ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການຮຽນຮູ້ rollerblading ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແກ່ພໍ່ແມ່, ເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງຖາມກ່ຽວກັບການຊື້ skates, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຕົນເອງ, ຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເປັນເຈົ້າການແຂ່ງຂັນກິລານີ້. ມີລາຍລະອຽດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີມູນຄ່າພິຈາລະນາທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສລີພາບໃນເສັ້ນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດ skate ສຸດ skates roller?
ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນ, ຊື້ວິດີໂອໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົາ, ປະຕິບັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງຫຼີ້ນແລະບໍ່ເປັນເຄື່ອງມືການຂົນສົ່ງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອເດັກອາຍຸ 3-4 ປີ. ແພດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຊື້ວິດີໂອສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າລະບົບ locomotor ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງສົມບູນແລະຄວາມຜິດພາດທີ່ຜິດພາດສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້, ຊຶ່ງກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຂັບເຄື່ອນມ້ວນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ແລະມັນປອດໄພ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນ 6-7 ປີ.
ຂ້ອຍສາມາດຮຽນວິດີໂອສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ບໍ?
ແຕ່ລະບຸກຄົນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ສາມາດຄວບຄຸມການຂັບເຄື່ອນໃນຍານພາຫະນະໃດກໍ່ຕາມແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ສະຖານະການດັ່ງກ່າວເປັນ roller skates. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ skate ກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າບົດຮຽນຈໍານວນຫນ້ອຍແລະເປົ້າຫມາຍຈະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ. ການຫຼຸດລົງບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ແຕ່, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ . ຖ້າທ່ານໃຊ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄູຝຶກສອນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະໄດ້ຮັບໄວຂຶ້ນ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະ skate?
ການຫຼິ້ນສະເກັດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ການບັນເທີງ, ແຕ່ຍັງການຝຶກອົບຮົມກິລາ, ເຊິ່ງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ມັນຈະເປັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ skating roller:
- ໃນໄລຍະຂັບເຄື່ອນ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແມ່ນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສົມບູນ.
- ກ້າວຫນ້າທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນແລະແຂງແຮງ. ໃນລະຫວ່າງການ skiing, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນລວມ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມໃນ simulators.
- ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດມ້ວນໃສ່ມ້ວນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະເຫັນໄດ້, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມ cardio ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
- ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍພັດທະນາ.
- ມີຜົນບວກຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງລະບົບປະສາດ.
ວິທີການ skate?
ການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍສໍາລັບ skating roller ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ຕົ້ນໄມ້ວັນຄຣິດສະມາດ". ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕີນໃນເວລາ skiing ຄວນຈະຄ້າຍຄືກັບໂຄງປະກອບການຂອງຕົ້ນໄມ້ວັນຄຣິດສະມາດ. ຫນຶ່ງຂາຈະໄປ, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງຈະເປັນການແລ່ນຫນີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການປ່ຽນສູນກາງຂອງກາວິທັດຈາກຂາຫນຶ່ງໄປຫາອີກ. Describing ວິທີການທີ່ເຫມາະສົມກັບມ້ວນໃນ rollers, ມັນເປັນມູນຄ່າຊີ້ອອກຄໍາແນະນໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວ, ເພາະວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງຜົນສໍາເລັດ, ເພາະວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ໃນລະຫວ່າງການຂັບເຄື່ອນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາພື້ນຖານຂອງທ່ານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫັນຫນ້າໄປຂ້າງຫນ້າເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ດິນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຕົກ, ຊຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
- ໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາຕີນໃຫ້ສະເຫມີເຄິ່ງຂື້ນຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄ່າເສື່ອມລາຄາ.
- ສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວມັນແມ່ນແນະນໍາເພື່ອຮັກສາມືຂອງທ່ານໃນລັດເຄິ່ງຂັດຂວາງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຫຼຸດລົງທີ່ປອດໄພ.
ຈຸດອື່ນ, ເຊິ່ງຄວນຢຸດເຊົາ - ວິທີການຂັບເຄື່ອນກ່ຽວກັບ rollers sneakers. ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບຫນ້າດິນ. ເອົາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງແລະຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນດຽວກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ສະດວກສະບາຍ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບຮົ້ວຫຼືກໍາແພງສໍາລັບການປະກັນໄພ, ຢືນຢູ່ເທິງ heels ຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມສົມດູນ, ເພິ່ງພາອາໄສໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂີ່, ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍໄປຂ້າງຫນ້າ. ສໍາລັບ braking, ພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງຕີນຂອງຫນຶ່ງຫຼືສອງຕີນກັບຊັ້ນ.
ວິທີການມ້ວນກັບມ້ວນກັບຄືນໄປບ່ອນ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໄປໄດ້ຊື່, ທ່ານສາມາດໄປຫາຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປແລະຮຽນຮູ້ວິທີການຂັບລົດກັບຄືນໄປບ່ອນ. ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວຫນຶ່ງ:
- ເອົາຕີນເຂົ້າໄປໃນແຈຫນຶ່ງ, ນັ້ນແມ່ນ, heels ພ້ອມກັນ, ແລະຖົງຕີນນອກ. ຮັກສາຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານລົງ, ແລະແຂນຂອງທ່ານໄປ.
- ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຄວນຈະຖືກສົ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ໃຫ້ກົດໃສ່ເກີບແລະກະຈາຍໄປຫາສອງດ້ານ, ຮັກສາມຸມຂອງຕີນ.
- ວຽກງານແມ່ນເພື່ອແຕ້ມຂາຂອງນາວ, ວ່າ, ຂາທໍາອິດແມ່ນອົບຣົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງ, ເຊື່ອມຕໍ່ socks ຮ່ວມກັນ, ແລະ heels ນອກ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ກົງກັນຂ້າມ, ຈາກຈຸດສິ້ນສຸດ, ແຕ້ມນາວໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ, ກົດໃສ່ຖົງຕີນ, ປ່ຽນສູນກາງຂອງກາວິທັດຄືນ.
- ຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງ "ນາວ", ທ່ານຕ້ອງນັ່ງ, ກະແຈກກະຈາຍຂາ.
ໃນຄໍາແນະນໍາ, ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມ້ວນໃນ rollers ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ແຕ້ມນາວຈໍານວນຫນຶ່ງໃນແຖວ.
- ນັ່ງລົງເລັກຫນ້ອຍ, ໃຫ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນແຕ້ມ zigzags. ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນເວລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄປທາງຊ້າຍ, ທ່ານຕ້ອງທໍາອິດໄວ້ເບື້ອງຊ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕີນຂວາ. ໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປທາງຂວາ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເຮັດໃນທາງກັບກັນ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສົມທົບການ zigzags ແຕ້ມແລະນາວ. ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຄວນປ່ຽນໄປຫາຂາຫລັກ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນ - ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງວາງປີກຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
ວິທີການຊ້າລົງໃນ rollers?
ຊ່ຽວຊານໂຕ້ຖຽງວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ skating ສຸດ rollers ກັບ mastering ເຕັກນິກການ braking ໄດ້. ມີສອງທາງເລືອກຄື:
- ເປີດ. ການສໍາເລັດການ skating ສຸດ rollers, ແລະ approaching ສະຖານທີ່ຂອງການຢຸດ, ທ່ານຄວນຫັນປະມານ. ສໍາລັບການນີ້, ຂາສະຫນັບສະຫນູນຕ້ອງສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ແລະທີສອງ - ຈະຖືກຈັດໃສ່ໃນມຸມຂວາກັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, heels ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກັນ.
- Freak brake. ອະທິບາຍວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມ້ວນຢູ່ໃນມ້ວນແລະຫ້າມລໍ້, ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າມ້ວນທີ່ມີອຸປະກອນພິເສດທີ່ຢູ່ໃນເກີບຂອງເກີບທີ່ເຫມາະສົມ. ສໍາລັບ braking, ຕັ້ງຕີນຂວາຂອງທ່ານໄປ, ແລະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຖານະທີ່ມີລະດັບ, ບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງ.
ວິທີການຫມຸນເທິງມ້ວນ?
ມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແລ່ນໄປຕາມຖະຫນົນໂດຍບໍ່ສາມາດຫັນໄປໄດ້, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດແນວນີ້. ມີສາມວິທີພື້ນຖານທີ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເປັນຫລັກໃນການຕີນທັງສອງ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ມີກົດລະບຽບດັ່ງກ່າວ: ຂາຂາຄວນຢູ່ທາງຫນ້າ, ຂາຈະຖືກນໍາໄປໃຊ້ໃນທິດທາງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະບ່າແລະຮ່າງກາຍຄວນເບິ່ງຫາສູນກາງຂອງການຫັນ. ພວກເຮົາຈະສະແດງວິທີການຮຽນຮູ້ວິທີການຂັບເຄື່ອນມ້ວນ:
- ຫມຸນ "scooter". ໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ, ຍ້າຍຂາສະຫນັບສະຫນູນໄປແລະສົ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍໄປຫາມັນ. ມ້ວນຄວນຖືກວາງໃສ່ຂອບນອກ. ງໍເຂົ່າແລະຕີນ. ໃນເວລາທີ່ຊຸກດັນກັບຕີນພາຍນອກ, ເຮັດໃຫ້ການຫັນເປັນ.
- Rotate "ເຄິ່ງແສງ". ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫັນເປັນ, ສົ່ງຕໍ່ຂາສະຫນັບສະຫນູນແລະການຍົກຍ້າຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍກັບມັນ, ແລະສະຖານທີ່ skate ສຸດແຂບນອກ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ງໍເຂົ່າແລະຕີນຂອງທ່ານ. ຂາທີສອງແມ່ນຖືກຂັບໄລ່ອອກໄປແລະກັບໄປຕາມເສັ້ນທາງ. ຈົ່ງເບິ່ງວ່າຂາຂອງທ່ານບໍ່ອອກຈາກ asphalt.
