ແກ້ວ;
- ຕົ້ມໃບ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໃນມັນເບີ, ເພີ່ມ mustard ແລະ whisk ຈົນກວ່າມວນກາຍເປັນ mayonnaise. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການສົ້ມ, ຜັກທຽມຕັດ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ stir ດີ. ພວກເຮົາໄກ່ໄກ່ສ່ວນຫນຶ່ງ, ງາມ marinade ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບມື້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ຫຼັງຈາກໄກ່ນີ້ມີເມັດທີ່ວາງໄວ້ໃນແຜ່ນເຈາະແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 50 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 ° C.