GERD ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ຂອງພະຍາດ gastroesophageal reflux. ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ທີ່ສັບສົນແລະຍາວນານ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມງ່າຍດາຍເພາະວ່າປັດຈຸບັນ, ຊ່ອງຄອດຂອງ esophagus ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ພື້ນຖານຂອງມັນ - ເພື່ອປ້ອງກັນການກິນອາຫານຈາກກະເພາະອາຫານໄປສູ່ອາຫານທ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຊິດ gastric ເຂົ້າໄປໃນ esophagus, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງ mucosa, ການສະແດງຂອງແຜ, ເລືອດໄຫຼ. ແລະງ່າຍຕໍ່ການເວົ້າ - ໃຈຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ທ່ານມີອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ GERD.
ໃນແງ່ຂອງ: esophagitis - ນີ້ແມ່ນອັກເສບຂອງ esophagus, ແລະ reflux ແມ່ນການປ່ອຍອາຊິດຈາກກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນ esophagus ໄດ້. ປະຈຸບັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ.
ການປິ່ນປົວ
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບ GERD ແມ່ນອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການກົດຂີ່ຂອງ sphincter, ແລະຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກ - belching, ອາການເຈັບໃນກະເພາະອາຫານໄດ້, ລົດຊາດຂອງຄວາມຂົມຂື່ນແລະອາຊິດໃນປາກ - ວ່າທັງຫມົດ, ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດສານອາຫານ. ອາຫານໃນພະຍາດໂຄມສະຫມອງແບບກະທັນຫັນແມ່ນງ່າຍດາຍແລະປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແລະອະນຸຍາດ.
ອະນຸຍາດໂດຍ:
- ເຂົ້າຈີ່ໃນມື້ວານນີ້, biscuits, biscuits ແຫ້ງແລ້ງ;
- ມັນຕົ້ນ, ແກງ, ແກງ, ແກງ, ແກງທີ່ບໍ່ມີການຫມັກ;
- baked ໂດຍບໍ່ມີການ peel ຫຼືປາຕົ້ມ;
- ຊີ້ນຕົ້ມຫຼື meatballs ຫນື້ງ, meatballs;
- porridge with milk - semolina, rice, oatmeal , buckwheat
- ຜັກແປ້ງທີ່ຕົ້ມ - beets, carrots, ມັນຝະລັ່ງ, zucchini, ຜັກບົ່ວ, ຜັກ;
- ຕົ້ມວອມ
- jelly, compotes, jelly;
- ້ໍານົມທັງຫມົດ, ນົມຂົ້ນ, ຄີມ, ເນີຍແຂງເຮືອນຄົວ;
- ມັນເບີນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານ.
ມັນຖືກຫ້າມ:
- ເຂົ້າຫນົມຫວານສົດ, ເຂົ້າຈີ່ຂີງ;
- ແກງອຸດົມສົມບູນ - ເຫັດ, ຊີ້ນ, ແກງ;
- ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ;
- ອາຫານເຜັດ;
- ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ;
- ຫມາກເລັ່ນ;
- millet and porridge
- ຊີ້ນຂົ້ວ
- Turnip, radish, ຜັກບົ່ວ, sorrel, ຜັກທຽມ, ເຫັດ ;
- ກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາປິ່ນປົວທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີໂຣກທ່ີຕົກຄ້າງຄວນປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງການປິ່ນປົວປະຈໍາວັນ - ການເກືອດຫ້າມການນອນຫຼັງກິນ, ບໍ່ກິນເກີນ, ການປະຕິເສດຈາກການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ, ບໍ່ກິນໃນຕອນກາງຄືນ.