ສະຫຼັດເມລໍດເຂົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການແຕ່ງກິນຕະຫຼອດປີ. ພືດສົດໃສຈະໃຫ້ອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຫວານສຸກ, ແຕ່ຍັງມີໂປຣໄຟລ summer ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພູຫິມະນອນຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສາລີໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນ.
ສະຫຼັດເມນູ - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫວານຫວານ - 115 ກໍາ;
- ເນີຍແຂງ cottage ທີ່ມີແກ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ - 65 g;
- ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ - 2-3 feathers;
- ຖົ່ວຂຽວອ່ອນ - 8-10 ເມັດ.
- ແຕງສົດ - 65 ກຼາມ;
- inflorescence ຂອງ broccoli - 80 g;
- tomato-90 g
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 25 ມົນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 30 ມົນ.
ການກະກຽມ
ດ້ວຍເຟືອງບາງໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າຈີ່ຫວານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຂົ້າໃນແຊ່ຂົ້ວພ້ອມກັບດອກໄມ້ broccoli ຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ປະສົມຜັກອົບອຸ່ນດ້ວຍຫມາກແຕງ, ເຂົ້າໂພດແລະຫມາກເລັ່ນ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະໃຫ້ບໍລິການ, ນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍາຈືດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຫຼັດສະຫຼັດທີ່ມີໂກນ cottage ເມັດ cob granular.
ສະຫຼັດກັບ cornflakes ແລະຫມາກເລັ່ນ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດເນື້ອຄວາມຫລາກຫລາຍແບບຫຼາຍຂື້ນສາມາດຊ່ວຍດ້ວຍເຄື່ອງປອກ, ແກ່ນແລະຫມາກຖົ່ວ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຫນື່ອຍລົ້ນກ່ຽວກັບ monotony ທີ່ສະເຫນີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສົມບູນກັບອາຫານວ່າງທີ່ມີເມັດແປ້ງສາລີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ham-230 g
- ແຕງສົດ - 170 ກໍາ;
- cornflakes-70 g
- ກະລໍ່າປີ Peking - 130 g
- mayonnaise
- ຫມາກເລັ່ນ - 130 ກຼາມ.
ການກະກຽມ
ເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ. ຈອກໃບອ່ອນຂອງກະລໍ່າປີ Peking, ແລະແບ່ງຫມາກເລັ່ນແລະແຕງເຂົ້າເປັນວົງ. ສືບຕໍ່ການເກັບສະຫຼັດ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ຈັດ cornflakes ໄດ້, ໃຫ້ກວມເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ layer ຂອງ ham ແລະຊີ້ນຊີ້ນທີ່ມີ mayonnaise. ຕໍ່ໄປ, ເອົາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆແຕງສົດແລະຜັກກາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ mayonnaise ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານທີ່ມີຕ່ອນຫມາກເລັ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍໃຫ້ພວກເຂົາໃນໄລຍະດ້ານ.
ວິທີປຸງແຕ່ງສະຫຼັດສາລີທີ່ມີໄມ້ປູ?
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ແລະຮັກ "Crab" ຄລາສສິກ, ແຕ່ວ່າຖ້າພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ, ເພີ່ມ horseradish ແຫຼມໃນ dressing, ແລະເພີ່ມສາລີກັບບໍລິສັດຂອງ peas ກະປ໋ອງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 680 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 75 ກໍາ
- mayonnaise-180 g
- ຊອດ horseradish - 1/2 tsp;
- ສາລີກະປ໋ອງ - 290 g
- ຖົ່ວເຫລືອງທີ່ປົ່ນ - 290 ກໍາ
ການກະກຽມ
ຕົ້ມໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, ຟັກແລະປະສົມກັບຊີ້ນກະປູຟັກລະອຽດ. ຕື່ມຊິ້ນຂອງຜັກບົ່ວ, ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຂູດ. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ງາມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ dress ອາຫານທີ່ມີ dressing ງ່າຍດາຍຂອງ mayonnaise ແລະ horseradish.