ຮູບເປັນຫມາກທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ໃນສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນ. ມີນ້ໍາຕານແລະຫວານທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ມັນເປັນຫມາກຜົນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສຸດໃນໂລກ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາແລະຢາ. ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນໃນ figs - ໃນບົດຄວາມນີ້.
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນມີຜັກ?
ຫມາກໄມ້ປະເພດຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຕົ້ນຫມາກປະເພດແລະຫມາກເລັ່ນ, ປະກອບມີທາດອາຫານແລະທາດຢາຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, C, E, ກຸ່ມ B, ແຮ່ທາດ - magnesium, potassium, ທາດການຊຽມ , sodium, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດໄຂມັນແລະອາຊິດປອດສານພິດແລະທາດແປ້ງ, ທາດແປ້ງ, pectins, mono- ແລະ disaccharides, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາກໍານົດຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ນີ້ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ:
- ຄວາມສາມາດໃນການສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານ, ປັບປຸງຊີວິດແລະພະລັງງານ.
- ການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດຫົວໃຈ, thrombosis. peach fig ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງ "ບໍ່ດີ" cholesterol ໃນເລືອດ, normalizes ຄວາມດັນເລືອດ, ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເລືອດຈາງ.
- ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ປົກກະຕິການປິ່ນປົວຂອງລໍາໄສ້. ວິຕາມິນດັ່ງກ່າວໃນຮູບຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ pectin, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງສານພິດ, ສານໂລຫະແລະໂລຫະຫນັກ. ປົກກະຕິນີ້ "ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ" ແລະການເຜົາຕົວເມຍ.
ອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຮູບນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ bronchopulmonary - bronchitis , asthma, tonsillitis, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, pneumonia, ແລະອື່ນໆ. ນ້ໍາຂອງຫມາກໄມ້ສີມ່ວງນີ້ເອົາທາດປະສົມເກືອແລະເກືອຂະຫນາດໃຫຍ່ຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະກະເພາະລໍາໄສ້, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຊາວອາໄສຢູ່ໃນເຂດຮ້ອນແລະພາກເຫນືອບໍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້ສົດໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດຂົນສົ່ງແລະໄວໄດ້ໄວ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາມີໂອກາດທີ່ຈະກິນປະໂຫຍດຕ່ໍາ, ເຊິ່ງໃນປະເພດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນທີ່ຖືກຕັດອອກຈາກຕົ້ນໄມ້.