ມັນຄົງຈະບໍ່ແມ່ນວ່າຈະມີຄົນທີ່ພິຈາລະນາເບບເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີຄົນທີ່ເປັນເອກະລັກດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາກໍ່ຄວນຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານທີ່ມີ beetroot! ພວກເຮົາປະຕິເສດບໍ່ສົນໃຈຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະ beetroot ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜັກຮາກທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ສະແດງຜົນໄວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets
ອາຫານກ່ຽວກັບ beets ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະໃນຂະນະດຽວກັນກັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ກໍາຈັດບັນຫາສຸຂະພາບບາງ:
- beet ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບອາການທ້ອງຜູກແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້;
- ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular;
- Beets ສົ່ງເສີມການ hemopoiesis ແລະປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ;
- ຮາກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແລະການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid.
ອາຫານວິຕາມິນ Bolotova
VV Bolotov ຜູ້ຂຽນຫນັງສື "Immortality is real", ສ້າງອາຫານຂອງຕົນເອງດ້ວຍ beets ສີແດງ, ການຊ່ວຍປິ່ນປົວ ໂລກອ້ວນ . ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງພາຍໃຕ້ການດູແລຂອງທ່ານຫມໍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າມີຄວາມສົມດູນ - ມັນເປັນຄວາມກົດດັນທີ່ຫນັກສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ຈາກສານພິດ, ສານກໍ່ມະເລັງແລະຮໍໂມນຟຣີ.
ສໍາລັບອາຫານນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບີບອອກນ້ໍາຈາກ beet, ແລະຊ່ວຍປະຢັດ cake ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ຈາກ cake, roll ບານໄດ້ຂະຫນາດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫິວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 2-3 ບ່ວງ. ບານ, lubricating ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສີຄີມສົ້ມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດຊ້ໍາສອງຄັ້ງໃນຊ່ວງຄວາມອຶດຫິວແລະສໍາລັບຄັ້ງທີສາມຄວນກິນອາຫານບາງຢ່າງ.
ອາຫານກ່ຽວກັບ beets ແລະ carrots
ການປະສົມປະສານເລື້ອຍໆ - beets ແລະ carrots, ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນລວມແລະສົມບູນອົງປະກອບຂອງແຕ່ລະຄົນ. ທໍາອິດ, ອາຫານໃນ beets ແລະ carrots ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາເປັນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ - ພວກເຂົາແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງພື້ນທີ່ native, ພວກເຂົາໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີ, ແລະນີ້ concerns ທັງຄຸນນະພາບລົດຊາດແລະອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ.
ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ beets, ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວແລ້ວ, ໃນປັດຈຸບັນສາຍ carrot:
- carrots ສົ່ງເສີມການລະບຽບການຂອງການເຜີຍແຜ່ທາດແປ້ງ;
- ປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ;
- ຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດເລືອດຈາງ;
- tones up
- ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສາຍຕາແລະສະພາບຂອງຜິວຫນັງ;
- stimulates immunity .
ອາຫານນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ beets ຕົ້ມແລະວັດຖຸດິບແລະ carrots, ປະສົມຂອງພວກເຂົາ, ນ້ໍາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່: ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຢືນເປັນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະ carrots, ກົງກັນຂ້າມ, ດື່ມໄດ້ທັນທີ. ນີ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ carrots ແລະ beet mixes.
ມີຜັກທີ່ມີນ້ໍາເວີ - 1 tsp. ໃນເວລາຫນຶ່ງ. ມັນຍັງແນະນໍາວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາແລະຊາທີ່ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ (ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ). ອາຫານນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈເນື່ອງຈາກມີຜະລິດຕະພັນຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຈໍາກັດ - ຫຼາຍປານໃດແລະທຸກຄັ້ງ.