ປັດຈຸບັນເດັກນ້ອຍຍ້າຍຈາກນົມແມ່ຫຼືປະສົມກັບອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ມັນຄວນຈະຄ່ອຍໆ, ເພື່ອວ່າລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງເດັກມີເວລາທີ່ຈະປັບປຸງຈາກອາຫານທີ່ຍ່ອຍອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີອາຫານດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຫຍາບຄາຍ. ການເອົາເດັກນ້ອຍສ່ວນທໍາອິດຂອງອາຫານປະຊຸມສະໄຫມພ້ອມກັບ້ໍານົມເອີ້ນວ່າການລໍ່ລ້ຽງ. ພາຍໃຕ້ມັນມັກຫມາຍຄວາມວ່າຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນ, ປາແລະ, ແນ່ນອນ, porridge.
Porridge ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາເປັນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງໂປຣຕີນຜັກ, ວິຕາມິນ B ແລະແຮ່ທາດ. ເຖິງ 1 ປີຂອງຫມູສໍາລັບເດັກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານປະຈໍາວັນ.
ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຫ້ຫມູ?
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງປີ, ລວມທັງ porridges, ຄວນແຕ່ງຕັ້ງ pediatrician. ລາວຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດແນະນໍາ porridge ເຂົ້າໄປໃນອາຫານ, ແລະທີ່ບໍ່. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບລັກສະນະຂອງການພັດທະນາຂອງລູກທ່ານ: ລາວດີຂຶ້ນແນວໃດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດັດສະນີຂອງລາວເທົ່າໃດ, ບໍ່ວ່າຈະມີບັນຫາໃດໆກັບການຍ່ອຍອາຫານ.
ການໃຫ້ອາຫານຫມູຂອງເດັກເລີ່ມຕົ້ນຫົກເດືອນ, ບວກຫຼືຫນ້ອຍຕໍ່ເດືອນ. ໃນຖານະເປັນເສີມເສີມທໍາອິດ, porridge ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາ. ຖ້າເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບດີແລະມີອາຫານດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການດູດເລືອດຄັ້ງທໍາອິດຂອງມັນຈະກາຍເປັນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດຫນຶ່ງປະຕິບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1-2 ເດືອນຕໍ່ມາໂດຍຫມູ.
ແຈ້ງການຮັບຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍເດັກນ້ອຍແລະຢ່າຟ້າວກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ອາຫານໃຫມ່ໃນການລໍ່ - ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງການທົດສອບສໍາລັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງເດັກ. ພວກເຂົາຄວນຈະນໍາສະເຫນີເມື່ອມີຮ່າງກາຍພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງແລະໃຫ້ຜັກກັບເດັກນ້ອຍ?
ຫມູເດັກເຂົ້າມາໃນ:
- ນົມແລະນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ;
- gluten-free ແລະ gluten-free;
- ປຸງແຕ່ງອາຫານອຸດສາຫະກໍາແລະເຮືອນ.
ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າຫມູສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງຫນຶ່ງປີແມ່ນບໍ່ມີນົມ - ເພາະວ່າ້ໍານົມງົວທັງຫມົດໃນຫມູ້ໍານົມແມ່ນຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຄວາມສັບສົນດັ່ງກ່າວ, ເດັກອາດມີອາການແພ້. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫມາກພຸກສໍາລັບເດັກສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ສະແດງອອກຫຼືບົນພື້ນຖານຂອງສູດນົມ.
ສໍາລັບອາຫານເສີມທີ່ທໍາອິດແລະຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການແພ້, ເລືອກເມັດທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ (buckwheat, corn, rice). ເຄື່ອງຫຼີ້ນເດັກນ້ອຍທີ່ຫມົດແລ້ວ, ທີ່ຂາຍໃນຮ້ານ, ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ພວກເຂົາສາມາດດັດແປງໄດ້ສູງສຸດສໍາລັບອາຍຸຂອງເດັກ, ມີຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມແນະນໍາອາຫານເດັກເພື່ອການຜະລິດອຸດສາຫະກໍາ.
ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການໃຫ້ອາຫານເສີມແມ່ນເພື່ອທໍາອິດຮູ້ກ່ຽວກັບເດັກທີ່ມີອາຫານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ແນະນໍາມັນເຂົ້າໃນອາຫານ, ແທນທີ່ຈະປ່ຽນແທນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືການໃຫ້ອາຫານທຽມ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ເດັກຄວນໄດ້ຮັບບ່ວງຈາກບ່ວງ, ແລະບໍ່ໄດ້ຈາກແກ້ວ. ຂໍຂອບໃຈກັບການໃຫ້ອາຫານດັ່ງກ່າວ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບຄວາມສອດຄ່ອງໃຫມ່ຂອງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານແມ່ນການປິ່ນປົວ enzymatically ດ້ວຍນໍ້າລາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໂດຍກະເພາະອາຫານ. ເມັດອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນຂວດ, ຖືກດູດຊຶມດີກວ່າເພາະວ່າອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກໍ່ຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນໍ້າລາຍ. ສະນັ້ນ porridge ສໍາລັບອາຫານເສີມ, ລວມທັງໃນຕອນກາງຄືນ (ການໃຫ້ອາຫານຕອນແລງ), ໃຫ້ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ມີບ່ວງເປັນ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່ກິນອາຫານປະສົມຫຼືນົມແມ່.
ລູກຄວນກິນອາຫານຫຼາຍປານໃດ?
ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບ, ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ກ່ຽວກັບອາຍຸແລະນ້ໍາຫນັກຂອງໄຂມັນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຈາກ 6 ຫາ 12 ເດືອນ, ການກິນເຂົ້າສາລີປະຈໍາວັນຄວນໄດ້ຮັບການດັດແປງຈາກ 1 ບ່ວງກາເຟໄປ 200 ກຼາມແຕ່ບໍ່ຄວນທໍ້ຖອຍໃຈຖ້າລູກກິນຫຼາຍກ່ວາມາດຕະຖານແລະຢ່າພະຍາຍາມກິນອາຫານຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການ. ອົງການຂອງເດັກແມ່ນລະບົບການຄວບຄຸມທີ່ດີເລີດ, ແລະເດັກຈະບໍ່ມີຄວາມຫິວໂຫຍ. ບາງທີລາວອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ 200 ກຼາມແລະລາວຈະພໍໃຈກັບການກິນອາຫານ 100 ກຼາມ. ບັນດາມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີເງື່ອນໄຂຫຼາຍ, ພວກເຂົາຖືກອອກແບບເປັນຕົວຊີ້ວັດສະເລ່ຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ!
ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາການໃຫ້ອາຫານໃຫ້ຄົບຖ້ວນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະລູກຂອງທ່ານສະເຫມີຈະພໍໃຈແລະພໍໃຈ!