ສໍາລັບເວລາດົນ Christina Aguilera ເປັນ diva ທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກຕົວເລກຂອງນາງຕົກລົງ. ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ນັກຮ້ອງກໍ່ເປັນຄົນເປົ່າ, ແລະແຟນຂອງນາງກໍ່ເລີ່ມຄິດວ່ານາງຈະບໍ່ກັບຄືນມາແບບປົກກະຕິຂອງນາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, Christine ບໍ່ໄດ້ປະຖິ້ມ: ນາງບໍ່ໄດ້ມັກຮ່າງກາຍຫນັກ, ແລະນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ, ໂດຍວິທີການທັງຫມົດ. ຄາບອາຫານ Christina Aguilera ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແລະພວກເຮົາແນະນໍາວ່າທ່ານເຮັດຄວາມເຂົ້າໃຈຕົວເອງກັບເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍຂອງມັນ:
- ອາຫານ Aguilera ແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດລົງລະດັບ insulin ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
- ລະບົບທັງຫມົດຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງໄລຍະ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກຕໍ່ໄປ.
- ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ອາຫານຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນສາມເວລາທີ່ແບ່ງອອກເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນປະກອບດ້ວຍສາມສ່ວນຄື: ຊີ້ນ / ສັດປີກ / ຜັກ, ຜັກແລະ ທາດແປ້ງ (ຫມາກໄມ້ຫຼືແປ້ງ). ສໍາລັບອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຈໍານວນໃບ lettuce ບໍ່ຈໍາກັດ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຈະແກ່ຍາວຈົນເຖິງນ້ໍາຫນັກຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະຫວານຈາກອາຫານແມ່ນຖືກປະຕິເສດຫມົດ, ລວມທັງນໍ້າຕານ.
- ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນການລວມຕົວຂອງຜົນໄດ້ຮັບ. ໃນກໍລະນີນີ້
ຜູກກັບຄາເຟອີນ, ທົດແທນ້ໍາຕານ. ທຸກມື້ໃນອາຫານຄວນຈະເປັນ ອາຫານທີ່ ອຸດົມດ້ວຍ Chrome: ຊີດ, ຊີ້ນ, legumes ຫຼືມັນຕົ້ນ. - ໃນໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມຊົ່ວໂມງ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍອອກໂດຍທົ່ວໄປ, ຢ່າໃຊ້ຟລູ້ໍາ, ບໍ່ຄ່ອຍຍ່າງຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
ສໍາລັບ 4 ເດືອນນີ້, Christina Aguilera ຫຼຸດລົງ 18 ກິໂລ. ນີ້ແມ່ນປະກະຕິສໍາລັບຈັງຫວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ວິທີການນັກຮ້ອງທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງຈາກຮູບຂອງນາງ. ໃນປັດຈຸບັນນາງໄດ້ກາຍເປັນ charming ແລະ slender. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານພິສູດວ່າອາຫານຂອງ Christina Aguilera ມີປະສິດທິຜົນ!