ແຕງກວາ dressing ສໍາລັບລະດູຫນາວ

ເນື່ອງຈາກວ່າມີສູດຫຼາຍສໍາລັບການກະກຽມຂອງ refuellings ຕ່າງໆ, ພວກເຮົາສະເຫນີເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສໍາລັບລະດູຫນາວຈາກແຕງ.

ແຕ້ມແຕງສໍາລັບແກງດອງສໍາລັບລະດູຫນາວ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຫມາກເລັ່ນ, ຮ່ວມກັນກັບແຕງຫຼາຍລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະກະທົບກະເທືອນພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. Carrots ທໍາອິດທໍາຄວາມສະອາດ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາແລະເຊັດມັນຜ່ານເກຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຖອດຫມາກພິກເກີອອກດ້ວຍເມັດ, ແລະລູກແມ່ນຟັກຫຼາຍໆ. ພວກເຮົາທໍາລາຍຜັກບົ່ວທັງຫມົດແລະຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍ shinkuem.

ໃນ saucepan ງາມໃນນ້ໍາ sunflower ແລະເລັກນ້ອຍຂອງການອົບອຸ່ນຂອງມັນ, ແຜ່ຂະຫຍາຍຫມາກເລັ່ນອຍ. ເກືອບທັນທີ, ພວກເຮົາຕື່ມນ້ໍາໃຫ້ພວກເຂົາ, sprinkle ເກືອເຮືອນຄົວທັງຫມົດທີ່ມີ້ໍາຕານແລະ, ຫຼັງຈາກປະສົມ, ໃຫ້ມະຫາຊົນເລັ່ນທີ່ຈະຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນແຕງ casserole, carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ເຟືອງຂອງ pepper Bulgarian ແລະຜັກບົ່ວ. ມີ perlukki, ແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາ້ໍາທັງຫມົດ, ແລະພວກເຮົາໂອນເຂົ້າສາລີຕົວຂອງມັນເອງກັບບັນຈຸທີ່ມີຜັກ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຮ້ອນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼຸດຜ່ອນໄຟໃຫ້ຫນ້ອຍລົງແລະຢຸດມັນຢ່າງຫນ້ອຍ 35 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ງາມໃນສົ້ມຄຸນນະພາບດີທີ່ນີ້ແລະຕົ້ມ dressing ສໍາລັບອີກ 7-8 ນາທີ.

ພວກເຮົາແຈກຢາຍເນື້ອຫາທັງຫມົດຂອງຫມໍ້ໃຫ້ຫມໍ້ຫມອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົນກ່ວາຢຸດຢ່າງເຕັມທີ່, ພວກເຮົາທັບພວກເຂົາດ້ວຍ lids.

ການດູແລແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວໃນ Solyanka

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ແຕງລ້າງລຽບພ້ອມກັບຜັກບົ່ວທອດຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍປະມານຂະຫນາດດຽວກັນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍຜ່ານ grater ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ເຊັດທັງຫມົດ carrots ທີ່ຈໍາເປັນ. ແຂ້ວທໍາຄວາມສະອາດຂອງຜັກທຽມອ່ອນຖືກກົດຜ່ານຫນັງສືພິມ. ພວກເຮົາຜະສົມຜັກທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮາກໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ເກືອ, ຮາກດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມດອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈີກອອກຈາກສີນ້ໍາມັນ, ເພີ່ມສີຂຽວງາມແລະປົນກັນຫມົດ. ໃນປັດຈຸບັນເອົາຈອກໃນບ່ອນທີ່ເຢັນກວ່າແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນໄລຍະ 3.5-4 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດເວລາ, ພວກເຮົາເອົານ້ໍາທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃສ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນ hotplate ຂອງແຜ່ນລວມແລະປຸງແຕ່ງມັນໃນໄຟອ່ອນໆປະມານ 25 ນາທີ.

ພ້ອມດຽວກັນກະຈາຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແຕງໃສ່ຈອກແກ້ວທີ່ບໍ່ມີຫມັນແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍມ້ວນເລັບທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ.

ອາຫານວູດຈາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຫມາກເລັ່ນຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ານແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ grinder ຊີ້ນໄຟຟ້າ. ຕັດ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍສຸດຂອງຜັກບົ່ວ peeled ແລະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງເຕົາອົບສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນນ້ໍາ sunflower ຮ້ອນ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາແນະນໍາ carrots ທີ່ນີ້, ຕັດເຂົ້າໄປໃນເຟືອງບາງ, ແລະໃນເວລາທີ່ຜັກໄດ້ກາຍເປັນທອງຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາແຜ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຕະແຕງສົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາສົ້ມ, ນ້ໍາຕານດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງໃບຂອງ laurel, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ການກະກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການຈາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນລະດູຫນາວໃນຖັງທີ່ກຽມໄວ້.