Mastopathy ແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ neoplasm ໃນຖັນແລະສໍາລັບຄວາມບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທັງຫມົດຂອງມັນກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ໂພຊະນາການທີ່ມີການປິ່ນປົວຫົວໃຈເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການປະຕິບັດມາດຕະການອື່ນໆແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ອາຫານສໍາລັບ mastopathy: ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຫ້າມເປັນ
ອາຫານສໍາລັບການແຜ່ກະຈາຍແລະ fibrocystic mastopathy ແມ່ນລະບົບການໂພຊະນາການດຽວ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:
- ກົດລະບຽບທໍາອິດແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຊີ້ນ, ແກງ, ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູ, ທຸກອາຫານໄວ, sausages, sausages, delicacies ຊີ້ນ, ປາແລະໄຂ່ໄຂມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
- ກົດລະບຽບທີສອງແມ່ນການຫຼຸດລົງໃນເນື້ອຫາພະລັງງານທັງຫມົດຂອງອາຫານ. ພວກເຮົາປະຕິເສດຈາກອາຫານທີ່ຂົ້ວແລະອື່ນໆທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍແລະນໍ້າຕານ (desserts, buns, pastries, sweets).
- ຈໍາກັດໃນເມນູຂອງທ່ານທັງຫມົດສິນຄ້າກະປ໋ອງ (ລວມທັງຜັກແລະເນື້ອແລະປາບໍ່ພຽງແຕ່).
- ຈໍາກັດເກືອໃຫ້ 8-10 g ຕໍ່ມື້.
- ໃຫ້ເຖິງເຫຼົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າແວງທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກທໍາມະຊາດບາງຄັ້ງ.
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ອາຫານທີ່ມີການປິ່ນປົວຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ຫ້າມໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ - ມັນບັງຄັບໃຫ້ທ່ານປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼາຍ.
ອາຫານສໍາລັບ mastopathy: ຜະລິດຕະພັນແນະນໍາ
ໂພຊະນາການໃນໂຣກໂຣກໂຣກ fibrocystic, ເຊັ່ນດຽວກັບປະເພດອື່ນໆ, ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບ, ມັນຄວນຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານເສີມຂອງທ່ານມີວິຕາມິນ C, A, E ແລະສະລັບສັບຊ້ອນ B. ພວກມັນສາມາດໄດ້ຮັບຈາກແກງ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອາຫານທະເລ, ຊີດແຂງແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
- ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮັກສາປະລິມານ iodine ທີ່ເຫມາະສົມໃນຮ່າງກາຍ, ສໍາລັບການນີ້, ກິນຫມາກເຜັດ kale, kefir, ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ, ໄຂ່ນົກແລະໄກ່.
- ການສູນເສຍໄຂມັນຄວນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍດ້ວຍໄຂມັນຜັກ - ຫມາກບາກ, flaxseed, ນ້ໍາເວີຢ່າງເຫມາະສົມ.
- ເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍດ້ວຍເສັ້ນໄຍ: ໃນລະດູຫນາວ, ຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະໃນລະດູຮ້ອນ - ຜັກແລະຫມາກໄມ້. ແຫລ່ງທໍາມະຊາດທັງຫມົດປີທັງຫມົດ - ເມັດພືດທັງຫມົດແລະຜະລິດຕະພັນຈາກພວກມັນ (ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າສາລີ).
ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີກະເພາະລໍາໄສ້ຫມາກກຼາມ, ມັນແມ່ນມູນຄ່າເພີ່ມຄ່າສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ອີງຕາມພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ.