ອາຫານຂອງລູກໃນ 10 ເດືອນ

ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 10 ເດືອນຍັງຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນົມແມ່ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ນໍາມາຈາກອາຍຸ 6 ເດືອນແລ້ວ. ແມ່ຄວນມີຄວາມຫລາກຫລາຍທາງດ້ານໂພຊະນາການຂອງເດັກໃນ 10 ເດືອນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫມ່ຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍສໍາລັບລາວ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນສາມາດເປັນຫມາກໄມ້ຕາມລະດູແຕ່ວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມກ່ອນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີ (ພວກເຮົາຍັງຈື່ໄວ້ວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫລາດແລະນໍາເຂົ້າກັບເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍ). ເນື້ອຫນັງ, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກໂມມັກຈື່ຈໍາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ກິນນົມຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າເດັກມັກຈະເປັນພະຍາດ constipation, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຄວນເອົາຫມາກພ້າວ.

Power Mode

ໃນເວລາ 10 ເດືອນ, ຄາບອາຫານຂອງເດັກມັກຈະປະກອບດ້ວຍຫ້າຫາຫົກອາຫານ, ເຊິ່ງສອງແມ່ນນົມແມ່. ນົມແມ່ແມ່ນໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນແລງກ່ອນນອນແລະໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນສະດວກສໍາລັບແມ່ແລະເດັກ. ອາຫານເຊົ້າປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍຫມູ້ໍານົມ. ມັນແມ່ນສະດວກຫຼາຍ, ແນ່ນອນ, ການນໍາໃຊ້ porridges ທັນທີ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ມີລາຄາຖືກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມີແຂ້ວຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທັກສະຂົມ, ແລະເມັດພືດນ້ອຍແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ເດັກຈະກິນຜັກຕົ້ມຜັກແລະຜັກທີ່ມີການປຸງແຕ່ງສົດແລະນ້ໍາມັນ. ຍາວທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາຫານເດັກ 10 ເດືອນສໍາລັບອາຫານກາງຄືນຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ຕ້ອງຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ. ມັນງ່າຍດາຍ, ໄວ, ມີປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດ. ປະເພດຂອງ curds ຕ່າງໆ, yoghurts, kefir ແມ່ນອຸດົມສົມບູນພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕົວທ່ານເອງ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແມ່ນນົມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ, ນົມແລະແຫຼມ. ໃນຖານະເປັນຄ່ໍາກັບ porridge ເດັກ, ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກກາດຜັກທຽມຈະເຂົ້າຫາ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມ: ນ້ໍາ, compotes, ຊາ, ນ້ໍານ້ໍາສົດອ່ອນ unconcentrated freshly.

ຫນ້າສົນໃຈແນວຄວາມຄິດ culinary

ເມນູອາຫານປະຈໍາອາທິດຂອງເດັກນ້ອຍຄວນປະກອບມີຊີ້ນ. ຖ້າກ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ກິນມັນໃນຮູບແບບຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເຮັດວຽກ. Puree ຖືກທົດແທນດ້ວຍຊີ້ນຫອມ. ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ - meatballs. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຊີ້ນ, ປາຍັງມີລົດຊາດຫຼາຍ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ເປັນປະໂຫຍດ. ປຸງແຕ່ງຊີ້ນເມັດທີ່ງ່າຍດາຍ: ຜ່ານແກ່ນຊີ້ນຂ້າມເນື້ອຊີ້ນ, ເພີ່ມ້ໍານົມທີ່ແຊ່ນ້ໍານົມແລະຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ. ຖ້າເດັກບໍ່ມີອາການແພ້, ໃຫ້ເພີ່ມຫນຶ່ງກີບ. ແທນທີ່ຈະເກືອມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ເກືອທີ່ມີເກືອ (ຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງເກືອຊາກາເຟຕໍ່ແກ້ວນ້ໍາ). ສ້າງບານ, ແຕ່ງກິນໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບ 15 ນາທີໃນນ້ໍາເກືອ. Meatballs ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນແກງແລະ porridges. ໂດຍວິທີທາງການ, meatballs ດິບສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ freezer, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ອາຫານນົມສົ້ມສໍາລັບເດັກ 10 ເດືອນໃຫ້ໂອກາດສໍາລັບຄວາມຄິດຂອງແມ່: ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ casseroles curd, ນົມສົ້ມທີ່ມີຫມາກໄມ້ favorite ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, soufflé curd ລະອຽດອ່ອນ. ຢ່າລືມ, ທຸກໆອາຫານໃຫມ່ຄວນໄດ້ຮັບການສະເຫນີໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນຈໍານວນເງິນທີ່ຕ່ໍາສຸດ. ອາການແພ້ອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດສະແດງຕົວເອງທີ່ທ່ານບໍ່ລໍຖ້າ. ຄ່ອຍໆເອົາສ່ວນສາມາດນໍາໄປສູ່ ຂອງປະລິມານຢ່າງເຕັມທີ່. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ປຸງແຕ່ງ casserole ເນີຍແຂງ cottage ທໍາອິດພຽງແຕ່ຈາກເນີຍແຂງ cottage, semolina ແລະ yolk ໄຂ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມ raisins, pears, ຫມາກໂປມແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນ allergenic ກັບເດັກນ້ອຍ.

ແມ່ຂອງແຕ່ລະຄົນພະຍາຍາມແຕ່ງກິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແລະຫນ້າສົນໃຈ, ແຕ່ວ່າຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ສາມາດຫລິ້ນຕໍ່ເດັກ. ມັນດີກວ່າຖ້າສູດສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະ 10 ເດືອນມີສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆແລະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຜະລິດຕະພັນຫນ້ອຍ. ຄວາມຮັກຂອງລາວສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການອອກແບບອາຫານໃນແບບເດີມ. ມັນຕົ້ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກຖ້າມັນຖືກວາງອອກໃນຮູບແບບຂອງຜີເສື້ອຫລືຜີເສື້ອ, ແລະ curd ຈະມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າມັນຈະກາຍເປັນບານທີ່ສາມາດເອົາມາຈາກແຜ່ນທີ່ມີມື.

Bon appetit!