ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ, ສ້າງມິດຕະພາບໃຫມ່ ໆ ສະແດງຄໍາເຫັນໃນປະເດັນຮ້ອນ, ສົນທະນາຜ່ານຫ້ອງແຊດແລະ shoutbox, ຂຽນໄດອາຣີ່ແບ່ງບັນໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນອ່ານ, ມີນ້ໍາຫອມຫຼັງຈາກການດັບເພີງ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ peppers stuffed?
ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການງ່າຍດາຍການກະກຽມ, pepper Bulgarian stuffed ແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບເປັນອາຫານທີ່ເຮືອນຮ້ອນທີ່ສຸດ.
- ຕາມປະເພນີ, ມັນຖືກອະນາໄມຈາກແກ່ນ, ເຕັມໄປດ້ວຍທາງດ້ານເທິງດ້ວຍການຕົ້ມແລະຕົ້ມຢູ່ໃນນ້ໍາຊອດ, ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງ, ສໍາລັບເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບໃນການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ໃນກໍລະນີນີ້ອາຫານທີ່ຖືກຕົ້ມຫຼືອົບໃນ 15 ນາທີ.
- ການຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບຫມາກພິກຂີ້ເຫຍື້ອກໍານົດລົດຊາດ, ກິ່ນຫອມແລະນ້ໍາຕານຂອງອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫມາກຖົ່ວທີ່ຖືກຕົ້ມດ້ວຍເນື້ອຊີ້ນຄວນຈະແຂງເປັນເວລາ 40 ນາທີ, ແລະສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຜັກ, ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແມ່ນພຽງພໍ.
- ການຕົ້ມເຂົ້າສາລີຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກແລ້ວ.
ຫມາກເຜັດທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຊີ້ນແລະເຂົ້າ
ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີເນື້ອແລະເຂົ້າແມ່ນເປັນປະເພດຂອງປະເພດ, ບໍ່ຕ້ອງມີການນໍາສະເຫນີ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮັກເຂົາສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ມີລົດຊາດແລະມີນ້ໍາໃນຮູບແບບການປະສົມປະສານຂອງເຂົ້າ, ຊີ້ນແລະຜັກ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມມັນ, ສິ່ງຕົ້ນຕໍແມ່ນການປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຈໍານວນຫນຶ່ງ: ຊີ້ນຄວນຈະກ້າຫານ, ເຂົ້າ - ຕົ້ມເລັກນ້ອຍແລະຜັກທີ່ເພີ່ມເຂົ້າຕື່ມ - ຂົ້ວ.
ສ່ວນປະກອບ :
- pepper-6 pcs
- ຫມູ - 550 ກໍາ
- ເຂົ້າ - 100 ກໍາ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຊອດມະເຂືອເທດ - 100 ມລ;
- ນ້ໍາ - 1 l;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
ການກະກຽມ
- ໃຫ້ເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ 300 ມົນ.
- ເລື່ອນຫມູໃນຫມໍ້ຫມູຊີ້ນ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນວາງແຄລອດແລະຜັກບົ່ວ.
- ສ້ອມແປງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະ stuff peppers.
- ເອົາແກງເຂົ້າຈີ່, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ນ້ໍາຊອດແລະນ້ໍາ.
- ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນສູດທີ່ຍັບຍັ້ງອາຫານສໍາລັບ 40 ນາທີ.
ຫມາກພ້າວໃສ່ຜັກ
ການກະກຽມຜັກບົ່ວຫວານ stuffed ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາມີການຄັດເລືອກ huge ຂອງການຕື່ມ lenten. ຜັກ stuffing ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນທີ່ນິຍົມ. ຜັກແມ່ນຖືກລວມກັນກັບຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວແລະເມັດພືດ, ດັ່ງນັ້ນການປະສົມປະສານໃດໆກໍ່ເປັນໄປໄດ້ກັບພວກມັນ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາດີກວ່າເປີດເຜີຍລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງພວກເຂົາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປິກ - 3 ຊິ້ນ;
- ຖົ່ວປະດັບຖົ່ວ - 120 ກໍາ
- ສາລີກະປ໋ອງ - 100 ກຼາມ
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ - 1 ເປີເຊັນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຫມາກເລັ່ນ - 1 ຊິ້ນ;
- ແກງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຈູດຜັກບົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ສາລີ, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມສໍາລັບ 8 ນາທີ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນຕົ້ນແລະ stuff peppers ໄດ້.