- ປ່ຽນ swing. ຊອກຫາວິທີຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ rollerblading, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະທໍາການເຄື່ອນຍ້າຍອີກຄັ້ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສົ່ງຕໍ່ຫນ້າຂາສະຫນັບສະຫນູນແລະສົ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ມັນ. ເອົາຂາອອກໄປຂ້າງຫນ້າແລະວາງມັນຕາມທາງຂວາງ, ເຫມືອນກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການໃສ່ຕີນຕົວທ່ານເອງ. ຍູ້ຂາຂາຂອງທ່ານແລະແນະນໍາມັນໃຫ້ກ້າວຫນ້າເລັກນ້ອຍເພື່ອວ່າມັນຈະຂະຫນານກັບພາຍນອກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງດັ່ງກ່າວຂອງຂາ: ການຊຸກຍູ້, ຂະຫນານ, repulsion, ຂ້າມ, ກົດແລະອື່ນໆ.
Tricks on rollers
ມີ tricks ຫຼາຍທີ່ຖືກປະຕິບັດໃນໄລຍະ slipping, ຂັບລົດຢູ່ໃນຄວາມໄວ, spinning ແລະໂດດ. tricks ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດປະກອບມີທາງເລືອກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Monoline ການຂັບຂີ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນຄ້າຍຄືກັບລົດໄຟ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຂາຫນຶ່ງຢ່າງແຫນ້ນຫນາຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນ. ໃນເວລາທີ່ອຸປະສັກຜ່ານ, ມ້ວນຫລັງຕ້ອງເຮັດເລື້ມຄືນການເຄື່ອນໄຫວທາງຫນ້າແລະບໍ່ຄວນຈະມີຫຼາຍກ່ວາ 8 ຊມ.
- ແປດ . ໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ, ຂາຄວນຫຼີກລ້ຽງຫຼືຂ້າມ.
- ຕົກລົງມາຈາກບັນໄດ . ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຕົກລົງໄປຫາ stairs, ທ່ານຕ້ອງການຂັບເຖິງຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ການວາງຕີນຫນຶ່ງສໍາລັບຄັ້ງທີສອງ. ທິດທາງຄວນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຈະເພີ່ມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນທາງໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ. ຄວນເອົານ້ໍາຫນັກໃສ່ຂາທີ່ຢູ່ຫລັງ, ແລະມັນຄວນສໍາພັດກັບ ladder ດ້ວຍລໍ້ທັງຫມົດ. ຂາຫນ້າ, ສໍາຜັດກັບ ladder ພຽງແຕ່ລໍ້ຫລັງ.
ບ່ອນທີ່ skate?
ການອ່ານເພື່ອຝຶກອົບຮົມມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວທີທີ່ມີພື້ນທີ່ເທົ່າທຽມກັນ, ໂດຍບໍ່ມີຮູ, ແຜ່ນ, ແລະອື່ນໆ. ມັນດີ, ຖ້າຫາກວ່າມີຕົ້ນໄມ້ແລະ parapets ສູງຢູ່ອ້ອມຂ້າງເພື່ອ brake ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເບື້ອງຕົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ອ່ອນໂຍນຫລາຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຫຍ້າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນບ່ອນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນລົດຖີບມ້ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງໃນ park ຫຼືເຂດພິເສດ. ໃນຫລາຍໆຕົວເມືອງແມ່ນມີ rollerdromes, ບ່ອນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດວຽກງານຕ່າງໆ.
ເສື້ອຜ້າສໍາລັບ skating roller
ຂໍ້ຈໍາກັດແມ່ນອຸປະກອນປ້ອງກັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີການປົກປ້ອງໃສ່ມື, ຄາງກະໄຕແລະຫົວເຂົ່າແລະຫມວກກັນກະທົບ. ໃນຮ້ານກິລາ, ທ່ານສາມາດຊື້ເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນທີ່ມີຜ້າຝັກຢູ່ໃນ hips ແລະ coccyx. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ຈະຂີ່ລົດຖີບ, ທ່ານຄວນຈະໃສ່ເສື້ອຍືດແບບວ່າງໄວເພື່ອວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວ. ເລືອກສັ້ນຫລືກາງເກງຫນາທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າຫນາແຫນ້ນ, ແຕ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນລົດຖີບມ້ວນໃນລະດູຝົນ?
ເລີ່ມຕົ້ນຂັບເຄື່ອນໃນສະພາບອາກາດຝົນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຫນາແຫນ້ນກັບການເຄືອບຈະຮ້າຍແຮງຫຼາຍເພາະມັນຈະມີຄວາມຊຸ່ມແລະລື່ນ, ແລະນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ skate ໃນລະດູຝົນດ້ວຍເຄື່ອງມືປ້ອງກັນ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຫຼັງຈາກຂັບລົດຜ່ານຫມໍ້ນ້ໍາ, ນໍ້າມັນຖືກລ້າງອອກແລະຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນລໍ້, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢຸດແລະເຮັດສິ່ງລົບກວນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຍ່າງຝົນຢູ່ເຮືອນ, ເອົາລໍ້ອອກ, ເອົາປອກອອກ, ໃຫ້ແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະໃສ່ກັບຄືນ.