ສາຍນ້ໍາບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາຄົນຄລາສສິກ. ມະເຂືອເທດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປຸງແຕ່ງມັນມີຈໍານວນຂອງທາດໂປຼຕິນທີ່ພຽງພໍ, ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມໄຂ່, ແລະສົມບູນແບບກັບສີຂຽວ, ເຄື່ອງເທດແລະຜັກ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ, ຮັກແພງໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ dumplings ເນີ້ງ?
ການກະກຽມຜັກຫວານໃຫ້ໄວແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນຕົ້ນ, ດິບແມ່ນ rubbed ສຸດ grater ດີ, ເພີ່ມສອງຂອງບ່ວງ flour, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຂົ້ວຈົນກ່ວາສີແດງ, ແຜ່ລາມດ້ວຍບ່ວງ, ເຂົ້າໄປໃນແກງ.
- ສໍາລັບໂພຊະນາການໃນມັນຕົ້ນ, ຕື່ມເຫັດ, zucchini, ຜັກກາດ, ຜັກ, ແລະເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດ - ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຕາມປະເພນີ, pancakes ມັນຕົ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການກະກຽມຈາກຜັກດິບ, grated ສຸດ grater ດີ. ສໍາລັບ viscosity ຂອງມະຫາຊົນໄດ້, flour ໄດ້ຖືກເພີ່ມມັນມີ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຝຸ່ນ spoils ລົດຊາດຂອງ pancakes, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປູກຢາງພາລາ.
- ຖ້າມັນເປັນສານສະກັດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຍືດມັນຫຼືເພີ່ມຫມາກມ່ວງ. Manka ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ.
- Fry pancakes ຄວນຈະຢູ່ໃນແຊ່ frying ຮ້ອນໃນຢ່າງຫຼາຍຂອງການນ້ໍາເປັນ.
ມັນຝະລັ່ງມັນຕົ້ນ - ສູດ
pancakes ມັນຕົ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີໄຂ່, ແມ່ນ delicious ຫຼາຍ. ຊາດາ, ທີ່ເພີ່ມເຂົ້າມັນຕົ້ນ, ແມ່ນເປັນຜົງແປ້ງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນລົງ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນລຸກຂຶ້ນແລະເບົາ. ຂໍຂອບໃຈກັບວ່າ, draniki ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະດູດຊຶມນ້ໍາມັນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂົມແລະຂົມຂື່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 300 ກໍາ;
- black pepper ground;
- ໂຊດາ - ເຂົ້າຈີ່
- flour-100 g
- ນ້ໍາມັນ - 80 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຂຸດບາງຂອງມັນຕົ້ນ, peeled, ໃນຕື້ນ, ແລະສ່ວນທີສອງກ່ຽວກັບ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເພີ່ມແປ້ງ, ເນດ, ຫມາກພິກແລະມັນເບີແລະປະສົມ.
- ຈືນເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຮ້ອນດີຈົນກ່ວາແຂງ.
ມັນຝະລັ່ງມັນຝະລັ່ງກັບເຫັດ
ມັນຕົ້ນຈາກມັນຕົ້ນທີ່ມີເຫັດແມ່ນເປັນກຽດໂດຍເຈົ້າຂອງ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການອາຫານຄອບຄົວພຽງແຕ່ແລະ deliciously. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນທັງຫມົດຈະເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕື່ມເຫັດການກະກຽມເພື່ອມະຫາຊົນມັນຕົ້ນແລະ fry ມັນໃນແຊ່ frying ເປັນ. ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຫັດປ່າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະມີອາຫານເຮືອນກະຈົກໃນ 20 ນາທີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 8 ເມັດ.
- ແຊ່ແຂໍງ - 300 ກໍາ
- flour-60 g
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຂຸດເຫັດຈົນກ່ວາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ evaporates.
- ປອກມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວໃນແກງຊີ້ນ.
- ທັງຫມົດສົມທົບ, ເພີ່ມ flour ແລະເຄື່ອງເທດ.
- Fry draniki fasting ຂອງທັງສອງດ້ານ, ການແຜ່ຫຼາຍຂອງບ່ວງຫຼາຍໃນແຊ່ໄດ້.