- stuffed ກັບຜັກ, peppers - ສູດທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກ baked ສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.
ເຂົ້າຈີ່ກັບໄກ່
ຫມາກພ້າໂພງທີ່ມີຊີ້ນ - ສໍາລັບເຈົ້າສາວທີ່ມີເວລາ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ປະຕູເຕົາໄດ້, ເລືອກເອົາການຕື່ມຈາກເຕົ້ານົມໄກ່. ຊີ້ນສັດປີກມີປະໂຫຍດຫຼາຍ: ມັນຖືກກະກຽມໄວ, ມີເນື້ອຄວາມອ່ອນເພຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນເມັດ, ແຕ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນປ່ຽງໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງແກງຊີ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- pepper-6 pcs
- fillets-1 ກິໂລກໍາ;
- ແກງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຫມາກເລັ່ນ - 5 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 20 ມົນ.
ການກະກຽມ
- ຕັດທ່ອນອອກເປັນ cubes.
- ຈູງຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ.
- ຂຸດຫມາກເລັ່ນໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
- ຟີ້ງໄກ່ຂັດກັບຜັກກາດແລະ stuff peppers.
- ງາມ້ໍາຕານກັບຫມາກເລັ່ນບໍລິສຸດ.
- ເມັດໄກ່ Stuffed ແມ່ນສູດທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກຕົ້ມໃນເວລາ 15 ນາທີ.
ຫມາກພ້າວທີ່ມີເຫັດ
ການກະກຽມຂອງ pepper stuffed ແຕ່ລະແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, juicier, ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະ aromatic ກວ່າຫນຶ່ງກ່ອນຫນ້ານີ້. ຜູ້ປຸງແຕ່ງທີ່ມີປະສົບການແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໄດ້ໂດຍສະເພາະ philosophical ແລະສະເຫມີຕື່ມເຫັດ. ພວກມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນໂມດູນຕື່ມຫຼືເສີມດ້ວຍທາດປະສົມໂພຊະນາການ: ເນີຍແຂງແລະຫມາກໂມ.
ສ່ວນປະກອບ :
- pepper-4 pcs
- ເມັດ - 450 ກໍາ
- ວອນນັດ - 100 ກໍາ
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຊອດສົ້ມ - 80 ມລ;
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຕັດ peppers ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. Blanch ສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ຈີ່ຜັກບົ່ວແລະເຫັດ. Season
- ສັ່ນດ້ວຍແກ່ນຫມາກຖົ່ວແລະນໍ້າສົ້ມ.
- ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງໃຫ້ເຕັມແລະຕົ້ມ 180 ອົງສາໃນເວລາ 20 ນາທີ.
- ປົນກັບເນີຍແຂງແລະຫຼັງຈາກ 5 ນາທີອອກຈາກເຕົາອົບ.
ຫມາກພ້າວໃສ່ຜັກກາດ
ມີເມັດທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ - ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບມື້ຮ້ອນ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ການທົດແທນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຊີ້ນຈະເປັນກະລໍ່າປີຂາວ, ທີ່ມີໃນເວລາຂອງປີນີ້, ເກັບກໍານ້ໍາແລະລົດຊາດຫວານ. ສໍາລັບຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະອ່ອນເພຍ, ມັນແມ່ນຂົ້ວທີ່ມີແຄລອດແລະຜັກບົ່ວ, ແລະ stuffing peppers, stew ໃນຍັງຫມາກເລັ່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- pepper-5 pcs
- ກະລໍ່າປີ - 250 ກໍາ
- ມະມ່ວງ - 120 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ເລັບຕົ້ມ - 70 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 1 l;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
ການກະກຽມ
- ງາມ້ໍາຕົ້ມ 500 ml ຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 15 ນາທີ.
