ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫມາກໄມ້ຮ້ອນ feijoa ປາກົດຂື້ນຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້. ແຕ່ຜູ້ບໍລິໂພກໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງເພື່ອຊື່ນຊົມກັບລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີແລະກິ່ນຫອມຂອງມັນ, ມັນຫມາຍເຖິງຫມາກແຕງແລະຫມາກນັດ. ແຕ່ວ່າມີຫນ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ feijoa . ເຖິງແມ່ນວ່າແພດຫມໍອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ດ້ວຍມູນຄ່າໂພຊະນາການສູງ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກໄມ້ feijoa?
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຫມາກນີ້, ແນ່ນອນ, ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ C, ພ້ອມກັບຫມາກພ້າວແລະຫມາກໄມ້ຫມາກນາວອື່ນໆ. ສານນີ້ຢູ່ໃນຜົງຫມາກໄມ້ແປກປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແລະວິຕາມິນຫຼາຍ, ຫຼາຍວິຕາມິນ C ກໍ່ຈະກາຍເປັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກຍັງປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມອື່ນໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນໄຍ, pectin, sucrose, ອາຊິດ amino, ປະສົມ phenolic, ລວມທັງ catechins ແລະ tannin ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ oncology. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ feijoa ແມ່ນຍ້ອນວ່າເນື້ອໃນຂອງ iodine ສູງ. ອີງຕາມຕົວຊີ້ວັດນີ້, ພືດສາມາດປຽບທຽບກັບອາຫານທະເລ. ແລະທາດໄອໂອດິນແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຈະລ້າ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຍິງຖືພາກິນຫມາກຫນຶ່ງຫຼືສອງຫມາກໄມ້ຕໍ່ມື້. ຄວນປະຕິບັດດຽວກັນສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ thyroid.
Feijoa ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນເວລາທີ່:
- gastritis ແລະພະຍາດອື່ນໆ zhkt;
- beriberi
- pyelonephritis
- atherosclerosis
- hypertension
- ພະຍາດຫົວໃຈ.
Contraindications when using feijoa ຫມາກ
ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ feijoa ສາມາດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຕົວຢ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນຕ່າງດ້າວອື່ນໆ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຍັງມີປະລິມານທາດໂປຼຕິນທີ່ຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຈໍານວນທີ່ປານກາງຫຼາຍ.
ວິທີການກິນຫມາກໄມ້ feijoa?
ຫມາກນີ້ມັກກິນເລື້ອຍໆ, ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມມັນໃຫ້ ສະຫຼັດຫມາກ - feijoa ເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ມີກິ່ນຫອມແລະເຜັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນກໍ່ແມ່ນທີ່ດີເລີດເປັນການຕື່ມສໍາລັບການ baking ໄດ້. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນ desserts ທີ່ມີສີຄີມກ້ອນ, ປຸງແຕ່ງ jam ແລະ compotes ຈາກມັນ. ເພີ່ມເຕີມ feijoa ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າຍັງສໍາລັບອາຫານຊີ້ນ. ຫມາກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ, ຢູ່ເຮືອນມັນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກົດຫມາຍຫຼື handcuffer ນ້ໍາ.