ຊອກຫາຢູ່ໃນຫນ້າຂອງວາລະສານທີ່ເດັກຍິງທີ່ມີສັນຍາລັກແມ່ນເຄື່ອງປະດັບ, ທ່ານຕ້ອງການດຽວກັນກັບພວກເຂົາ. ພຽງແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວ່າພວກມັນເກີດມານີ້, ບໍ່ແມ່ນຕົວເລກຂອງພວກເຂົາແມ່ນວຽກທີ່ໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມແລະເຂົ້າໃກ້ກັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຄວາມລັບຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ປະຕິບັດຕາມ ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ ແລະຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ.
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ?
ຕົວເລືອກນີ້ຖືກໃຊ້ໃນເວລາທີ່ສອງສາມມື້ແມ່ນຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະສູນເສຍສອງກິໂລກຣາມ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ອາຫານດັ່ງກ່າວຫຼາຍກວ່າ 3 ວັນ.
ເມນູປະຈໍາວັນ:
- ອາຫານເຊົ້າ - ໄຂ່;
- ອາຫານທ່ຽງ - 110 ກໍາຂອງເນີຍແຂງເຮືອນຄົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ;
- ຄ່ໍາ - 110 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ cottage ແລະແກ້ວຂອງ kefir ໄດ້.
ຮູບແບບຂອງ Victoria Secret ແມ່ນແນວໃດ?
ອາດຈະທຸກຄົນຮູ້ວ່າຕົວແບບງາມທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນເດັກຍິງທີ່ເປັນ "ເທວະດາ" ຂອງ Victoria Secret. ນອກເຫນືອໄປຈາກຮ່າງກາຍທີ່ລຽບງ່າຍແລະຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ, ເດັກຍິງເຫຼົ່ານີ້ມີໃບຫນ້າທີ່ແທ້ຈິງຂອງທູດສະຫວັນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າແບບແຟຊັ່ນເຫຼົ່ານີ້ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລ້ວພວກເຂົາໃຊ້ ອາຫານທາດໂປຼຕີນທີ່ມີອາ ຍຸ 13 ມື້.
ກົດລະບຽບຂອງ "ອາຫານຂອງເທວະດາ":
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ້ໍາຕານ, ເກືອ, ເຫຼົ້າແລະຫວານ.
ໃນຖານະເປັນ dressing ສໍາລັບສະຫຼັດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາເວີແລະນ້ໍານາວ.
ເຂົ້າໄປໃນການກິລາແລະໄປສໍາລັບການນວດ.
ວັນທີ 1:
- ກາເຟຕອນເຊົ້າ;
- ອາຫານທ່ຽງ - 2 ໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນ;
- ຄ່ໍາ - ຜັກທຽມແລະຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໄກ່ຕົ້ມ.
ວັນທີ 2:
- ກາເຟຕອນເຊົ້າແລະເຂົ້າຈີ່;
- ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນງົວ, ສະຫຼັດແລະຫມາກເລັ່ນ;
- ຄ່ໍາ - ແກງຜັກໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນ.
ວັນທີ 3:
- ກາເຟຕອນເຊົ້າແລະເຂົ້າຈີ່;
- ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນງົວແລະສະຫຼັດ;
- ຄ່ໍາ - salad, 2 ໄຂ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຂົ້າຈີ່.
ວັນທີ 4:
- ກາເຟຕອນເຊົ້າແລະເຂົ້າຈີ່;
- ຄ່ໍາ - ໄຂ່, carrot, ສິ້ນຂອງເນີຍແຂງ;
- ຄ່ໍາ - ສະຫຼັດຫມາກແລະນົມສົ້ມ.
ວັນທີ 5:
- ໃນຕອນເຊົ້າ - carrots ຟັກ, seasoned ກັບນ້ໍານາວ;
- ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງປາແລະຫມາກເລັ່ນ;
- ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນງົວແລະສະຫຼັດ.
ວັນທີ 6:
- ກາເຟຕອນເຊົ້າແລະເຂົ້າຈີ່;
- ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງໄກ່ແລະສະຫຼັດ roast;
- ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນງົວແລະສະຫຼັດ.
ວັນທີ 7:
- ເຊົ້າ - ຊາ
- ຄ່ໍາ - ສິ້ນຂອງຊີ້ນຫມູແລະສະຫຼັດ;
- ຄ່ໍາ - ອາຫານໃດໆ.
6 ມື້ຕໍ່ມາຕ້ອງກິນຕາມຫຼັກການຂອງມື້ຫນຶ່ງທີ່ເລືອກ.