ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກຽມອາຫານສະຫຼັດຈາກພາກຮຽນ spring ແລະສຸຂະພາບຈາກ radish ກັບແຕງແລະໄຂ່. ຜັກເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາ incredibly, ແລະໃຫ້ໄຂ່ຂອງຕົນຢ່າງເຕັມທີ່. ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານແລະມັນຈະເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີສໍາລັບ shish kebab.
ສະຫຼັດດ້ວຍ radish ແລະໄຂ່
ສ່ວນປະກອບ:
- radish ສົດ - 10 ເມັດ;
- ແຕງ - 105 ກຼາມ
- ໄຂ່ໄກ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວສົດສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ;
- ຄີມສົ້ມແມ່ນໄຂມັນຕ່ໍາ - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ;
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ສະນັ້ນ, ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດຂອງ radishes ແລະແຕງ, ພວກເຮົາກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທໍາອິດ. ໄຂ່ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີໃນ scoop, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ, ເອົາອອກຈາກແກະແລະ crumb cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Radish ລ້າງ, ຕັດທັງຫມົດຮາກ, ໃບແລະ shinkuem ແຜ່ນບາງໆ. ແຕງແມ່ນຖືກລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລະຕັດຢ່າງລະອຽດ. ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມຢູ່ໃນໂຖເຂົ້າ, ຕື່ມຜັກຂຽວສົດ, ຕື່ມເຂົ້າສະຫຼັດດ້ວຍຜັດຫມາກເລັ່ນ, ໄຂ່ແລະຫມາກແຕງ, ເພີ່ມເກືອແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
ສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ກັບ radish ແລະແຕງ
ສ່ວນປະກອບ:
- tomato ສຸກ - 75 ກໍາ
- ໄຂ່ດິບ - 3 ຊິ້ນ;
- ແຕງສົດ - 55 ກຼາມ;
- radish-45 g
- ເນີຍແຂງ feta - 105 g;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ຜັກຖືກລ້າງໄດ້ດີ, ຊັກຊືມແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ປຸງແຕ່ງແລະຜັກໃຫ້ລະອຽດ: ຫມາກແຕງຮວບຮັດ, ຕໍາຫມາກຫຸ່ງຕັດໃນຖ້ວຍບາງໆແລະຫມາກເລັ່ນ. ແກ້ວສີຂຽວແມ່ນລ້າງ, ສັ່ນແລະຕັດດ້ວຍມີດ. ໄຂ່ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີໃນ scoop, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ, ເອົາອອກຈາກແກະແລະຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ທີ່ມີຮູຂະຫນາດໃຫຍ່. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ຕື່ມເນີຍແຂງຂີ້ຝຸ່ນ, ເກືອແລະງາມດ້ວຍນ້ໍາເວີ. ຄ່ອຍໆປົນສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ກັບ radish ແລະໄຂ່ແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບທັນທີກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດຈາກ radish ກັບໄຂ່ແລະ mayonnaise
ສ່ວນປະກອບ:
- radish ສົດ - 105 g;
- sausage smoked -110 g
- ແຕງສົດ - 45 ກຼາມ;
- ໄຂ່ໄກ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 1 ເປີເຊັນ;
- dill-15 g
- mayonnaise olive
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
Radish ລ້າງ, ຕັດຄໍາແນະນໍາ, ໃບແລະ shinkuem ແຜ່ນບາງໆ. ກ໋ວຍຕ໋ຽວຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນສະຫຼັດນີ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທັງ sausage smoked ແລະປຸງແຕ່ງແລ້ວຫຼື sausages ເຖິງແມ່ນວ່າ. ຜັກບົ່ວລ້າງແລະລອກເອົາຟັກ. ໄຂ່ຕົ້ມຍາກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ, ປ່ອຍປອກແລະ crumble ມີດຫຼື shinkuyu ໃນ grandson. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ປະສົມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະອັນເລິກເຊິ່ງ, ຈົ່ງຖິ້ມຫມາກເຟັນທີ່ສົດຊື່ນ, ສະຫຼັດເມັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີເຄື່ອງເທດໃດໆ, ເອົາຜັດເຂົ້າຫນົມຫວານແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.