ສະຫຼັດກັບເນີຍແຂງແມ່ນເປັນສູດທີ່ສາກົນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກືອບອາຫານໃດໆກັບເຂົ້າແປ້ງ parmesan ເກືອຫຼືເນີຍແຂງແລະການປິ່ນປົວຈະຖືກດັດແປງໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ. ອາຫານຫວ່າງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດປ່ຽນແປງລົດຊາດແລະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຕົ້ນສະບັບ.
ສະຫຼັດດ້ວຍເນີຍແຂງ - ສູດງ່າຍດາຍ
ອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາພຽງ 1/4 ຊົ່ວໂມງແມ່ນ ສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມ , ເພີ່ມໄຂ່ຕົ້ມແລະທ່ານກໍາລັງເຮັດ! ອາຫານວ່າງນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບສ່ວນຮັບປະທານໂດຍການໃສ່ກະຕ່າ wafer, ກິນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຫຼືຮັບປະທານອາຫານຫຼັກແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫລາຍຊະນິດຂອງເນີຍແຂງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນີຍແຂງແຂງ - 200 ກຼາມ;
- ເນີຍແຂງ fused - 100 g;
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 2 ຊິ້ນ;
- mayonnaise
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ.
ການກະກຽມ
- ເນີຍແຂງແລະໄຂ່ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ກົດຜັກທຽມໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມ, ປະສົມກັບມະຫາຊົນທັງຫມົດ.
- ລະດູການສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງ mayonnaise ແລະຮັບໃຊ້ໃນທັນທີ.
ສະຫຼັດ Mimosa ກັບເນີຍແຂງ - ສູດ
ສະຫຼັດ Mimosa ກັບເນີຍແຂງແລະປາກະປ໋ອງ ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນເມືອງຫຼືປ່ຽນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃຫມ່. ຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາສົ້ມບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ແລະໃຊ້ສອງຊະນິດຂອງເນີຍແຂງ: ແຂງແລະລ້າໆ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນີຍແຂງແຂງ - 150 ກໍາ;
- ເນີຍແຂງ fused - 100 g;
- ຫມາກມ່ວງສີຊົມພູກະປ໋ອງ - 1 ຂ.
- ໄຂ່ແຂງ - ຕົ້ມ - 3 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ marinated - ½ຄອມພິວເຕີ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
- ທັງສອງປະເພດຂອງເນີຍແຂງ, ຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ຢາແກ້, ທາດໂປຼຕີນ, ໂຊດຽມແຍກຕ່າງຫາກ.
- ຂຸດແຄລອດ, ເຢັນແລະຍັງຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີ.
- ຈັດອອກຊັ້ນ, promazyvaya ທຸກຄົນທີ່ມີ mayonnaise. ປາທໍາອິດ, ປະຕິບັດຕາມໂດຍຜັກບົ່ວ, ມັນເບີ, ທາດໂປຼຕີນ, ເນີຍແຂງ, ແລ້ວແຂງ.
- ສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີ crum yolk.
ຄ່ໍາ cocktail ກັບ ham ແລະເນີຍແຂງ
ສະຫຼັດທີ່ ງ່າຍດາຍ ຂອງແຮມຄີມ, ເນີຍແຂງແລະແຕງສົດ ສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໂດຍການເປັນທາງການ. ສ່ວນການບໍລິການໃນ kremankah ຈະຂໍອຸທອນກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປທັງຫມົດ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນໄດ້ລວມກັນດີ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດອອກແລະອົງປະກອບພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວຂອງສາມສ່ວນຜະລິດແຕ່ທ່ານສາມາດແລະຢ່າງແຂງແຮງສົມບູນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ສີຂຽວຫຼືຂີ້ຝຸ່ນ. ຈາກຈໍານວນຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍານົດ, 4 ອາຫານຈະໄດ້ຮັບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ham-300 g
- ເນີຍແຂງແຂງ - 200 ກຼາມ;
- ແຕງສົດ - 3 ຊິ້ນ;
- mayonnaise - 4 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ຮວຍແລະແຕງຕັດອອກເປັນເສັ້ນດ້າຍ, ເນີຍແຂງຂີ້ເຫຍື້ອໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເອົາສ່ວນປະກອບສໍາໃນເຄື່ອງດື່ມ.
- ທາງເທີງທີ່ມີ mayonnaise ບ່ວງແລະຮັບໃຊ້ສະຫຼັດກັບເນີຍແຂງ, ໂດຍບໍ່ມີການ stirring.
ສະຫຼັດກັບຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ
ການກະກຽມການ ຄລາສສິກ Italian "Caprese" , ທຸກຄົນສາມາດແຕ່ງກິນ lazy. ພວກເຮົາຕ້ອງການຫມາກເລັ່ນສົດ, ເນີຍແຂງທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະຊອດ balsamic. ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານວ່າງທີ່ມີເມັດຜັກທຽມແລະຜັກນ້ອຍໆ. ອາຫານສະຫຼັດກັບຫມາກໂມໂມໂຊລາເລີຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາແຕ່ມັນຄວນໄດ້ຮັບທັນທີ, ຈົນກ່ວາຫມາກເລັ່ນໄດ້ໃຫ້ນ້ໍາໃນແລະບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຮູບລັກສະນະສົດຂອງຕົນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- tomato-3 pcs
- mozzarella-400 g
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- ຊອດ balsamic
- pesto
- arugula-50 g
ການກະກຽມ
- ຕັດເນີຍແຂງແລະຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
- ຢູ່ໃນສູນກາງຂອງແຜ່ນວາງຊໍ່ຂອງ arugula, ກ່ຽວກັບການແຜ່ຂະຫຍາຍຫມາກເລັ່ນແລະ mozzarella ກັນ.
- ຮາກກັບນ້ໍາມັນເວີ, ຕື່ມຢອດສອງສາມເມັດຂອງເບດຊາມິນແລະ pesto.
ສະຫຼັດດ້ວຍ sticks ປູແລະເນີຍແຂງ
ສະຫຼັດໄວແບບງ່າຍດາຍທີ່ມີເນີຍແຂງແລະ stick crab ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມແລະຮັບໃຊ້ໃນທາງເດີມ. ແທນທີ່ຈະຕັດປົກກະຕິໂດຍ surimi cube, ພວກເຂົາສາມາດ stuffed. ການຕື່ມຂໍ້ມູນສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ, ຜັກທຽມ, ແຕງສົດ, ກຸ້ງແລະແມງເມັດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານຫວ່າງຈະເຮັດໃຫ້ມີປະທັບໃຈພິເສດແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 300 ກໍາ
- ເນີຍແຂງເລື່ອຍ - 150 ກຼາມ;
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ສີຂຽວ - 20 ກໍາ
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
- ເນີຍແຂງແລະໄຂ່, ຕົ້ມ, ຜັກທຽມ, ປະສົມກັບ mayonnaise ແລະສີຂຽວຟັກ.
- ຂະຫຍາຍໄມ້ປູ, ວາງອອກໃນບ່ວງຂອງການຕື່ມ, ມ້ວນເຖິງມ້ວນ.
- ອາຫານວ່າງສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງຄວນຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເວລາ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສະຫຼັດກັບຫມາກນັດແລະເນີຍແຂງ
fans ຂອງອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິກໍ່ຈະຄືກັບສະຫຼັດທີ່ມີເນີຍແຂງ, ສູດທີ່ຖືກອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້. ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງວ່ອງໄວ, ຈາກສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍ, ຫມາກນັດສາມາດນໍາໃຊ້ທັງສົດແລະກະປ໋ອງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບກັບລົດຊາດຂອງອາຫານ. ເຫມາະໃນອົງປະກອບຂອງແຕງສົດແລະນົມໄກ່ຕົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນີຍແຂງ - 200 g;
- pineapple-150 g
- ຕົ້ມຕົ້ມ - 200 ກໍາ
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
- ຕັດຫມາກນັດ, ເຕົ້ານົມແລະເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນຄິວ.
- ແຕງກວັດຈືນເລັກນ້ອຍ, ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
- ສະຫຼັດນີ້ກັບເນີຍແຂງແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດກເຣັກທີ່ມີເນີຍແຂງ feta
ສະຫຼັດຜັກທີ່ມີຊື່ສຽງດ້ວຍເນີຍແຂງສາມາດແຕ່ງກິນທຸກຄົນໄດ້. ການນໍາໃຊ້ຄຸນນະພາບແລະຜະລິດຕະພັນສົດເທົ່ານັ້ນ, ຢ່າລືມຊື້ນ້ໍາມັນແລະຊີດ, ແລະພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວທ່ານຈະມີອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີສີສັນ, ມີລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສີແດງແລະສີແດງ, rattunda ຫຼື paprika.
ສ່ວນປະກອບ:
- paprika ສີເຫຼືອງແລະສີແດງ - 2 ຊິ້ນ;
- feta-250 g
- onion violet-½ pcs
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
- tomato-2 pcs
- olives-100 g
- ນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາມັນມະນາວ.
ການກະກຽມ
- ຫມາກຖົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນກ້ອນໃຫຍ່.
- ຜັກບົ່ວຟັກວົງແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະສົ່ງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພີ່ມຜັກຂຽວ.
- ການປຸງແຕ່ງ, ສະຫຼັດກຼາມກເຣັກກັບເນີຍແຂງ feta ກັບ ນ້ໍານາວແລະນ້ໍາເວີ. ສົ່ງທັນທີ.
