ເພີ່ມຂຶ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຈາກທຸກບ່ອນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງສິ່ງມະຫັດຕ່າງປະເທດ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືຫມາກໂມຂອງພວກເຮົາ. ຫມາກໄມ້ແປກນີ້ໄດ້ຈັດການ, ໃນເວລາສັ້ນໆ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມຮັກຂອງຜູ້ທີ່ມັກກິນຫມາກໄມ້ທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະພະຍາຍາມຕິດຕາມກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນຂອງປະທານທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງທໍາມະຊາດ, ທີ່ມີຊື່ສຽງບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບຢາ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບພວກເຂົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກກ້ວຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ
ຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຍ້ອນວິຕາມິນ (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) ແລະແຮ່ທາດ (ທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ, ສັງກະສີ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ , ໂຊດຽມ). ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຫມາກພ້າວສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນເນື້ອໃນຂອງ papain, enzyme ຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຜັກ, reminiscent ຂອງນ້ໍາ gastric. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ.
ແຕ່, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມສຸກສອງເທື່ອ, ມັນແມ່ນ ເນື້ອຫາຂອງພະລັງງານຂອງ ຫມາກກ້ວຍ. ໃນ 100 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ສົດມີພຽງແຕ່ 32 ພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີນ້ໍາ 885 g, ທາດໂປຼຕີນ 0.5 g, ທາດແປ້ງແປດ 8 g, ເສັ້ນໄຍ 1.8 g, ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ແລະ 0.6 g ຂອງຂີ້ເຖົ່າ. ຂໍຂອບໃຈກັບມູນຄ່າພະລັງງານນີ້ແລະກາເຟທີ່ຕໍ່າ, ຫມາກໂປໄຟແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະເປັນເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນທີ່ແທ້ຈິງ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການກິນອາຫານທີ່ດີ.
ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນຂອງອາຊິດ salicylic, ຫມາກນີ້ສາມາດຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການເປັນຫວັດ. ກວ່າຫມາກພ້າວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ແມ່ນຍ້ອນວ່ານໍ້າຫມາກໄມ້ stimulates ການຜະລິດ insulin ໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກພ້າວຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງສົມບູນເພື່ອຮັບມືກັບການປວດຫົວ, ອາການກະເພາະແລະອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາຊິດກະເພາະອາຫານ.