ອາດຈະມີຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ທົດລອງສະຫຼັດປູກັບເຂົ້າແລະສາລີແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນບົດຄວາມນີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກ "ປູ" ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ພວກເຮົາຈະສະເຫນີສູດສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ເຂົ້າ.
ສະຫຼັດກັບເຂົ້າສາລີແລະແຕງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າຫນົມອົມ - 1 ລາຍການ;
- ນ້ໍານາວ - 1/4 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 4 ໂຕນ. ບ່ວງ
- corn-1 ½ st
- ເຂົ້າປຽກ pepper - ກັບລົດຊາດ;
- Bulgarian pepper-1 pc
- avocados - 1 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ
- parsley
- salt, pepper
ການກະກຽມ
ຕົ້ມເຂົ້າຈົນຮອດພ້ອມ, ໂດຍບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ກຽມພ້ອມທີ່ສົມບູນແບບເຢັນ. ໃນບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍປະສົມກັບມັນເບີ (1 ບ່ວງບ່ວງ) ກັບນ້ໍາມັນນາວ - ນີ້ຈະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການເຕີມເຕັມຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງແມ່ນພຽງແຕ່ຕື່ມເກືອ, pepper ແລະ parsley ຟັກ.
ໃນເຕົາຂົ້ວ, ອົບອຸ່ນ 1 ບ່ວງມັນເບີແລະເຂົ້າຈີ່ຜີດິບແລະປອກຕຸ້ມປັງສໍາລັບ 2-3 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ພວກເຮົາສົ່ງເຂົ້າສາລີເຂົ້າຈີ່. ສົ່ງຜັກອົບອຸ່ນກັບເຂົ້າ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຫມາກແຕງແລະຜັກຕົ້ມ, ຈົ່ງສວັດສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍານາວແລະນ້ໍາມັນເວີທີ່ມີ parsley. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ສະຫຼັດສະຫຼັດອົບອຸ່ນດ້ວຍ ຜັກບົ່ວຂຽວໆ.
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດປູກັບເຂົ້າແລະສາລີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄມ້ປູ - 1 ຊຸດ (250 ກໍາ);
- corn canned - 1 pot
- ເຂົ້າ - 1 ລາຍ;
- ໄຂ່ - 3-4 ຊິ້ນ;
- mayonnaise - ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1 ຊໍ່;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
ເຂົ້າແມ່ນລ້າງແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ໄຂ່ແຕ່ງກິນແຂງ, ຕົ້ມ, ເຢັນ, ຟັກແລະຂັດ. ມີເຂົ້າສາລີ, ປ້ອນນ້ໍາຫນັກເກີນແລະປົນມັນໃສ່ໃນສະຫຼັດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ໄດ້ກະກຽມ, ລວມທັງ ໄມ້ປູປູ . ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດດ້ວຍ mayonnaise. ກັບລົດຊາດ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper. ພວກເຮົາໃຫ້ "Crab" ທີ່ຈະເຜົາສໍາລັບ 30-40 ນາທີແລະໃຫ້ບໍລິການມັນກັບຕາຕະລາງ, sprinkling ມີຜັກບົ່ວຂຽວຜັກ.
ສະຫຼັດດ້ວຍເຂົ້າ, ສາລີແລະໄຂ່
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າຫນົມອົມຕົ້ມ - 1/2 ຊມ.
- string beans-120 g
- corn canned - 1/2 cans
- walnut-1 handful
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຫມາກງາ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາຈືດ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, ເຂົ້າສາລີ, ຕົ້ມເຂົ້າແລະຫມາກໄມ້ວອນນັດໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ. Solim ກັບລົດຊາດແລະຈັດວາງຊິ້ນໄຂ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສູດອາຫານກັບສາລີແລະເຂົ້າ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາຕານເຂົ້າ - 450 ກໍາ
- ສາລີ - 200 ກໍາ
- tuna in oil - 185 g
- ຜັກບົ່ວຂຽວ
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ;
- parsley
- olive oil
ການກະກຽມ
ເຂົ້າຄຸກຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງແລະເຢັນ. ພວກເຮົາເອົາທ່ອນນ້ໍາມັນເຂົ້າອອກເປັນປ່ຽງໂດຍໃຊ້ທ່ອນໄມ້. ພວກເຮົາຕັດຫມາກເລັ່ນອອກເປັນ cubes. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ເພີ່ມເຂົ້າສາລີແລະແຕ່ງປາສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີ. ພວກເຮົາ decorate ອາຫານທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ເກືອແລະ pepper ເພີ່ມກັບລົດຊາດ.
ສະຫຼັດກັບໄກ່, ເຂົ້າແລະສາລີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າ - ຄຶ່ງສະຕະວັດ;
- avocados - 1 ຊິ້ນ;
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂາວປະສົມ - 1/3 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
- ຫມາກຖົ່ວແດງທີ່ມີກະປ໋ອງ - 1/3 ct.
- ໄກ່ກຸ້ງ - 1 ຊິ້ນ;
- corn - 1/2 cans
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1 ຊໍ່;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນມະກອກ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ.
ການກະກຽມ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມສະຫຼັດເຂົ້າທີ່ມີເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າຈີ່ກັບໄກ່ແລະເກືອ, ຫໍ່ຢູ່ໃນຟອງແລະຕົ້ມໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາການກະກຽມຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ໄກ່ພ້ອມທີ່ຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະເອົາເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຕົ້ມແລະຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາປະກອບເຂົ້າສະຫຼັດດ້ວຍສອງຊະນິດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະສາລີ.
ຈາກນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍານາວພວກເຮົາກະກຽມການແຕ່ງຕົວ, ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບໃນອັດຕາສ່ວນຂອງ 2: 1. Dressing ສະຫຼັດ, ລະດູການມັນກັບລົດຊາດແລະ decorate ມີຜັກບົ່ວຂຽວ.