ອາຫານໄວ

ໃນສູດຕໍ່ໄປນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງແກງຫນຽວຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ຜົນຜະລິດຂອງອາຫານທີ່ມີຊີ້ນ. ເພື່ອກະກຽມອາຫານນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທັງຜັກບົ່ວສົດແລະຜັກບົ່ວ, ເສີມມັນກັບຜັກອື່ນໆແລະຖ້າຕ້ອງການ, ດ້ວຍຫມາກຖົ່ວຫຼືເຫັດ.

ແກງຜັກທຽມສົດກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ການກະກຽມແກງກະລໍ່າປີ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຜິວຫນັງແລະຕັດຫົວມັນຕົ້ນ, ເປັນ cubes, ການໂຫຼດມັນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ເປັນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນມັນກັບນ້ໍາແລະເອົາໃສ່ໃນເຕົາໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມ, ເພີ່ມໃບ laurel, peas pepper ມີກິ່ນຫອມ, ໃຫ້ມັນຕົ້ມສິບນາທີ, ແລະວາງຜັກກາດຟັກໃນໄລຍະເວລານີ້. ພວກເຮົາແຕ່ງກິນອີກ 20 ນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດແກງຜັກບົ່ວທີ່ມີ cubes, ແລະ carrot ກັບເຟືອງ, ຕັດຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມທີ່ມີຄວາມສະອາດແລະມີການດໍາເນີນການປຸງແຕ່ງ frying. ປຸກອາບນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະວາງຜັກບົ້ງກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກສາມນາທີ, ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ຜັກຜັກສະຫຼັດຈົນກ່ວາປາ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະຢືນຢູ່ເທິງໄຟ, stirring, ສໍາລັບອີກສອງນາທີ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເອົາຫມາກຖົ່ວເຂົ້າກະປ໋ອງໃສ່ໃນຜັກທີ່ມີຜັກ, ເຄິ່ງທີສອງຂອງຜັກທຽມ, ຈັດວາງເຕົາອົບ, ເພີ່ມອາຫານເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ຕ້ອງການ, ຖ້າຕ້ອງການ, ແລະຕົ້ມສອງສາມນາທີ, ແລະປິດແຜ່ນ. ຫຼັງຈາກແກງຜັກກາດໄດ້ຖືກເຜົາຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາຜ້າສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ, ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ກັບຕາດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສົດ.

ໂດຍເຕັກໂນໂລຊີດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນແກງຫນຽວຈາກຜັກກາດສົດໆດ້ວຍເຫັດ, ປ່ຽນແທນມັນດ້ວຍຫມາກຖົ່ວ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ເຫັດແຫ້ງແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ທີ່ພວກເຮົາແຊ່ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມໃນນ້ໍາ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມແກງເປັນ broth. ເຫັດປຸງແຕ່ງສາມາດຂົ້ວນອກເຫນືອໄປດ້ວຍຜັກແລະຜັກບົ່ວຫຼືພຽງແຕ່ຕັດແລະເພີ່ມແທນຫມາກຖົ່ວ.

ແກງສະຫຼັດຈາກ sauerkraut - ສູດ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ການກະກຽມຜັດຜັກທຽມ sauerkraut ໃນອົບອຸ່ນກັບເຄິ່ງນຶ່ງຜັກທຽມນ້ໍາຜັກທຽມ, fry ສໍາລັບເຈັດນາທີ, stirring, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນງາມແລະນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະ poured, ກວມເອົາການປົກຫຸ້ມຂອງຖັງ, ສໍາລັບສາມສິບຫາ forty ນາທີທີ່ມີຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ພວກເຮົາຈະໃສ່ຫົວມັນຕົ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຜິວຫນັງແລະຕາກແດດດ້ວຍແກ້ວ, ດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຖືກກັ່ນແລະວາງໃສ່ເຄື່ອງຄົວ. ຕື່ມການແຊ່ຍັງ ໃບ laurel ແລະ peas ຂອງ pepper ຫວານ. ຫຼັງຈາກສິບຫ້ານາທີ, ໃນເວລາທີ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນຕົ້ນອ່ອນໆ, ພວກເຮົາເອົາຜັດຜັກຫອມແລະໃຫ້ມັນຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ຂັດຂູດລະອຽດແລະອ່ອນລົງຈົນກ່ວາອ່ອນລົງໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເພີ່ມໃນຕອນທ້າຍຂອງຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກເລັ່ນ.

ພວກເຮົາແຜ່ກະຈາຍຜັກທຽມໃສ່ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແລະຫມາກເລັ່ນໃນໂຕນກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນອື່ນ, ຖິ້ມຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີເກືອແລະຕົ້ມໃນຄວາມຮ້ອນນ້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບອີກຫ້ານາທີ. ພວກເຮົາໃຫ້ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບສິບນາທີແລະໃຫ້ບໍລິການ, ທີ່ມີສະຫມຸນໄພສົດ.