Lenten squash potatoes
ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ຫມາກກ້ວຍຫມູຫມູແລະຫມາກກ້ວຍ, ເພີ່ມທະວີການລ້ຽງສັດໃນເງື່ອນໄຂຂອງມັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການເພີ່ມເຕີມນີ້, draniki ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນອ່ອນ, ບໍ່ແມ່ນໂປຼຕີນສູງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຂຸດແກ້ວ zucchini ໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພີ່ມເກືອ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເວລາທີ່ຈະຢືນແລະ wring ອອກ. ນີ້ຈະຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາເກີນແລະບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງການ flour.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງ - 2 ຊິ້ນ;
- zucchini - 1 ຊິ້ນ
- flour-80 g
- ເກືອ - 10 g
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- onions-1 pc
ການກະກຽມ
- ຂັດມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວໃສ່ກະດານຂະຫນາດນ້ອຍແລະຜັກຫອມຜັກໃຫຍ່.
- ເກືອແລະໃຫ້ມັນເຜັດສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ກົດ, ຂີ້ຝຸ່ນນ້ໍາເກີນ.
- ຕື່ມມັນເບີແລະ flour, ປະສົມ.
- ຈົ່ງຕົ້ມຫມາກມັງກອນຂີ້ມ້າ 3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.
ແກງຜັກກາດກະລໍ່າປີ - ສູດ
ມັນຕົ້ນແລະມັນຝະລັ່ງກະລໍ່າປີຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວງ່າຍແລະງ່າຍດາຍ. ນີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງຜັກກາດ, ເຊິ່ງປົກປັກຮັກສາ juiciness ແລະວິຕາມິນສະຫງວນຕະຫຼອດປີແລະແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງປັນມັນ. ເງື່ອນໄຂພຽງແຕ່ - ມັນຄວນຈະຖືກຕັດແລະ kneaded ດີ, ແລະໃຫ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີມັນຕົ້ນ - fry ອາຫານພາຍໃຕ້ lid ໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກະລໍ່າປີ - 500 ກໍາ
- ມັນຕົ້ນ - 300 ກໍາ;
- flour-90 g
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ - 10 g
- ນ້ໍາ 100 ມົນ
- ຜັກທຽມແຫ້ງ - 5 g;
- ນ້ໍາມັນ - 120 ມົນ
ການກະກຽມ
- ແປ້ງກະລໍ່າປີ, ເກືອ, ຈື່ແລະວາງໄວ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງໃນເວລາ 5 ນາທີ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວໃນ 40 ມລນໍ້າມັນຈົນກ່ວາມັນຈະແຈ້ງ.
- ຕື່ມໃສ່ມັນເບີໃນກະລໍ່າປີ.
- ເອົາມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມແລະ flour.
- ງາມໃນນ້ໍາແລະປົນກັນດີ.
- Roast lean cabbage driniki under the lid
Fast Pancakes with Pumpkins
ມັນຕົ້ນກັບຜັກທຽມມີການປ່ຽນແປງທີ່ມີທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. drunk ຂອງຜັກ ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະຕົ້ນສະບັບ. ລົດຊາດຫວານ, ປະສົມກັບເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຜິດປົກກະຕິ, ແລະສີທີ່ສົດໃສຂອງມັນສະເຫມີປຸກຄວາມຢາກອາຫານ. ບາງທີອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າພວກມັນມັກຈະຖືກຮັບໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ເພີ່ມມັນຕົ້ນເພື່ອຮັບປະທານອາຫານຫລາຍຂຶ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ :
- pulp pulp - 500 g
- peeled potatoes - 4 pcs
- flour-80 g
- baking powder-10 g
- astefid (ທາງເລືອກ) - ຂີ້ເຫຍື້ອ;
- ນ້ໍາມັນ - 100 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມຢູ່ໃນ grater ຂະຫນາດກາງ.
- ລະດູການ, ເພີ່ມ flour ແລະປະສົມ.
- ກິນສໍາລັບ 7 ນາທີ.
Ponies with drake
ມັນຕົ້ນແລະ manga ມັນຕົ້ນແມ່ນ embodiment ຂອງ tenderness ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄຸນຄ່າຂອງການ manga, ເຊິ່ງ, ເປັນກຸ່ມທີ່ດີເລີດຂອງ dough, perfectly draws ອອກຂອງແຫຼວເກີນຈາກມັນຕົ້ນ, ເພີ່ມທະວີການ splendor ຂອງອາຫານໃນໄລຍະ frying. ໃນຄໍາສັ່ງສໍາລັບ croup ທີ່ຈະໃຄ່ບວມ, dough ແມ່ນ insisted ສໍາລັບການ 15 ນາທີ. ນອກຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວໃສ່ dough - ນ້ໍາຂອງມັນຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ເພື່ອ darken.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 600 ກຼາມ;
- manga-60 g
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 120 ມົນ
- ເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ມັນຝະລັ່ງຫອມແລະຜັກບົ່ວເທິງແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ດຶງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ, ໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ 60 ml ຂອງແຫຼວ.
- ຕື່ມການຫມາກມ່ວງແລະການກໍານົດ dough ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ຈົ່ງຕົ້ມເຂົ້າຫນົມປັງໄກ່ກັບຫມາກມ່ວງຈົນກ່ວາສີແດງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາໃນ 7 ນາທີ.
pancakes ອາຫານໄວກັບ stuffing
pancakes ໄວ ມີເຫັດ ແລະຜັກບົ່ວແມ່ນຄລາສສິກຂອງ cuisine ເບລາລຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມໃນການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດແມ່ນແລະ draniki ມີ stuffing. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ງ່າຍດາຍ, ບ່ອນທີ່ມີສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆແລະມີທັກສະທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງການບໍລິໂພກຂອງອາຫານໂດຍຊ່ອນການໃສ່ຜັກຫອມແລະເຫັດພາຍໃຕ້ຫອຍມັນຕົ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
- ເຫັດຫອຍ - 350 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ສີດໍາ pepper ດິນ - 2 g;
- flour-60 g
- ນ້ໍາມັນ - 120 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຂັດເຫງົ້າສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນບ່ອນແຊ່ຂົ້ວແຫ້ງແລ້ງ.
- ເພີ່ມ 40 ມົນຂອງມັນເບີ, ຜັກບົ່ວ, ເຄື່ອງເທດແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຈະເຮັດ.
- ຮູ້ບຸນຄຸນມັນຕົ້ນ, ເພີ່ມແປ້ງແລະປະສົມ.
- ເອົາຊິ້ນສ່ວນນ້ໍາຫນັກອອກເປັນຊ້ອນເຂົ້າຈີ່.
- ລໍຖ້າສໍາລັບຫນຶ່ງຂ້າງຈັບແລະໃສ່ເຫັດ.
- ກວມເອົາກັບຊັ້ນອື່ນຂອງມັນຕົ້ນແລະສົ່ງຫຼາຍກວ່າ.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີ.
ມັນຝະລັ່ງຫວານກັບມັນຕົ້ນ
ອາຫານໄວ ແມ່ນສູດ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດອາຫານອາຫານຫວ່າງເປັນ dessert savory. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ເພາະວ່າໃນເຮືອນຄົວຈໍານວນຫຼາຍໃນໂລກມັນຕົ້ນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ biscuits, pancakes ຫຼືເຂົ້າຫນົມຫວານ. ໃນສະບັບນີ້, ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມີຫມາກໂປມທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- flour-40 g
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- sugar-20 g
- ນ້ໍາມັນ - 80 ມລ;
- ຖົ່ວ - 50 ກໍາ
- jam-60 g
ການກະກຽມ
- ຫມາກໂປມປອກເປືອກແລະມັນຝະລັ່ງຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ສີດຫລາຍນ້ໍາມັນ, ເພີ່ມນ້ໍາຕານແລະແປ້ງແລະປະສົມ.
- Fry ໃນນ້ໍາຈົນກ່ວາສີແດງ.
- ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະຫມາກຖົ່ວ.
ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ໃນເຕົາອົບ
ມັນຕົ້ນ ປອກເປືອກ ໃນເຕົາອົບ ເຮັດໃຫ້ມີສີແດງແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນເຕົາອົບແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮູບ. ດ້ວຍວິທີການຂອງການກະກຽມນີ້, ອົງປະກອບ "ຫນັກ" - ໄຂມັນ - ໃບຈາກພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານກາຍເປັນບໍ່ມີ caloric. ເງື່ອນໄຂພຽງແຕ່ແມ່ນວ່າ draniki ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກຖາດ baking, ມັນຄວນຈະຖືກວາງໄວ້ດ້ວຍເຈ້ຍກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 700 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ເກືອ - 10 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອແລະຂຸດຜັກບົ່ວດ້ວຍມື.
- ປາດມັນຕົ້ນແລະກໍານົດຫລີກເວັ້ນ 5 ນາທີ.
- ລ້າງແຫຼວ, ຕື່ມມັນເບີແລະຜັກບົ່ວ.
- Bake on parchment at 200 degrees for 15 minutes
- ຫັນໄປ, ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມເຖິງ 170 ອົງສາແລະປຽບອີກ 30 ນາທີ.