- ຈີ່ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະເຫັດ.
- ລ້າງແກງແລະຕື່ມໃສ່ກັບຜັກ.
- ເອົາຫມາກພິກໃນຖ້ວຍແຊ່, ໃສ່ໃນຫມາກເລັ່ນແລະນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 25 ນາທີ.
ຊໍ່ແກງໃນແກງສົ້ມສົ້ມ
ຊອດສໍາລັບຫມາກພິກຂັງບໍ່ມີທາງເລືອກໃນທາງເລືອກ. ມີພຽງແຕ່ສອງຂອງພວກເຂົາ: ຫມາກເລັ່ນຫວານແລະສົ້ມແລະຄີມສົ້ມອ່ອນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມີລົດຊາດທີ່ມີສີຄີມ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂະຫນາດກາງແລະເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ມັກມີສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີສົ້ມແກມສົ້ມທີ່ມີເຂົ້າແລະອາຫານເນື້ອ. ພຣະອົງໄດ້ເພີ້ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຫນ້າພໍໃຈກັບຊີ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າສະດວກສະບາຍ.
ສ່ວນປະກອບ :
- pepper-8 pcs
- ຫມູຫມູ - 550 ກຼາມ;
- ເຂົ້າ - 200 ກໍາ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ຄີມສົ້ມ - 250 ມລ;
- ນ້ໍາ 120 ມົນ
- flour-20 g
ການກະກຽມ
- ຈືນເຂົ້າຕົ້ມ 180 ອົງສາໃນ 15 ນາທີ.
- ຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະ carrots.
- ຕື່ມການ stuffing ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ pepper.
- ໃສ່ແກງໃນຊອດແລະນ້ໍາຊອດຈາກຜັກສົ້ມ, ແປ້ງແລະນ້ໍາ.
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - ສູດທີ່ອາຫານແມ່ນ stewed ພາຍໃຕ້ lid ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
ຫມາກພິກຫວານທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ
ວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະຍ້າຍອອກແບບຄລາສສິກອອກຈາກພື້ນດິນແມ່ນການແຕ່ງກິນຫມາກພິກທີ່ມີຫມາກມີຫມາກເລັ່ນຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດ peppers ພ້ອມ, ເອົາເຂົ້າຈີ່ tomato, anchovies, ຜັກທຽມແລະ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້. ມັນຈະມີທີ່ທັນສະໄຫມແລະມີລົດຊາດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານວ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວໃນລະດູຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວດີຂຶ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- pepper-4 pcs
- ຫມາກເລັ່ນ - 8 ເມັດ;
- ຫົວຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ;
- anchovies-8 pcs
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຜັກກາດຫມາກເລັ່ນ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນວົງ.
- ຜັດຜັກທຽມຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
- ຕັດຫມາກຖົ່ວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ stuff ແຕ່ລະເຄິ່ງທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມແລະ anchovies.
- Bake ຢູ່ 180 ອົງສາສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- ໃຫ້ບໍລິໂພກເຂົ້າຈ້າວຮ້ອນ.
Lazy stuffed peppers
ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ pepper stuffed delicious ສຸດສູດຄລາສສິກ, ມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທາງເລືອກ "lazy". ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຈີ່, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງປົນເຂົ້າຈີ່ກັບເຂົ້າແລະຊີ້ນຫອມ, ແລະຕົ້ມໃນຮູບແບບຂອງ cutlets ໃນເຕົາອົບພາຍໃຕ້ນ້ໍາຊອດ. ແມ່ຍິງໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ lazy ສາມາດເອົາທັງຫມົດຮ່ວມກັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອຫັ່ນ - 550 ກໍາ
- ເຂົ້າຕົ້ມ - 250 g
- ຊອດມະເຂືອເທດ - 250 ມລ;
- pepper-250 g
- ຄີມສົ້ມ - 40 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- ນ້ໍາ 120 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ເພີ່ມເຂົ້າ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຫມາກໄມ້.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ, ຄີມສົ້ມແລະນ້ໍາແລະຕົ້ມ 30 ນາທີຢູ່ 170 ອົງສາ.
ຫມາກພ້າວທີ່ໃສ່ກັບເນີຍ
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວປະສົມກັບເນີຍແຂງ ແລະຜັກທຽມຈະຫຼາກຫຼາຍຕາຕະລາງທີ່ມີອາຫານແຫ້ງເຢັນ. ໃນທີ່ນີ້, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຂົ້ວ, ຂະຫຍາຍຕົວແລະ stewed: ຜັກແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນມັນຮັກສາລົດຊາດທໍາມະຊາດແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດ. ຫມາກພິກແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນລວມກັບການຜັດຜັດຜັກທຽມ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກທຸກປະເພດເນີຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- pepper-4 pcs
- ໂກນຊີໂກ - 450 ກຼາມ;
- ສີຂຽວ - 40 ກໍາ
- ແກງຜັກທຽມ - 6 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ - 150 ມົນ
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ເຄື່ອງເທດສໍາລັບຜັກ - 15 g.
ການກະກຽມ
- ເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງມີຢາສະຫມຸນໄພ, 4 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະ stuffed peppers.
- ເອົາຜັກທຽມໃສ່ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາ, ເຄື່ອງເທດແລະຜັກທຽມ 4 ຊົ່ວໂມງ.
ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ໃນເຕົາອົບ
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີເນື້ອໃນເຕົາອົບ ໃນການກຽມໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາດຽວກັນອາຫານບໍ່ສະເຫມີໄປທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນສໍາເລັດແລະອາດຈະເບິ່ງບໍ່ມີນ້ໍາແລະມີຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວາມຄິດທີ່ດີແມ່ນການເຜົາມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະແຕ່ງກິນໄວ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແລະຮ່ໍາລວຍຈະເບິ່ງໃນຕາຕະລາງ, ແລະບຸກຄົນທົ່ວໄປຈະສາມາດທັນທີເບິ່ງທັງຫມົດຂອງເຂົາ stuffing.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປິກ - 2 ຊິ້ນ;
- ເນື້ອເມັດ - 200 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມ - 40 ກໍາ;
- tomato -1 pc
- ເນີຍແຂງ - 60 ກຼາມ;
- onions-1 pc
ການກະກຽມ
- ຕັດ pepper ເຂົ້າໄປໃນ halves.
- ໃສ່ນ້ໍາຕານທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ເຮັດໃຫ້ຕື່ມໃນຫມາກພິກ, sprinkle ກັບຄີມສົ້ມແລະເນີຍແຂງ.
- ຕົ້ມ 180 ອົງສາສໍາລັບ 30 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ peppers stuffed ໃນ multivark ເປັນ?
ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນວ່າ ຫມາກເມັດທີ່ມີເນື້ອໃນຫຼາຍໆຊະນິດ . ເກີນຈານທີ່ເຮັດໃນເຕົາອົບຫລືເຕົາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂະບວນການກຽມພ້ອມແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບປະເພນີຫນຶ່ງ. ຄວາມລັບແມ່ນຢູ່ໃນໂຫມດ "Quenching" ທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເພາະວ່າອາຫານບໍ່ໄດ້ຕົ້ມ, ດັ່ງນັ້ນຫມາກພິກແດງຈະອ່ອນ, ບໍ່ມີນ້ໍາແລະບໍ່ໄດ້ກິນເກີນ.
ສ່ວນປະກອບ :
- pepper-7 pcs
- ຫມູຫມູ - 550 ກຼາມ;
- ເຂົ້າ - 100 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 120 ກໍາ
- ແຄລອດ -100 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ;
- ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ - 500 g
- ນ້ໍາມັນ - 80 ມົນ
ການກະກຽມ
- ໃສ່ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນ 5 ນາທີໃນ "Zharke".
- ແຕ່ງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຊີ້ນແລະເຂົ້າ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຫມາກພິກດ້ວຍການຕື່ມ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບຄີມສົ້ມແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.