ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວໃຫ້ກັບການກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ພະຍາດຕົວເອງເກີດຂື້ນຈາກຄວາມຜິດປະຕິປັນຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງການດູດຊືມຂອງຕ່ອມນ້ໍາຕານ. ຖ້າຮູບແບບຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ມັນພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານພຽງແຕ່ພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າແບບຟອມນີ້ມີຂະຫນາດກາງຫລືຫນັກ, ຫຼັງຈາກນອກຈາກອາຫານ, ທ່ານຫມໍຈະອອກກໍາລັງແລະໃຊ້ຢາ insulin (ຫຼືຢາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ).
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມໃນພະຍາດເບົາຫວານ: ຫນ່ວຍຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່
ອາຫານໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ mellitus presupposes ບໍ່ມີການໄປຫາແຫຼມໃນລະດັບຂອງ້ໍາຕານຢູ່ໃນເລືອດແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນຈໍານວນຈໍາກັດແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ.
ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ວາງແຜນໂພຊະນາການທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ແມ່ນການຄິດໄລ່ມາດຕະຖານຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດແປ້ງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ນໍາສະເຫນີມາດຕະການພິເສດ - ຫນ່ວຍບໍລິການເຂົ້າຈີ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ນໍາສະເຫນີເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຄິດໄລ່ທາດແປ້ງທີ່ຖືກດູດຊືມໂດຍຮ່າງກາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພວກມັນ (ມັນເປັນຫມາກໂປມຫຼືຜັກ). ຫນ່ວຍບໍລິການເຂົ້າຈີ່ແມ່ນ 12-15 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດມີຄ່າຄົງທີ່ 2.8 ມມ / ລິດ, ສໍາລັບການປະສົມປະສານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການ 2 ຫນ່ວຍຂອງອິນຊິນ.
ອາຫານໂພຊະນາການກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານປະຕິບັດຕາມການກວດສອບການປະຕິບັດຂອງ insulin ແລະຫນ່ວຍຮ່າງກາຍເພື່ອບໍ່ provoke ການເຕີບໂຕຫຼືຫຼຸດລົງໃນນ້ໍາຕານໃນເລືອດທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຄົນດັ່ງກ່າວ. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ຜູ້ຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງມີເມັດພືດທີ່ມີ 18-25 ຊະນິດ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຈກຢາຍແຕ່ລະ 5 ຫາ 6 ອາຫານ, ແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຄຶ່ງທໍາອິດຂອງມື້.
ການຮັບປະທານອາຫານສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ
ອາຫານສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກດ້ວຍການດູແລຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປອດໄພໃນແງ່ຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຕານ, ແຕ່ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍການໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າໂພຊະນາການທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ່ມີການເຄັ່ງຄັດທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບບັນດາມາດຕະຖານທັງຫມົດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມີອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ (200 ກຼາມຕໍ່ມື້);
- ຊຸບທີ່ມີຊີ້ນອ່ອນ, ຜັກແລະປາທີ່ມີຜັກຊະນິດນ້ອຍ (1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ);
- ຊີ້ນຕົ້ມແລະສັດປີກ (ອະນຸຍາດໃຫ້ຖືກຕີ);
- ປາທີ່ຕົ້ມຕ່ໍາແລະໄຂມັນຕ່ໍາ;
- ອາຫານຈາກຜັກຕົ້ມ, ຕົ້ມຫຼືເປັນວັດຖຸດິບ: ຜັກຂຽວ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກຂຽວ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກແຕງ, ຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ;
- ບາງຄັ້ງ - legumes, pasta;
- 2 ໄຂ່ຕໍ່ມື້ (ບໍ່ມີຫຼາຍ!);
- ຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະຫວານແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃຫ້ 200 ກຼາມຕໍ່ມື້;
- kefir (1-2 ຈອກ), ເນີຍແຂງ (ບໍ່ເກີນ 100 ກຼາມ);
- ຊາທີ່ມີນົມ, ກາເຟທີ່ອ່ອນແອ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກມີເນື້ອທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ;
- ມັນເບີ, ນ້ໍາມັນຜັກ (ເຖິງ 40g ຕໍ່ມື້).
ອາຫານທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີທາດແປ້ງທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ລວມທັງ, ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິນຄ້າທີ່ຫ້າມ:
- ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ
- ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໄມ້, raisins;
- ທັງຫມົດແຫຼມ, ເຜັດ, ອາຫານໄຂມັນ;
- ທຸກໆເຂົ້າຫນົມຫວານ: ຈາກນໍ້າເຜິ້ງກັບເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຄີມແລະເຄ້ກ;
- ເຄື່ອງເທດແຫຼມແລະສານສະກັດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: pepper ແລະ mustard.
ການຕິດຕາມອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະແຕກຕ່າງກັນ.