ອາຫານ "ສອງ" - ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາ 10 ວັນ. ຫຼາຍຄົນເຮັດໃຫ້ລາວສັບສົນກັບອາຫານທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາກ່ອນການວິເຄາະ "deuce ປະເພດ", ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ.
ວິທີການຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ "Dvoyka" ແມ່ນເອີ້ນວ່າບໍ່ສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງ, ເພາະວ່າທຸກໆມື້ທ່ານຈະສາມາດນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສອງຜະລິດຕະພັນ. ສໍາລັບໄລຍະເວລາ 10 ວັນ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດ 7 ກິໂລກຣາມ, ແຕ່ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ: ກິນ 2 ລິດ 2 ມື້, ປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງກິນອາຫານ, ກິນ ວິຕາມິນ .
ເມນູອາຫານ
- ໃນມື້ທໍາອິດ . ທ່ານສາມາດກິນອາຫານພຽງແຕ່ສອງຫມາກໂປມ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເອົາແນວພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ແປຮູບ. ຢ່າລືມດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາເສຍຂອງຮ່າງກາຍແລະບໍ່ໄດ້ລະເມີດການປ່ຽນນໍ້າຕານຂອງຮ່າງກາຍ.
- ໃນມື້ທີສອງ . ຫມາກໄມ້ພຽງແຕ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາສີສົ້ມແລະ mandarin ເປັນ.
- ໃນມື້ທີສາມ . ໃນສອງວິທີທີ່ຈະກິນອາຫານ 100 ກຼາມຂອງຕົ້ມຕົ້ມຫຼືເຂົ້າໂອດ, ກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບຄືນໃນນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີເກືອ. ຈາກເຄື່ອງດື່ມໃນມື້ນີ້ຊາຂຽວບໍ່ມີນ້ໍາຕານຖືກອະນຸຍາດ.
- ວັນທີສີ່ . ຈົນກ່ວາຕອນແລງ, ທ່ານຄວນກິນ 200 g ຂອງເນີຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ, ທ່ານສາມາດ pamper ຕົວທ່ານເອງກັບຫນຶ່ງຈອກ kefir.
- ໃນມື້ທີຫ້າ . ເມນູຂອງມື້ນີ້ປະກອບມີພຽງແຕ່ 200 g ຂອງເນີຍແຂງ cottage ຕ່ໍາໄຂມັນ, ບໍ່ມີສານເສີມໃນຮູບແບບຂອງ jam, ້ໍາເຜີ້ງຫຼື້ໍາຕານ.
- ມື້ທີ 6 . ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຜົນຜະລິດຫມາກ. ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນສອງກ້ວຍ, ພຽງແຕ່ບໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະບໍ່ສຸກ. ຢ່າລືມດື່ມນ້ໍາ.
- ໃນວັນທີເຈັດ . ບາງທີ, ຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ, tk. ທ່ານຈະຂາດ ແຄນ , ໃນຕະຫຼອດມື້ມັນຈະຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ໍາສະອາດເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືກລ້າງອອກຈາກພິດແລະພິດ.
- ມື້ທີ 8 . ຫຼັງຈາກການທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຟື້ນຟູ microflora ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕະຫຼອດມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້
ພຽງແຕ່ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະຮັບມືກັບວຽກງານນີ້ເນື່ອງຈາກບັນຈຸຢູ່ໃນມັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນົມສົ້ມ. - ວັນທີ ninth . ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງອາຫານ "ສອງ" ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 2 ແຕງ, ມັກເຮັດສິ່ງນີ້ສໍາລັບອາຫານກາງວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.
- ໃນມື້ທີ 10 . ມື້ສຸດທ້າຍສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການບໍລິໂພກ 2 ລິດຂອງ kefir.
ອາຫານ "Dvoyka" ຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍວິທີນີ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະທ່ານຄວນຈະປ່ອຍມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຈໍານວນຂອງຜະລິດຕະພັນ.