ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າອາການທ້ອງຜູກ - ຄົນທີ່ຫາຍາກແລະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ - ບໍ່ຄວນປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ແຕ່ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ສະຫລາດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາຈັດບັນຫາດັ່ງກ່າວແບບບໍ່ດີ. ການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການທ້ອງຜູກ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນ 1-2 ອາທິດ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມກັບທ້ອງຜູກ: ນ້ໍາ
ເລື້ອຍໆພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ມາຈາກໄວເດັກ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາ. ຄາບອາຫານສໍາລັບທ້ອງຜູກທໍາອິດສະເຫມີປະກອບມີ 2 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 8 ແກ້ວ, ແລະທ່ານຕ້ອງການດື່ມຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ຫຼືຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຫຼັງຈາກມັນ. ມັນແມ່ນລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ peristalsis. ແລະຢ່າສັບສົນນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມ: ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາ, ກາເຟຫຼືນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຄືນ້ໍາດື່ມທີ່ບໍລິສຸດ.
ອາຫານທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກໃນຜູ້ໃຫຍ່: ເສັ້ນໃຍ
ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການປິ່ນປົວສໍາລັບການທ້ອງຜູກແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ເສັ້ນໃຍມັກຈະບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າລະບົບທາງຍ່າງອາຫານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍສາມາດເປັນບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄົນຄວນໄດ້ຮັບປະມານ 35 ກລຕໍ່ມື້ - ສໍາລັບສິ່ງນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢ່າງນ້ອຍ 2-3 ອາທິດຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໃຍ. ອາຫານດັ່ງກ່າວທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກລວມມີ:
- ຜັກແລະສີຂຽວ : ຜັກກາດ, beets, carrots, ຜັກທຽມ, ແລະອື່ນໆ.
- ອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນຈາກເຂົາເຈົ້າ : ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດແລະເຂົ້າຈີ່ bran, ເຂົ້າສີນ້ໍາແລະສີດໍາ, buckwheat ແລະ oatmeal.
- ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ : ຫມາກໂປມ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພົ່ນ, ຜັກ, ຜັກທຽມແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫັນໄປຫາເສັ້ນໃຍ, ທີ່ຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ. ມັນມັກຈະຜະສົມຜະສານກັບຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຖືກຫມັກແລະບໍລິໂພກ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນແມ່ນມີລົດຊາດ, ໄວ, ມີທາດບໍາລຸງແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບທ້ອງຜູກ. ອາຫານທີ່ curative ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຈໍາເປັນຕ້ອງມີເສັ້ນໃຍ.
ໂພຊະນາການສໍາລັບການຜ່າຕັດຊໍາເຮື້ອ: ຜະລິດຕະພັນນົມ
ຢ່າລືມວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານນ້ໍາແລະເສັ້ນໄຍຄວນປະກອບແລະຜະລິດຕະພັນນົມເພາະພວກມັນຊ່ວຍຟື້ນຟູ microflora ຂອງລໍາໄສ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ອາຫານທີ່ຕ້ານການທ້ອງຜູກບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເຕີມດັ່ງກ່າວ.
ໃນບາງກໍລະນີທີ່ງ່າຍໆ, ມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນົມສົ້ມຫຼືນົມ້ໍານົມຂີ້ເຖົ່າຈາກນົມທີ່ດີກ່ອນນອນ. ໃນຄົນອື່ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ "ປືນໃຫຍ່" ແລະເພີ່ມສອງບ່ວງຄີມສົ້ມກັບອັດຕາອາຫານໃນແຕ່ລະມື້.
ຮູບແບບຂອງການສະຫນອງທີ່ມີການຕົກຄ້າງ
ໃຫ້ທົ່ວໄປແລະສະເຫນີປະລິມານອາຫານປະມານຂອງຜູ້ທີ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ.
- ອາຫານເຊົ້າ : ອາຫານໂອ ຕັງ, ຊາທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼືຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດ.
- ອາຫານເຊົ້າທີສອງ : ຫມາກໂປມ.
- ອາຫານທ່ຽງ : ແກງແລະຕ່ອນເຂົ້າຈີ່.
- ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ : ສະຫຼັດຫມາກທີ່ມີ prunes ແລະ dressing ສີຄີມສົ້ມ.
- ຄ່ໍາ : ເປັນປານ້ອຍ / ໄກ່ / ຊີ້ນທີ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສົດຫຼືປຸງແຕ່ງ
ຜັກ, ຜັກກາດ / ຜັກທຽມແປ້ງ / ຜັກທຽມ. - ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ : ແກ້ວນົມໂຍເກີດທີ່ມີເຕົາ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ຈົນກວ່າອາການຈະຫາຍໄປ, ແຕ່ວ່າປະມານຫນຶ່ງອາທິດ. ແນ່ນອນ, ອາການທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງອາຫານຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນ 1-3 ມື້ຈະຮູ້ສຶກວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ດີກວ່າ.
ໃນອະນາຄົດ, ຢ່າລືມວ່າທ່ານຕ້ອງປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນຢ່າງພຽງພໍແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ຄວນຈະບໍ່ສົນໃຈກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ: manna ແລະ rice porridge, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະ blueberries. ການຕິດຕາມອາຫານດັ່ງກ່າວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງສະພາບກ່ອນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.