ສະຫຼັດດ້ວຍເຫັດແລະເນີຍແຂງ
ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ມີເມັດແລະເນີຍແຂງຕາມສູດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ອາຫານຫວ່າງແມ່ນ delicious ຫຼາຍແລະຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ. ການປະສົມປະສານຂອງເຫັດຊຸ່ມ, ເນີຍແຂງແຂງ, ຫມາກນາວແລະແກ່ນກໍ່ສ້າງເປັນອົງປະກອບທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ອາຫານແມ່ນເຕັມໄປ, ກິນ, ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະສາມາດຢຸດເຊົາໃນເວລາທີ່ມີລົດຊາດຂົມ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ມັນໃນບາງສ່ວນຫຼືໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່, ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງທີ່ມີຫມາກແຫ້ງເປືອກໄຂ່ຢູ່ເທິງສຸດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຫັດເກືອ - 200 g;
- ເນີຍແຂງ - 250 ກໍາ;
- ham-200 g
- walnuts crushed - 1 item
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 2 ຊິ້ນ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
- ເຫັດຕັດໃຫຍ່.
- ໄຂ່, ham ແລະເນີຍແຂງຟັກ.
- ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີ mayonnaise, ເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານແລະເພີ່ມ hazelnuts ໃນໄລຍະສະຫຼັດ.
ສະຫຼັດກັບກຸ້ງແລະເນີຍແຂງ
ອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະກຸ້ງບໍ່ສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ງ່າຍດາຍ, ໃບສະຫຼັດ, crackers ແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຈາກນ້ໍານາວ, mustard ແລະນ້ໍາເວີ. Mollusks ເຫມາະສົມກັບຢາຊີດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະເຜັດ, ເພາະວ່າ "ປືນໃຫຍ່" ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ. ກຸ້ງສາມາດຕົ້ມໄດ້, ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງກຸ້ງ - 10 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 10 ມລ;
- ສະຫຼັດ iceberg - 50 g;
- ເນີຍແຂງ carom - 200 g;
- croutons - 1 handful
ການປ້ອນເຕີມ:
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມລ;
- mustard ເມັດ - 2 tsp.
ການກະກຽມ
- ເຮັດໃຫ້ dressing, ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບ 15 ນາທີ, brew.
- ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາຜັກທຽມນ້ໍາມັນ, ໃຫ້ແຜ່ນຂອງຜັກທຽມແລະໃນປະສົມນີ້ fry ກຸ້ງ peeled ທັງສອງດ້ານໃນ 3 ນາທີ.
- ຈັດວາງ shellfish ກ່ຽວກັບ napkin ເປັນ, ດັ່ງນັ້ນໄຂມັນເກີນແມ່ນການດູດຊຶມ, ເຢັນ.
- 150 ກຣາມຂອງເນີຍແຂງຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ. ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 50 ກໍາຂອງໂຊດຽມ.
- ໃນອາຫານວາງໃບສະຫຼັດ, ກະຈາຍກຸ້ງແລະເນີຍແຂງ.
- ທາງເທີງກັບ croutons, ລະດູທີ່ມີນ້ໍາແລະ tear ກັບເນີຍແຂງ.
ສະຫຼັດດ້ວຍນົມແລະໄກ່
ສະຫລັດສະຫນຸກສະຫນຸກກັບໄກ່ແລະເນີຍແຂງແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະກະລຸນາທຸກຄົນ. ນີ້ແມ່ນອາຫານຫຼາຍອົງປະກອບ, ສະນັ້ນເຕັມໄປດ້ວຍທຸກປະເພດຂອງຄວາມມັກທີ່ບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກມັນ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນຜະສົມຜະສານຢ່າງສົມບູນ, ເນີຍແຂງແລະໄກ່ເພີ່ມຄວາມອີ່ມໃຈ, ແລະຜັກມີສີຂຽວແລະສີສົດໃສ. ອາຫານສາມາດຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນອາຫານກາງວັນແລະອາຫານກາງວັນ. ຈໍານວນຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍານົດໄວ້ຈະພຽງພໍກັບສອງສ່ວນທີ່ສູງທີ່ສຸດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໂກນ Adyghe - 200 g;
- ນົມ - 400 ກໍາ
- eggplant - 1 ຊິ້ນ;
- pepper ຫວານ - 1 pc;
- tomato-1 pc
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- ສີຂຽວສໍາລັບການຍື່ນ.
ການກະກຽມ
- ຜັກທຽມຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບ, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະວາງໄວ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ. ລ້າງແລະແຫ້ງ.
- ເນີຍແຂງຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຈືນໃສ່ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີ, ຈົນກ່ວາທັງສອງດ້ານທອງ.
- ຈືນໄກ່, ຕັດເຂົ້າຫນຽວ.
- ຫມາກພ້າວແລະຫມາກພິກ, ເກີນໄປ, ສີນ້ໍາຕານອ່ອນໆໃນແຊ່ຂົ້ວ.
- ການໂອນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໄປໃສ່ແຜ່ນເຈາະ, ອົບອຸ່ນຢູ່ໃນເຕົາອົບ, sprinkling ກັບນ້ໍາເວີ, ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ການໂອນສະຫຼັດກັບຫມາກຂຽວ Adygei ໃສ່ແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້ທັນທີທັນໃດ, ທີ່ມີລົດຊາດຂຽວ.