ກໍາລັງຊອກຫາແມ່ຍິງຜູ້ຊາຍທີ່ເອື້ອອໍານວຍ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກສົນໃຈນິໄສການກິນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີ ອາຫານຍີ່ປຸ່ນ 13 ມື້ພິເສດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຂໍຂອບໃຈກັບເມນູທີ່ໄດ້ພັດທະນາ, ການປັບປຸງຊີວິດການປ່ຽນແປງ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກທີ່ສິ້ນສຸດຂອງອາຫານ.
ເມນູຂອງອາຫານຍີ່ປຸ່ນສໍາລັບ 13 ມື້
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້, ສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍເຖິງ 6-8 ກິໂລ.
ຫຼັກການຂອງອາຫານຍີ່ປຸ່ນບໍ່ມີເກືອສໍາລັບ 13 ວັນ:
- ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າເກືອສົ່ງເສີມການຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ການສ້າງໄຂມັນແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການປຸງແຕ່ງ, ຍ້ອນວ່າມັນ provoke ຄວາມຢາກອາຫານ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຫັນອອກຈາກເມນູຂອງອາຫານ 13 ມື້ຂອງຍີ່ປຸ່ນ, ບໍ່ຈັດການມື້ແລະແທນຜະລິດຕະພັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
- ພາຍໃຕ້ການຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດແມ່ນເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງຍັງ provokes ການຮັກສານ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ. ກິນເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ຍັງບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ນອກເຫນືອຈາກເຂົ້າຜັດແຫ້ງຫຼືເຂົ້າຈີ່ otrubnogo.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກຽມຕົວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງແມ່ນ, ເລີ່ມຄ່ອຍໆໃຫ້ອາຫານຄາໂລຣອຍສູງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແລະສິດທີ່ຈະອອກຈາກອາຫານ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການ ດ້ານໂພຊະນາການອາຫານ . ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກືອເກືອຢ່າງໄວ, ລອງທຸກໆມື້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກິນ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຮັກສາຜົນຂອງອາຫານຍີ່ປຸ່ນ 13 ມື້, ແຕ່ຍັງເພື່ອປັບປຸງມັນ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາໂດຍໃຊ້ນ້ໍາປະມານ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ນໍ້າຕານໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນຈະຊ່ວຍຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດດື່ມຊາແລະກາເຟ, ແຕ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ.
ເມນູຂອງອາຫານເກືອຟຣີຂອງຍີ່ປຸ່ນສໍາລັບ 13 ມື້ມີ contraindications, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຂົ້າໃນບັນຊີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍວິທີນີ້ຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ທີ່ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 18 ປີແລະຖ້າມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຄາບອາຫານແມ່ນເກືອບບໍ່ມີທາດແປ້ງ, ຄາບອາຫານບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈ.
ການປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານຂອງຍີ່ປຸ່ນແມ່ນຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວ: ວຽນ, ອາການເຈັບທ້ອງ, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດນ້ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.