ໃນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການພະລັງງານຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນ kvass ແລະວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນໄລຍະອາຫານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງເຫຼົ້າ, ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະທີ່ສູດໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ.
ວິທີການຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນຂະຫນົມປັງ?
ຈະເປັນແນວໃດດີກ່ວາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈໄວ? ໃນເຮືອນ kvass ປະກອບດ້ວຍພະລັງງານຈໍານວນຫຼາຍໃນນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນ 100 g ມີ 27 calories. ພະລັງງານທີ່ໃຊ້ແມ່ນອິດທິພົນໂດຍກົງໂດຍສ່ວນປະກອບທີ່ນໍາໃຊ້. ແຫຼ່ງກໍາລັງຕົ້ນຕໍຂອງພະລັງງານແມ່ນ ທາດແປ້ງທີ່ ງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມໄວໃນເລືອດແລະເພີ່ມລະດັບຂອງຕ່ອມໃນຕ່ອມໃນເລືອດ.
ອົງປະກອບຂອງ kvass ປະກອບມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດແປ້ງແລະອາຫານເສັ້ນໄຍ. ຂໍຂອບໃຈທີ່ມີທາດອາຊິດອິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, kvass activates ຂະບວນການຂອງການແຍກໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມປະກອບມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊິ່ງປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດ, ຊຶ່ງຊ່ວຍໃນການປະຕິບັດກັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມກົດດັນ. ຊັບສົມບັດນີ້ແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍມັນເປັນຄວາມກົດດັນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ພະລັງງານບໍ່ຄວນເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເສຍຊີວິດ. ເຄື່ອງດື່ມຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກງຮ້ອນທີ່ມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະດີພໍສໍາລັບຄວາມອຶດຫິວໃນເວລາດົນນານ.
ເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນ kvass, ບໍ່ໄດ້ເຈັບປວດຮູບ, ບໍ່ໄດ້ລ່ວງລະເມີດເຄື່ອງດື່ມ, ແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ທ່ານຕ້ອງດື່ມ Kvass ຊະນິດໃດແດ່?
ການປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນການດື່ມກາເຟ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ diuretic ເລັກນ້ອຍແລະປັບປຸງ ການ ຍ່ອຍອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ດື່ມຄວນດື່ມກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະອາທິດຫຼືກິນໃນມື້ທີ່ມີອາຫານໄວ.
ສູດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-550 g
- ຕ້ອງສໍາລັບ rye kvass - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ.
ການກະກຽມ
ຮາກເປືອກຮາກ, ຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ເອົາ beet ໃນຕຸກ, ເພີ່ມ wort ແລະນ້ໍາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ກວມເອົາກະປ໋ອງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມແລະເອົາໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ອຸ່ນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ເມື່ອເຄື່ອງດື່ມກາຍເປັນຄວາມສະຫວ່າງແລະໂຟມຈະຫາຍໄປ, ມັນກໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ.