ອາຫານ Lunar - ໂພຊະນາການສໍາລັບໄລຍະຂອງວົງເດືອນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຄວາມສາມາດຂອງດາວທຽມໃນໂລກທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍວິທະຍາສາດແລະໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບຫລາຍໆທົດສະວັດ. ຂັ້ນຕອນຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍດ້ານຂອງຊີວິດ, ຈາກການຄັດເລືອກມື້ຂອງ haircuts ແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍການເຮັດວຽກໃນສວນແລະສວນ. ໃນທີ່ນີ້ແລະຄາບອາຫານຂອງດວງຈັນແມ່ນຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊອກຫາຕົວເລກທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ພື້ນຖານສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງແສງສະຫວ່າງນີ້.

Lunar Diet for Weight Loss

ວົງຈອນເຕັມຂອງດາວທຽມຂອງໂລກມີເວລາ 28 ວັນແລະປະກອບມີ 4 ຂັ້ນຕອນ. ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຂົາກໍານົດລັກສະນະຂອງຂະບວນການທາງວິທະຍາສາດແລະທາງເຄມີໃນຮ່າງກາຍໃນລະດັບເຊນ:

1. ໃນວົງເດືອນເຕັມ, ຊ່ອງຫວ່າງຂອງຈຸລັງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານສະກັດ, ເພາະສະນັ້ນໃນລະຫວ່າງຊ່ວງເວລານີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເນັ້ນໃສ່ເຄື່ອງດື່ມແລະນໍ້າສົ້ມ.
2. ການສູນເສຍນ້ໍາສຸດວົງເດືອນ waning, ໃນເວລາທີ່ແສງສະຫວ່າງໃນເຄົ້າໄດ້ໃຊ້ຮູບແບບຂອງການປ່ຽນແປງ "C", ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ເລັ່ງຂອງການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ . ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍ slag, toxins, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສານພິດຫຼາຍເກີນໄປແລະອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ແລະຈໍານວນຂະຫນົມຫວານແລະແປ້ງທີ່ບໍລິໂພກຫຼຸດລົງ.
3. ໃນເດືອນໃຫມ່ເດືອນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຍັງອ່ອນແອ, ແລະມັນກໍ່ຍັງອ່ອນແອ. ທ່ານສາມາດສະຫນັບສະຫນູນມັນດ້ວຍອາຫານທາດໂປຼຕີນ.
4. ວົງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວເພີ່ມຂື້ນແລະເຕີບໃຫຍ່, ແລະດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການຂອງອົງການດັ່ງກ່າວກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມຢາກອາຫານສູງຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ກາຍເປັນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີເກືອຕ່ໍາສຸດ.

ໃນມື້ວັນຈັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານບໍ?

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໄລຍະເວລາທີ່ແຜ່ນດິດຂອງແສງໄດ້ຫຼຸດລົງ. ຈົ່ງຢຸດກິນອາຫານສໍາລັບຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງວົງເດືອນຫຼັງຈາກ 28 ມື້, ເຊິ່ງແມ່ນ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງວົງຈອນເຕັມຮູບແບບ. ເພື່ອນໍາທາງເຂົ້າໃນຈໍານວນແລະເລືອກມື້ທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍປະຕິທິນປື້ມ. ນີ້ຈະສົ່ງເສີມການສ້າງຄວາມກົມກຽວລະຫວ່າງປະກົດການທໍາມະຊາດໃນທໍາມະຊາດແລະຄໍາສັ່ງອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາແບບທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ອາຫານໃນວົງເດືອນສໍາລັບທຸກໆມື້

ເມນູຕົວແບບສໍາລັບແຕ່ລະໄລຍະ:

1. ໃນວົງເດືອນເຕັມ, ແກງອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຫມາກ, ດື່ມຈອກຊາ. ສໍາລັບຄ່ໍາ, ແຕ່ງກິນແກງທີ່ມີຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ. ຮາກກັບ casserole curd, ດື່ມຈອກ ryazhenka ເປັນ. ສໍາລັບຄ່ໍາ, ແຕ່ງກິນແຊມມອນສໍາລັບຄູ່ຮັກ.
2. ອາຫານສໍາລັບປະຕິທິນ lunar ສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການຫຼຸດລົງ luminary ການສໍາລັບການກະກຽມຂອງໄຂ່ສໍາລັບໄຂ່ poached ແລະຊາ. ໃນເວລາກາງຄືນ, ແຕ່ງກິນແກງເຫັດ, muesli, ເຕັມໄປດ້ວຍນົມສົ້ມ, ແລະຕົ້ມສຸກສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາ. ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍລະຫວ່າງອາຫານ.
3. ໃນວົງເດືອນໃຫມ່ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າເຮັດໃຫ້ sandwich ກັບມັນເບີແລະປາແດງ. ອາຫານທ່ຽງຈາກ Turkey, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ cottage ແລະນົມສົ້ມ, ແລະແຕ່ງກິນຄ່ໍາສໍາລັບສອງປາທີ່ມີຜັກ.
4. ໃນວົງເດືອນຂະຫຍາຍຕົວສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, pancakes ຈາກ courgettes , ຊາ. ກິນກັບແກງຜັກ. ສໍາລັບສະຫຼັດອາຫານວ່າງຂອງອາຫານທະເລແລະຜັກສົດ, ແລະສໍາລັບປາອາຫານຄ່ໍາ, stewed ກັບຜັກ. ລະຫວ່າງອາຫານມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້.

ອາຫານ Werewolf ຫຼືອາຫານ lunar

ລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ມີຫລາຍຮຸ່ນແລະທຸກຢ່າງສາມາດໃຊ້ໄດ້. ຄາບອາຫານ lunar waswolf ສາມາດມີອາຍຸສອງມື້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ 24 ຊົ່ວໂມງເປັນວົງເດືອນເຕັມແລະມີວົງເດືອນໃຫມ່ - ນ້ໍາ, ນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດ, cocktails. ສະບັບທີສອງຈະກວມເອົາທັງຫມົດ 4 ຂັ້ນຕອນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອາຫານ:

1. ໃນສະມາດ Eve ຂອງວົງເດືອນໃຫມ່ສໍາລັບ 36 ຊົ່ວໂມງມີພຽງແຕ່ຜັກທອດທໍາອິດແລະ broths.
2. ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງວົງເດືອນເຕັມສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຜັກເທົ່ານັ້ນຖືກປຸງແຕ່ງແລະທໍາມະຊາດ. ໃນສອງມື້ຕໍ່ມາ, ກິນເຫັດແລະຫມາກນັດສົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄປມື້ວ່ອງໄວ, ແລະໄລຍະນີ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການບໍລິໂພກເຫັດແລະຫມາກນັດ.
3. ສາມມື້ກ່ອນວັນເດືອນໃຫມ່ແລະສອງມື້ຫຼັງຈາກມັນມີແຕ່ຜັກດິບສົດແລະຕົ້ມ.

ອາຫານ Lunar Anita Tsoi

ຮູບຂອງນັກຮ້ອງທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນມີຄຸນຄ່າຂອງການປະທ້ວງແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາຕົນເອງໃນຮູບແບບຂອງໄລຍະຂອງແສງສະຫວ່າງໃນໂລກ. ນາງໄດ້ປະຕິບັດລະບົບການໃຫ້ອາຫານ "Lunar Ten", ເຊິ່ງສະຫນອງການແນະນໍາຂໍ້ຈໍາກັດໃນອາຫານສໍາລັບໄລຍະເວລາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສືບເຊື້ອສາຍຂອງດາວທຽມໂລກ. Anita ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອາຫານສໍາລັບວົງເດືອນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໃຫ້ສໍາລັບການປະຕິເສດຂອງຫວານ, ໄຂມັນແລະ floury.
2. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຊີ້ນພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດແປ້ງແລະເມັດພືດທີ່ມີຫມາກໄມ້.
3. ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.
4. ທຸກໆມື້ດື່ມນໍ້າ 1.5-2 ລິດຂອງນ້ໍາບໍລິສຸດ.
5. ເວລາສຸດທ້າຍທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນຈາກຕາຕະລາງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຈົນເຖິງເວລາ 2000 ໂມງ.
6. ໃນໄລຍະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມື້ຫນຶ່ງປິດ.

ອາຫານທ່ຽງ 4 ວັນ

ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະຕິບັດຈາກມື້ທໍາອິດຂອງວົງເດືອນໃຫມ່. ຫຼັກການຕົ້ນຕໍ - ການກິນອາຫານໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ນີ້ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ 4 ກິໂລ, ບໍ່ແມ່ນການຂັບລົດຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນສະພາບຄວາມຄຽດ. ທັງຫມົດທີ່ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບອາຫານນີ້, ສ້າງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງດາວທຽມໂລກແມ່ນເມນູແລະມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນອາຫານແມ່ນ contraindicated ກັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ເມນູສໍາລັບໄລຍະເວລາທັງຫມົດ:

1. ອາຫານໃນດວງຈັນໃຫ້ອາຫານເຊົ້າເວລາ 8 ໂມງເຊົ້າເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈອກຊາຂຽວແລະບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງເຊິ່ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫວ່າງ.
2. ຢູ່ໃນ 1000, ຕົ້ມແລະກິນສອງໄຂ່.
3. ໃນຕອນທ່ຽງຄືກັບອາຫານເຊົ້າ.
4. ໃນເວລາ 1400, ຕົ້ມສອງສ່ວນຮ້ອຍປອນຂອງຊີ້ນສັດປີກ.
5. ໃນເວລາ 4 ໂມງແລງ, ດື່ມ 250ml ຂອງ kefir.
6. ຢູ່ 18.00 ກິນຫມາກໂປມນຶ່ງສີຂຽວ.
7. ໃນປີ 2000 ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ດີ.
8. ກ່ອນທີ່ຈະນອນຢູ່ປະມານ 22.00 ເພື່ອດື່ມຈອກ kefir.