Pancakes ຈາກ courgettes ແມ່ນແນວພັນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະອ່ອນໂຍນໃນບັນດາອາຫານດຽວກັນ. ພວກມັນບໍ່ມີຄວາມນິຍົມເປັນມັນຕົ້ນ, ແຕ່ພວກມັນມີຄວາມສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມສະແດງອອກຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເພີ່ມຂື້ນກັບການເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະຜັກ. ຜະລິດຕະພັນຂອງລົດຊາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວສົ້ມ, ປະຕິບັດຕາມປະເພນີສໍາລັບອາຫານວ່າງນີ້.
ວິທີການແຕ່ງກິນ pancakes?
pancakes Squash ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະສາມາດໃຫ້ໄດ້. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນວ່າ zucchini ແມ່ນດິນເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນ homogeneous ແລະປະສົມກັບໄຂ່ແລະ flour. ກັບລົດຊາດໃນ dough squash, ຕື່ມສີຂຽວ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ. ລາວໄດ້ກະຈາຍມັນດ້ວຍບ່ວງໃສ່ນ້ໍາແຊ່ທີ່ອົບອຸ່ນແລະຈືນຈົນກ່ວາສີແດງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄີມສົ້ມຫຼືຊອດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-400 g
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- flour-150 g
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- fresh fennel - handful
- ຄີມສົ້ມ - 180 ກໍາ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 80 ມລ.
ການກະກຽມ
- rub zucchini ສຸດ grater ດີ.
- ມະຫາຊົນ squash squeeze ດີ.
- ຕື່ມໄຂ່, ແປ້ງແລະຜັກບົ່ວຟັກ.
- ເອົາຊິ້ນສ່ວນນ້ໍາຫນັກເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະຈືນທັງສອງດ້ານ.
- ມັນຕົ້ນ, ຄລາສສິກ ຈາກ zucchini decorate ມີສີຂຽວແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມສົ້ມ.
Draniki ກັບມັນຝະລັ່ງແລະ zucchini
fans ຂອງອາຫານຜັກຈະໄດ້ຮັບການ surprised, ມີ pancakes ປຸງແຕ່ງ ທີ່ມີມັນຕົ້ນ ແລະ zucchini. ການປະສົມປະສານນີ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງ: ມັນຕົ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະເມັດຜັກຂອງເມັດພືດ - ຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມອ່ອນແອ. Tandem ແມ່ນເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດຄວບຄຸມໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມຈໍານວນຂອງມັນຕົ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- zucchini - 1 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- flour-40 g
- ແກງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 100 ມລ.
ການກະກຽມ
- Squash ແລະມັນຕົ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີ.
- ກົດອອກຈາກມວນຊົນໄດ້ດີ.
- ຕື່ມໄຂ່, ແປ້ງ, ຜັກທຽມແລະປົນ.
- ຕົ້ມເຂົ້າຫນົມປັງແລະມັນຕົ້ນໃນນ້ໍາມັນຈົນກ່ວາ crust ທອງ.
Draniki ກັບ zucchini ແລະ sausage
Pancakes ຈາກ zucchini - ສູດຫນຶ່ງ, ຂໍຂອບໃຈທີ່ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບຄຸນນະພາບ gustatory ໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜະລິດຕະພັນປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງຂອງການນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ໄສ້ກອກທີ່ຖືກສູບຢາໃນການທົດສອບ zucchini. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມອີ່ມໃຈ, ແຕ່ຍັງຫລາກຫລາຍອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມສຸກ. pancakes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂົ້ວໃນແຊ່ frying ປານກາງຮ້ອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- sausage smoked-100 g
- zucchini - 1 ຊິ້ນ
- flour-40 g
- manga-40 g
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 70 ມລ;
- ຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
- Squash ໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເອົາໄສ້ກອກເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
- ປະສົມກັບ zucchini.
- ຕື່ມຜັກທຽມ, ແປ້ງ, ຫມາກມ່ວງແລະໄຂ່. Stir.
- Fry pancakes ຈາກ courgettes ກັບ sausage ທັງສອງດ້ານແລະວາງພວກເຂົາກ່ຽວກັບ napkin ເປັນ.
