ວັນທີກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຄໍາກ່າວດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນ້າແປກໃຈເພາະວ່າມູນຄ່າພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ສູງເຖິງ 300 ກຼາມ / 100 ກລ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນມື້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສູນບໍ?

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກວັນທີ "ສິດ"?

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບ ນ້ໍາຫນັກເກີນ , ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອວ່າຄວາມຝັນຂອງຕົວເລກທີ່ດີມາເປັນຈິງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນ "ສິດ". ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

1. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຄວນຈະອ່ອນແລະແຫ້ງ, ຖ້າມັນຖືກເຮັດ ໃຫ້ຫມາກແຫ້ງ ໂດຍກົດລະບຽບທັງຫມົດ.
2. ເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າພວກເຮົາຖືກນໍາສະເຫນີຜະລິດຕະພັນຫນຽວ - ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າມັນຖືກຜະລິດດ້ວຍການລະເມີດເຕັກໂນໂລຢີ: ມັນຖືກຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາຕານພຽງພໍແລ້ວ,

ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນອາຫານ, ຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະແຈ້ງວ່າວັນທີແລະອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນເຫມາະສົມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄໍາຕອບທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຂອງຫມາກໄມ້ປານນີ້ແລະຊອກຫາວ່າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ການນໍາໃຊ້ວັນທີ

1. ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ delicious, ຫນ້າແປກໆ, ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂີ້ມູກແລະແຂ້ວ.
2. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດຂີ່ຂື້ນກັບຂະບວນການທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕດ້ວຍອາຊິດຊູນຟູຣິກ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນພວກມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.
3. ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈວ່າຈະກິນມື້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີ ວິຕາມິນ A , B, C ແລະຫຼາຍກວ່າ 20 ອາຊິດ amino ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
4. ພວກມັນມີປະລິມານໂປຼຕຽມແລະແມກນີຊຽມທີ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດນ້ໍາເກີນໄປ, ຫຼີກເວັ້ນການບາດແຜແລະການສູນເສຍປອນເກີນ.

ການໃຊ້ເວລາສໍາລັບແມ່ຍິງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຈະແຈ້ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຖ້າທ່ານກິນຫມາກໄມ້ປະມານ 15 ຫາ 20 ຫມາກໄມ້ຕໍ່ມື້, ໂດຍບໍ່ກິນອາຫານອື່ນໆ (ເຊິ່ງແມ່ນການປ່ຽນແທນດ້ວຍອາຫານຫນຶ່ງ), ທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງ, ສຸຂະພາບ, ວິຕາມິນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າອາຫານຂອງມັນເອງຈະກາຍເປັນຄວາມສຸກ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ກິນອາຫານຈະບໍ່ຖືກຫວານຫວານ.

ວັນທີ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ, ມັນກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈກັບຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຄັດເລືອກຫມາກໄມ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນແມ່ນສົມທົບກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນແຕ່ລະວັນ, ເພາະວ່ານໍ້າຕານໃນພວກມັນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ fructose. ທຸກໆອົງການບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນມີຫຼາຍຄົນທີ່ມີພະຍາດຖອກທ້ອງແລະມີເລືອດໄຫຼ. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີລົດຊາດແລະເປັນປະໂຫຍດ.