ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າອາຫານທ້ອງຖິ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາຂຸ້ນຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແຕະຕ້ອງການແຕກ. ຊີວະວິທະຍາຂອງມະນຸດແມ່ນການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນໃນທ້ອງຖິ່ນພຽງແຕ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້: ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພຽງແຕ່ໃນລໍາດັບທີ່ທໍາມະຊາດໄດ້ປູກໃນທ່ານ. ເສີມສ້າງຜົນກະທົບສໍາລັບແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ຖ້າທ່ານສະຫມັກຂໍເອົາອອກກໍາລັງກາຍນອກຈາກນັ້ນ - ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າມແຫນ້ນກ້າມຊີ້ນແລະໃຫ້ຜົນກະທົບພາຍນອກທີ່ດີ.
ອາຫານຂາຕ່ໍາ: ເມນູ
ພິຈາລະນາເມນູຂອງອາຫານທີ່ຕ່ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງໄດ້ແນະນໍາໂດຍນັກພັດທະນາຂອງລະບົບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານທີ່ສະເຫນີຄວນໄດ້ຮັບການເຄົາລົບຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນ: ຕອນເຊົ້າທຸກໆກະເພາະອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງດື່ມ 2 ຈອກນ້ໍາ. ເມນູອາຫານກິນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບແຕ່ລະມື້ຂອງອາຫານ, ມັນຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.
ວັນ 1
- ອາຫານເຊົ້າ - ໂກເລດຮ້ອນ ;
- ອາຫານທ່ຽງ - ສະຫຼັດຜັກ, ຈອກ້ໍານົມເປັນ;
- ຄ່ໍາ - ຫມາກໂປມແລະ 2 ແກ້ວນ້ໍາ.
ວັນທີ 2
- ອາຫານເຊົ້າ - ຈອກນ້ໍາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ;
- ຄ່ໍາ - ນ້ໍາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍານາວ, ນົມສົ້ມ;
- ຄ່ໍາ - pear, 2 ແວ່ນຕາຂອງນ້ໍາ.
ວັນທີ 3
- ອາຫານເຊົ້າ - ໂກເລດຮ້ອນ;
- ອາຫານກາງວັນ - ແກງຜັກທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນແລະນໍ້າມັນ;
- ຄ່ໍາ - ຫມາກໂປມແລະ 2 ແກ້ວນ້ໍາ.
ວັນທີ່ 4
- ອາຫານເຊົ້າ - ຈອກນ້ໍາ grapefruit, ແກ້ວຂອງເລດ, ແກ້ວຂອງ broth ຜັກ;
- ຄ່ໍາ - ນ້ໍາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍານາວ;
- ຄ່ໍາ - ຫມາກໂປມແລະ 2 ແກ້ວນ້ໍາ.
ວັນທີ 5
- ອາຫານເຊົ້າ - ລິດນ້ໍາ;
- ຄ່ໍາ - ຊໍ່ຂອງເນີຍແຂງບໍ່ມີໄຂມັນ, ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ການນໍາໃຊ້ນົມສົ້ມ, ສອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ;
- ຄ່ໍາ - ນ້ໍາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍານາວ.
ວັນທີ່ 6
- ອາຫານເຊົ້າ - ນ້ໍາຕານຜັກ;
- ອາຫານກາງວັນ - ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນົມສົ້ມ, ນ້ໍາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍານາວ;
- ຄ່ໍາ - 2 ແກ້ວຂອງນ້ໍາ, slice ຂອງ grapefruit ເປັນ.
ວັນທີ່ 7
- ອາຫານເຊົ້າ - ຕ່ອນຂອງເນີຍແຂງ, 2 ແກ້ວນ້ໍາ;
- ຄ່ໍາ - ປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະຜັກສະຫຼັດຜັກ, ນົມສົ້ມ;
- ຄ່ໍາ - ນົມສົ້ມ, 3 ຫມາກໂປມ.
ຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນ, ນີ້ແມ່ນອາຫານບໍ່ສົມດຸນ, ແລະປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກໃດ
ອາຫານຫຼຸດລົງ: ອອກ
ເພື່ອໃຫ້ອອກຈາກອາຫານນີ້ຄວນຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມອາຫານອື່ນໆອາຫານ. ໃນ 2-3 ອາທິດຕໍ່ໄປບໍ່ກິນໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ຫວານ - ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເປັນຜົນຕອບແທນໄວຂອງກິໂລເກົ່າ.
ບໍ່ຄວນກິນອາຫານນີ້ເປັນອາຫານທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂາ - ມັນເປັນພຽງອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສາມາດເອົາມາໃຫ້ຕົວເລກກ່ອນວັນພັກ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຂັ້ມແຂງຈາກມັນບໍ່ຄວນຄາດຫວັງ.