Kinesiology ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ສຶກສາຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນຜ່ານທາງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອບັນລຸຄວາມສາມາດທາງຈິດແລະສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມທີ່. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ kinesiology ແມ່ນມີຜົນຜະລິດຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ໂດຍວິທີການທັງຫມົດ, ບຸກຄົນຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບຕົນເອງຈະຮູ້ສຶກວ່າການປະຕິບັດທາງບວກຂອງວິທີການ kinesiology. ຢ່າງແທ້ຈິງກັບທຸກຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າຫາ, tk. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຝຶກອົບຮົມດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມ.
ອອກກໍາລັງກາຍຂອງ kinesiology:
- ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້, ຢູ່ເທິງພື້ນເຮືອນຫຼືປະຕິບັດການຢືນ. ດ້ວຍສອກຊ້າຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ສໍາຜັດຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກຕ້ອງແລະກົງກັນຂ້າມ. "ກອງປະຊຸມ" ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງສມ່ໍາສະເຫມີ;
- ດ້ວຍມືຂວາຂອງທ່ານສໍາຜັດປາຍປາຍຂອງດັງຂອງທ່ານ, ອອກໄປ - ຈົ່ງຈັບຫູຂວາຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາເອົາມືຂອງພວກເຮົາແລະຂູດມືຂອງພວກເຮົາ. ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ປ່ຽນແທນທີ່ຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບຂອງມືທີ່ກົງກັນຂ້າມ;
- ແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງໃດກໍ່ຕາມ: ພວກເຮົາຂ້າມຕີນຂອງຂາແລະຍືດແຂນຂອງພວກເຮົາຢູ່ທາງຫນ້າຂອງພວກເຮົາ. ຝາມືຖືກກົດດັນ, ນິ້ວມື. ພວກເຮົາຫັນມືຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ແກນເບິ່ງລົງ;
- ຍົກຂາຂາຂວາ, ຊ້າຍຂອງມືຊ້າຍຈັບຂາເຂົ່າຂວາ. ແລະກົງກັນຂ້າມ;
- ສຸດເອກະສານຂອງເຈ້ຍທີ່ພວກເຮົາແຕ້ມຮູບແຕ້ມ symmetrical ໃດ. ໃນແຕ່ລະມືມີ pen ຫຼື pencil. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາດຽວກັນ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນຜະລິດຫຼາຍ. ພວກເຂົາແມ່ນງ່າຍດາຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້. ແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມລະບົບໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບ, ຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.
ຫຼັກພື້ນຖານຂອງ kinesiology psychotherapeutic ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍສັບສົນສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ການບ່ຽງເບີ່ງທີ່ມີຄວາມສັງເກດເຫັນ.
ຄວາມຫມາຍເພີ່ມເຕີມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ:
- ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ;
- ຊ່ວຍໃຫ້ລັດທາງຈິດວິທະຢາຟື້ນຟູ;
- ໃນໄລຍະບັນຫາແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສື່ສານ;
- ໃນເວລາທີ່ການຊຶມເສົ້າ, ບັນຫາໃນການເຮັດວຽກ, ຄວາມຂັດແຍ່ງ;
- ເດັກນ້ອຍ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສຸມໃສ່, ຮຽນຮູ້ວິທີການນັບ, ອ່ານ;
- ຄວາມເຢັນເລື້ອຍໆ;
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍ;
- ປະຕິບັດຕາມສາເຫດຂອງບັນຫາ, ແທນທີ່ຈະເປັນເລື່ອງແປກຫຍັງ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການປິ່ນປົວທີ່ມີ kinesiology ໄດ້ກາຍເປັນລາຄາແພງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນປະສິດທິພາບແທ້ໆ. ແຕ່, ໂຊກດີ, ອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນຢ່າງດຽວກັນ!