ອາດຈະເປັນແມ່ຍິງທຸກໆ envies ຄວາມງາມທີ່, shining ສຸດຂັ້ນຕອນຂອງການເຄື່ອງນຸ່ງສົດໃສ, ໃສ່ເປັນ waist slender. ນີ້ແມ່ນນັກຮ້ອງ Aziza, ເຖິງວ່າຈະມີອາຍຸຂອງນາງ, ນາງຍັງສາມາດຮັກສາທີ່ຍັງອ່ອນແລະງາມ. ແຕ່ແນວໃດ?
ອາຫານຂອງ Aziz
ຄາບອາຫານ Aziza ປະກອບມີຫ້າອາຫານຕໍ່ມື້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄວາມຈໍາເປັນແຕ່ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ແລະຈາກອາຫານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົບລ້າງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ.
ໂດຍສະເພາະ, mayonnaise ແມ່ນ excluded, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເວົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມສະຫວ່າງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນ mayonnaise ແສງແທນນ້ໍາມັນດອກແດດ, ທີ່ມີໄຂມັນພື້ນຖານ, ສານເຄມີຕ່າງໆທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນົມສົ້ມແທນທີ່ຈະເປັນສີຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise.
ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນຫມາກແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຊຶ່ງເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ທາດແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ວິຕາມິນບີ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີວິຕາມິນ D ແລະສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍອື່ນໆ.
Aziza ແມ່ນແນວໃດ?
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນຊີ້ນຫນ້ອຍ, ປ່ຽນແປງສ່ວນທີ່ປົກກະຕິສໍາລັບອາຫານທະເລ. ປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງຊີ້ນບໍ່ສາມາດ. A gram of 100 ຊີ້ນຫມູຕົ້ມຕໍ່ອາທິດຈະພຽງພໍ, ແຕ່
ຂອງຖ້ວຍທໍາອິດແມ່ນ beetroot ແກງ ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ແກ່ນຫມາກພ້າວຄ່ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂື້ນແລະຊ່ວຍກະເພາະອາຫານໃຫ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຍອດຂອງອາຊິດ - ຕີນກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ທ່ານຄວນກິນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຂອງສະຫຼັດສົດຂອງຫມາກແຄລັດ, beets, ຜັກກາດ, lettuce, ນໍາໃຊ້ສໍາລັບການນຸ່ງຂອງພວກເຂົາ, ທັງນົມສົ້ມຫຼືນໍ້າມັນຕ່ໍາ.
ວິທີການຫລົ້ມຈົມນັກຮ້ອງ Aziza?
ໃນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍນີ້, ນັກຮ້ອງ Aziza ໄດ້ຫຼຸດລົງ 4 ກິໂລກຣາມຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ 2 ເດືອນ, ພ້ອມໆກັນກັບການໃຊ້ກິລາແລະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການແຂງແຮງທຸກໆມື້. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, Aziza, ຂອບໃຈກັບອາຫານນີ້, ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກວ່າກ່ອນ. ຄວາມເຈັບປວດຂອງນາງໃນກະເພາະອາຫານຂອງນາງຫາຍໄປ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ແລະພູມຕ້ານທານໄດ້ຖືກເສີມຂະຫຍາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.