ເຂົ້າຈີ່ Darnitsa ຖືກຕົ້ມຈາກ flour ເຂົ້າສາລີ. ມັນສົມທົບຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງທັງສອງ wheat ແລະ rye. ສູດສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ Darnytsia ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນກ່ອນສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີສອງໃນ Leningrad. ເຂົ້າຈີ່ ນີ້ຄວນມີລົດຊາດສຸກ, ມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມຢ່າງເດັ່ນຊັດແລະມີໂຄງສ້າງທີ່ດີງາມຂອງກະເພາະອາຫານ.
ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງເຂົ້າຈີ່ Darnytsia
ເຂົ້າຈີ່ນີ້ປະກອບດ້ວຍອາຫານທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີ, ອາຊິດສັ້ນສັ້ນ, ອິນຊີທໍາມະຊາດ, ເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ຍືນຍົງແລະບໍ່ແຊກຊ້ອນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດຕ່າງໆ. ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງ Darnytsia ເຂົ້າຈີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ເລັບແລະຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເຮັງ.
Rye, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່ນີ້, ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ຊ່ວຍບັນລຸການຊຶມເສົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຂົ້າຈີ່ Darnytsia
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົ້າຈີ່ Darnytsia ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີມູນຄ່າສູງ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງຕັ້ງຈຸລິນຊີ intestinal ແລະປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ rye ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນແປ້ງສາລີ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່ Darnitsa ປະກອບດ້ວຍ Manganese, Copper ແລະ Selenium , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ B ແລະທາດໂປຼຕີນຜັກທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະສົມປະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງ flour wheat ແລະ rye, ເຂົ້າຈີ່ນີ້ຖືກດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນໂດຍຮ່າງກາຍ.
ວິທີການຈໍານວນພະລັງງານຢູ່ໃນ darnick ເຂົ້າຈີ່?
ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງ Darnytsia ເຂົ້າຈີ່, ເມື່ອທຽບກັບແນວພັນອື່ນໆຂອງຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່, ແມ່ນເລັກຫນ້ອຍ. ພະລັງງານຂອງ Darnitsa ເຂົ້າຈີ່ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 206 kcal. ໃນເຂົ້າຈີ່ນີ້, ເນື້ອຫາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ມີພຽງ 1% ແລະມີທາດແປ້ງດຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ Darnytsia ສາມາດຖືກລວມເຖິງໃນອາຫານທີ່ມີອາຫານ.