ສະເຫຼີມສະຫຼອງແມ່ນສະເຫມີໄປໃນສາຍຕາສາທາລະນະ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຂົາເປັນຄົນອື່ນເພື່ອຮັກສາຕາໃນຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແລະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ. ພິຈາລະນາອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງດວງດາວ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສະເຫມີໄປສະນັ້ນອ່ອນແລະສວຍງາມ.
ອາຫານຂອງ Hollywood ແລະສະຫະລັດອາເມລິກາ
ພິຈາລະນາອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງດວງດາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມເຫມາະສົມ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີກິດຈະກໍາແລະມີຄວາມສຸກ.
Diet Rihanna
Rihanna ເຮັດວຽກຫນັກ, ຮ່ໍາຮຽນການເຕັ້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການຮ້ອງເພງ. ເຂດບັນຫາຂອງນາງແມ່ນ hips ຂອງນາງ, ແລະອາຫານແລະກິລາຄົງທີ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮ້ອງຢູ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ມັນຈະອາຫານໃນໄລຍະເວລາ 3-4 ຊົ່ວໂມງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜັກແລະປາ.
ອາຫານປົກກະຕິຂອງນາງແມ່ນນີ້:
- ອາຫານເຊົ້າ - ນ້ໍາຮ້ອນກັບນາວໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ສີຂາວໄຂ່ຕົ້ມ, ຫມາກນັດສົດຫຼືຫມາກໄມ້ອື່ນໆ.
- ອາຫານທ່ຽງ - ປາ, ຜັກ ຕົ້ມ, ມັນຕົ້ນ.
- ຄ່ໍາ - ປາໃດ.
ນັກຮ້ອງພຽງແຕ່ມັກອາຫານທະເລ, ດັ່ງນັ້ນນາງບໍ່ໄດ້ເປັນຫ່ວງກັບແນວພັນທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປາແມ່ນຕົວແທນໂດຍຈໍານວນ huge ຂອງຊະນິດພັນແລະຊະນິດ! ຖ້ານັກຮ້ອງຕ້ອງການອາຫານວ່າງ, ນາງເລືອກຜັກ.
ອາຫານຂອງນາງ Angelina Jolie
ແມ່ແມ່ບາງໆ, ມັກຜູ້ໃຫຍ່ມັກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນັກສະແດງຕ້ອງການກິນອາຫານ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ. ຫມາຍເຫດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນນັກກິລາກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ລະບົບດັ່ງກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມນູ:
- ອາຫານເຊົ້າ - 50 ກຼາມຂອງເມັດເຂົ້າຈ້າແລະຈອກ້ໍານົມ.
- ອາຫານເຊົ້າທີ່ສອງ - ໄຂ່ຕົ້ມ, ຜັກກາດແລະສະຫຼັດຫມາກ.
- ອາຫານທ່ຽງ - ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ salmon ປີ້ງ, ຜັກກາດແລະຫມາກພ້າວ.
- ອາຫານຫວ່າງ - ນ້ໍາແລະພາທະນາຍຄວາມ muesli.
- ຄ່ໍາ - ໄກ່ອົບອົບເຕົ້ານົມ, ຫມາກເລັ່ນ, ມັນຝະລັ່ງ, currants.
ດ້ວຍອາຫານດັ່ງກ່າວ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໄຂມັນກໍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງຊ່ວຍຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແລະຮັກສາມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ.
ອາຫານຂອງລັດເຊຍ
ພິຈາລະນາຄູ່ຜົວເມຍຂອງອາຫານຂອງດວງດາວໃນປະເທດ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນປະເພດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ອາຫານຂອງ Jeanne Friske
ລະຫວ່າງອາຫານຂອງດວງດາວ, ລະບົບນີ້ແຕກຕ່າງກັນເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກໃນມາດຕະຖານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມັກຈະຍາກທີ່ຈະຮັກສານ້ໍາຫນັກກ່ວາທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນ. ອີງຕາມການ Jeanne, ອາຫານຄວນຈະຖືກນໍາສະເຫນີດ້ວຍອາຫານພືດແລະອາຫານທະເລ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຮ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນຫຼັກການຂອງອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງກິນອາຫານທາດແປ້ງແລະໂປຕີນໃນເວລາຫນຶ່ງ, ແລະອາຫານຂອງນາງສິ້ນສຸດ 19.00. ຫວານໃນຊີວິດຂອງນັກຮ້ອງແມ່ນມີພຽງແຕ່ວັນພັກ.
ໂດຍສະເພາະ, ນັກຮ້ອງບໍ່ໄດ້ສະແດງເມນູຂອງນາງ, ແຕ່ຫຼັກການຂອງນາງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເມນູດັ່ງກ່າວຕົນເອງ.
- ອາຫານເຊົ້າ - ດື່ມໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ຊາ.
- ອາຫານທ່ຽງ ບໍ່ແມ່ນຜັກແປ້ງ + ປາ.
- ຄ່ໍາ (ຈົນກ່ວາ 1900) - ຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກ.
ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາຫນັກຍັງເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈັດແຈງວັນພັກຜ່ອນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຫມາກໂປມຫຼື kefir. ນັກຮ້ອງແມ່ນແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນລະບົບດັ່ງກ່າວທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ນາງຍັງອ່ອນແລະສວຍງາມ.
ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນກໍລະນີໃດຫນຶ່ງຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກາຍເປັນຮູບຮ່າງ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານ Pugacheva ແມ່ນທາງເລືອກຂອງທ່ານ. Queen ຂອງຂັ້ນຕອນຂອງລັດເຊຍໄດ້ປະຕິບັດວິທີການຕ່າງໆຂອງການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບປີແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ໄດ້ພົບເຫັນສອງວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
Diet Alla Pugacheva
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈກັບອາຫານທີ່ແຂງແຮງຂອງຮູບດາວ. Alla Pugacheva ເວລາບໍ່ມີເວລາກໍານົດຕົນເອງກ່ຽວກັບອາຫານ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ນາງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄາບອາຫານຫມາກແຕງແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ໂດຍສະເພາະນາງມັກ ອາຫານ ທີ່ອີງໃສ່ cocktail kefir, ແຕງ. ຜະສົມນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບລົດຊາດຜິດປົກກະຕິຂອງຕົນ, ທີ່ທຸກຄົນບໍ່ມັກ, ແຕ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ເຫມາະສົມມັນຍັງເປັນປະສົມທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະຜິດປົກກະຕິ.
cocktail ແຕງກວາ kefir
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂມັນຕ່ໍາ kefir - 1 l;;
- ແຕງ - 3-5 ຊິ້ນ;
- ກ້ານໃບຂອງ celery - 1-2 ເມັດ;
- ທຸກສີຂຽວ - 1 ຊໍ່.
ການກະກຽມ
ຂຸດຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ເກືອແລະງາມ kefir. ແລ້ວ! ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທຸກຄັ້ງເມື່ອມີຄວາມອຶດຢາກ. ມັນບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ກິນສ່ວນທີ່ສົດໆທຸກໆຄັ້ງ. ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບຈໍານວນ, ດື່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຫຼາຍກ່ວາ 4-5 ມື້ກ່ຽວກັບອາຫານດັ່ງກ່າວທີ່ຈະນັ່ງແມ່ນຖືກຫ້າມ. ເອົາເບຍເບຍຫຼືແຫຼ່ງອື່ນຂອງວິຕາມິນບີຕື່ມອີກ.