Pancakes ຈາກ courgettes ກັບເນີຍແຂງ
Draniki zucchini - ສູດຫນຶ່ງ, ທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມ. ຫນຶ່ງເຊັ່ນ - ມີນອກຈາກເນີຍແຂງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະເປັນສຸກ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຊີດທີ່ອ່ອນໆ, ພວກມັນຈະເພີ່ມຄວາມສະອາດແລະລຽບງ່າຍ. ໃນການເລືອກຂອງ zucchini ຄວນຈະມັກໃນຕົ້ນ - ພວກເຂົາແມ່ນ juicier ແລະດີກວ່າລວມກັບເນີຍແຂງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- young zucchini-450 g
- ເນີຍແຂງ feta - 130 g;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 60 ມລ;
- flour-100 g
- onions-1 pc
ການກະກຽມ
- Squash ແລະຜັກບົ່ວ chop ສຸດ grater ດີ.
- ກົດອອກຈາກມະຫາຊົນ.
- ຕື່ມການເນີຍແຂງແລະປະສົມປະສານຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ໃສ່ໃນແປ້ງ, ຕີໄຂ່ແລະປະສົມມະຫາຊົນ.
- Fry pancakes ຈາກ zucchini ຕົ້ນຂອງທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາ ruddy.
Drankiki ຈາກ zucchini ໂດຍບໍ່ມີ flour
pancakes delicious ຈາກ tavern ຈະປ່ຽນແປງແນວຄິດພື້ນເມືອງຂອງອາຫານ, ຖ້າວ່າທ່ານແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີ flour. Draniki ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ມີນ້ໍາແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລະດັບພະລັງງານສູງທັງຫມົດ, ຊຶ່ງເປັນເລີດສໍາລັບເມນູອາຫານໃດໆ. ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນໄຂ່ແລະເນີຍແຂງຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ການຍັດມະຫາຊົນ, ແຕ່ກໍ່ໃຫ້ມີຂີ້ເຫຍື້ອທອງໃນລະຫວ່າງການຂະຫນົມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-2 pcs
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 70 ມລ.
ການກະກຽມ
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ pancakes ຈາກ zucchini, ຮູ້ບຸນຄຸນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສຸດ grater ດີແລະ wring ອອກມະຫາຊົນ.
- ຕື່ມແຄລອດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ.
- ໃສ່ໃນໄຂ່ແລະປົນກັນດີ.
- Fry ຈົນກ່ວາສີແດງ.
Drankiki ຈາກ zucchini ໂດຍບໍ່ມີໄຂ່ - ສູດ
Pancakes ຈາກ zucchini ໂດຍບໍ່ມີໄຂ່ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ vegetarians ຢ່າງເຄັ່ງຄັດແລະອາການແພ້. ວ່າໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ draniki ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຮູບຮ່າງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມປະລິມານຂອງ flour. ມັນຈະປະຕິບັດເປັນ binder ແລະຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບຈະລຸດລົງ. ໃນເວລາທີ່ frying, pancakes ຫັນພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-2 pcs
- flour-80 g
- ສີດໍາ pepper ດິນ - 5 g;
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ນ້ໍາມັນພືດ - 60 ມລ.
ການກະກຽມ
- Rub zucchini ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເກືອແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ບີບນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ລຶະເບິ່ງການ
- ຕື່ມການ flour ແລະປະສົມມະຫາຊົນ.
- ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາມັນໃນເຕົາອົບທີ່ດີຮ້ອນ.
Pancakes ຈາກ courgettes ກັບ manga ໄດ້
ບໍ່ມີແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກວິທີເຮັດມັນຕົ້ນຈາກ zucchini, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມ, ມີອາກາດແລະບໍ່ມີນ້ໍາ. ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ manga. ນາງສົມບູນແບບດູດຊຶມນ້ໍາເກີນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານອ່ອນ. ລົດຊາດຂອງອາຫານຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງ: draniki ຈະກາຍເປັນທາດບໍາລຸງແລະໂພຊະນາການ, ແລະຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-2 pcs
- manga-85 g
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- fresh fennel - handful
- ນ້ໍາມັນພືດ - 70 ມລ.
ການກະກຽມ
- Squash ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ squeeze ອອກນ້ໍາຂອງ.
- Mancro ຖືກອົບໃນເຕົາຂົ້ວແຫ້ງແລ້ງ, ເພີ່ມ zucchini ແລະປ່ອຍໃຫ້ 10 ນາທີ.
- ເພີ່ມ yolks ແລະສີຂຽວ.
- ແຍກຕ່າງຫາກ whip squirrels ແລະຄ່ອຍໆເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ dough ໄດ້.
- ກິນຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນກາງຈົນກ່ວາທອງ.
Pancakes ຈາກ courgettes ມີ flakes oat
pancakes ອາຫານຈາກ zucchini ຈະເປັນ spicier ແລະ tastier ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ flakes oat. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງ pancakes, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ crispy ແລະຫນາແຫນ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມວິຕາມິນເສີມແລະເສັ້ນໄຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາຫານທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຢ່າງປອດໄພ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງປອນພິເສດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-400 g
- oat flakes-180 g
- flour-40 g
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນພືດ - 60 ມລ;
- ຊີດ - 80 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ເຂົ້າຈ້າວໃນເຕົາຂວດ
- Squash grits ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ປະສົມມັນກັບເຂົ້າໂອດ.
- ເພີ່ມແປ້ງ, ເນີຍແຂງແລະໄຂ່. Stir.
- ວາງແປ້ງໃນບາງສ່ວນໃນແຊ່ແລະ fry.
Pancakes ຈາກ courgettes ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ສູດ
Pancakes ຈາກ zucchini ໃນເຕົາອົບ - ສູດອື່ນ, ຂໍຂອບໃຈທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ, ສຸຂະພາບແລະອາຫານ. ມີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ zucchini ຮັກສາຄຸນສົມບັດວິຕາມິນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີພະລັງງານຫນ້ອຍ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ ຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ flour buckwheat dough, ແທນທີ່ຈະເປັນ wheat.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini-850 g
- flour buckwheat-250 g
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ນົມສົ້ມ - 150 ມົນ.
ການກະກຽມ
- Squash ແລະຜັກບົ່ວ chop ໃນ blender ເປັນ.
- ຂະຫນົມໃຫຍ່, ຕື່ມເຂົ້າຫນົມປັງ, ໄຂ່ແລະປະສົມ.
- ມີບ່ວງ, ວາງ pancakes ສຸດ parchment ໄດ້.
- Bake ສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ 200 ອົງສາ.
- Draniki baked ຈາກ courgettes ຮັບໃຊ້ດ້ວຍນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ.
Pancakes ຈາກ courgettes ໃນ multivariate ເປັນ
Pancakes ຈາກ courgettes ແລະ carrots ຈະຫຼາຍ tastier ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ multivark ເປັນ. Zucchini ເມື່ອ frying ໃນ pan ໄດ້ absorbs ຫຼາຍຂອງນ້ໍາ. ນີ້ແມ່ນການຫຼີກລ້ຽງໄດ້ງ່າຍໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນ multivarquet, ໂຖປັດສະວະຂອງທີ່ມີການເຄືອບຕ້ານ stick. ການເພີ່ມແກງກະລໍ່າປີ, cottage cottage ມະຫາຊົນ cottage, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານເຊົ້າ hearty ແລະມີສຸຂະພາບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- zucchini - 1 ຊິ້ນ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ cottage - 100 g;
- flour-50 g
- ນ້ໍາມັນພືດ - 20 g.
ການກະກຽມ
- Squash ແລະ carrots grind ກັບ grater ເປັນ.
- Curd cheese ຜ່ານຖາດແລະເພີ່ມປະສົມຜັກ.
- Stuff ໄຂ່, ງາມໃນ flour ແລະປະສົມ.
- ໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່ຫມໍ້ນ້ໍາຫຼາຍໆແລະວາງຝັກບົວ.
- ແຕ່ງກິນໃນໂຫມດ "Baking" ໃນ 30 ນາທີ.