ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າແກ້ວທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເສັ້ນໃຍສາມາດມີໂຄງສ້າງແລະອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທໍາອິດ, ມັນຖືກກໍານົດໂດຍອັດຕາສ່ວນຂອງອາຫານໃນອາຫານ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມີບາງພະຍາດຕິດຕໍ່ກັນ. Oxalates ແມ່ນທາດອານອາຊິດອາຊິນ, ຊຶ່ງກໍ່ຕັ້ງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການເສີມທາດແຄນຊຽມໃນທາດອາຊິນນີ້. ປະຕິກິລິຍາຂອງອາຊິດ້ໍາຕົ້ມປະຕິບັດການເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດແລະແລ້ວໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງມັນກໍ່ສ້າງບໍ່ພຽງແຕ່ດິນຊາຍ, ແຕ່ຍັງມີແກນ. ອາຫານທີ່ມີແກນ oxalate ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງປ້ອງກັນການກໍ່ສ້າງຕື່ມອີກ.
ອາຫານທີ່ມີແກນ oxalate ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທໍາລາຍຂອງມັນ
ພວກເຮົາຕ້ອງທັນທີກ່າວວ່າລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານຂອງມັນເອງແມ່ນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍນ້ໍາມັນໄດ້. ສໍາລັບການນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງຂະຫນາດນ້ອຍໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງໂຣກນີ້ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າໃນມື້ຫນຶ່ງ, ກ້ອນຫີນຂະຫນາດໃຫຍ່ຈະຕັນປັດຈຸບັນຂອງນໍ້າປັດສະວະແລະຕ້ອງການການດໍາເນີນງານ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະມີການຜ່ອນຄາຍໃດໆ, ຄວາມສ່ຽງຂອງ urolithiasis ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫ້າມ
ອາຫານທີ່ມີກ້ອນຫີນ oxalate ຫ້າມນໍາໃຊ້:
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນໄຂມັນສັດໄຂມັນ - ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນຫມູແລະຊີ້ນງົວ, ເປັດ, ໄຂ່ມຸກໄຂ່;
- ສີຂຽວແລະຜັກ, ການເພີ່ມທະວີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ໍາ - ຜັກທຽມ, rhubarb , lettuce, sorrel, parsley, beets, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, lentils, Brussels sprouts ແລະ celery;
- ຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຊິ່ງກໍ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາຊິດອາກຕິກ - cranberries, currants, cherries, cranberries, ແລະອື່ນໆ.
- ຜະລິດຕະພັນ, ປະສົມກັບ flour ສີຂາວ;
- ເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງປະກອບມີຊາດໍາ, ກາເຟ, kvass ເຂົ້າຈີ່, ຫມາກກ້ວຍ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ .
ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນອາຫານທີ່ມີທາດ oxalate-phosphate ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ນົມຫມັກແລະຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ເຂົ້າຈີ່ໃນມື້ວານນີ້ຂອງແປ້ງສີຂີ້ເຖົ່າແລະ rye;
- ປາທະເລແລະຊີ້ນໄຂມັນຕ່ໍາ;
- ໄຂ່ຂາວ
- cereals
- ນ້ໍາດ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນ;
- ຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ.
ເມນູອາຫານປະມານທີ່ມີປະເພດແກ່ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງປະເພດ oxalate:
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, porridge ້ໍານົມ, ວຸ້ນ;
- ສໍາລັບຄ່ໍາ, ແກງທີ່ມີເຂົ້າຂາວໃນຊີ້ນງົວ, ເຂົ້າຈີ່;
- ສໍາລັບອາຫານວ່າງອາຫານກາງຄືນ, casserole curd;
- ສໍາລັບຄ່ໍາ, ປາ, stewed ກັບຜັກ;
- ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນຈອກນົມສົ້ມ.
ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຕົ້ມເປັນວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ການປຸງແຕ່ງ, stewing ແລະ baking ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມັກສໍາລັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງ, ຖ້າຕ້ອງການ, ມີອາຫານຫວ່າງຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະບໍ່ມີ gorge ສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນ.