ການປະສົມປະສານຂອງຫມາກນັດແລະຜັກທຽມໃນຄັ້ງທໍາອິດອາດຈະມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວພຽງແຕ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍຖ້າຜັກທຽມກາຍເປັນພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງການສະຫຼັດສະຫຼັດ, ການແປງປອກເປືອກຂະຫນາດນ້ອຍໃສ່ຜ້າໃບຂະຫນາດໃຫຍ່ - ອາຫານເທົ່ານັ້ນຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກນີ້.
ສາມາດໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນ ສະຫຼັດດ້ວຍອາຫານນັດ ແລະຜັກທຽມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະມີລົດຊາດທີ່ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຕື່ມອີກ.
ສະຫຼັດກັບຫມາກນັດ, ໄກ່, ເນີຍແຂງ, ຜັກທຽມແລະ mayonnaise
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ກຸ້ງ - 1 ຊິ້ນ;
- ນົມສົ້ມກຽວ - 3/4 ລາຍການ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ນັດປະກະຕິ - 120 ກໍາ
- celery-1 stem
- mayonnaise-2 tsp
- ຊີດຄີມ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເມັດ macadamia - 1/2 ທີ;
- salt, pepper
- Ground curry-1/4 tsp
ການກະກຽມ
ຕົ້ມ ໄກ່ ຕົ້ມເຂົ້າຫນຽວໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດຫມາກນັດ. ລໍາຕົ້ນຂອງ celery ຕັດໃນທົ່ວ, ໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ແກ່ນຫມາກໄມ້ມີດຂະຫນາດກາງ. ນົມສົ້ມເກຣັກຖືກປະສົມກັບເນີຍແຂງຄີມແລະ mayonnaise, ພວກເຮົາເພີ່ມຜັກທຽມຜັກທຽມແລະຝຸ່ນ curry ໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມ, ພວກເຮົາຕື່ມຊອດກັບເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ທຸກສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກກະກຽມແມ່ນລວມກັນກັນແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບນ້ໍານົມສົ້ມ. ສະຫຼັດກັບໄກ່, ຜັກທຽມແລະຫມາກນັດຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສະຫຼັດກັບຫມາກໄມ້, ຫມາກນັດ, ເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຄີມເນີຍ - 180 ກໍາ
- mayonnaise-1/3
- ນ້ໍາຫມາກພ້າວກະປ໋ອງ - 240 ກໍາ
- ham ຕົ້ມ - 190 ກໍາ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- almonds cleansed - 1 handful;
- grapes - 1 1/2 ລາຍການ;
- crackers
ການກະກຽມ
Ham ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍພ້ອມກັບຫມາກນັດ. ອງຸ່ນຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາກະດູກອອກ, ຖ້າຈໍາເປັນ. ຫມາກໂມແມ່ນຂົ້ວແລະຕັດດ້ວຍຫມາກມີດ. ເນີຍແຂງ Mayonnaise ແລະຄີມ whisk whisk, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper, ເພີ່ມຜັກທຽມຜ່ານສື່ມວນຊົນ. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຕື່ມເຂົ້າສະຫຼັດກັບຫມາກນັດ, ຜັກບົ່ວແລະຊອດຜັກທຽມຊອດແລະເຢັນ. ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການອາຫານຫວ່າງໃນ crackers ຫຼື chip.
ສະຫຼັດກັບຫມາກນັດ, ເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ປ້ຽວຫມາກໄມ້ປ່ອງ - 3/4 ລາຍການ;
- ປະສົມຂອງສະຫຼັດ - 120 g;
- ເນີຍແຂງ - 70 ກຼາມ;
- mayonnaise - ເຄິ່ງຫນຶ່ງສະຕະວັດ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ເນີຍແຂງແຂງຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ. ຫມາກນັດຖືກຕັດອອກເປັນ cubes. ສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະ dress ມີ sauce ຂອງປະສົມຂອງ mayonnaise, ຜັກທຽມ, ້ໍາຕານແລະສອງບ່ວງນ້ໍາຫມາກນັດໄດ້.
ສະຫຼັດກັບຫມາກນັດແລະຜັກທຽມ
ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມຜັກທຽມຜັກທຽມ? ຫວານ, ແຕ່ຍັງແຫຼມແລະມີກິ່ນຫອມ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຫຼາກຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີໂຄງສ້າງຂອງອາຫານໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນີຍແຂງ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ຫມາກນັດສົດ - 114 ກໍາ;
- ນ້ໍາສາລີ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ສົ້ມເຂົ້າ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ
- mirin-1/2 st ບ່ວງ
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຫວານ - 1/4 ຊິ້ນ;
- arugula-120 g
- ຜັກທຽມ - 1 ຫົວ;
- ນ້ໍາມັນພືດ.
ການກະກຽມ
ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ, ຕີນ້ໍາສົ້ມທີ່ມີ 2 ບ່ວງນ້ໍາຫມາກນັດ, ນ້ໍາເຂົ້າ, ສົ້ມເຂົ້າ, ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະຜັກຂຽວ.
ພວກເຮົາຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະວາງໄວ້ໃນອາຫານ. ຢູ່ດ້ານເທິງເອົາວົງແຫວນນ້ອຍໆຂອງຜັກບົ່ວຫວານ, ຈົ່ງຖີ້ມທັງຫມົດເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຍັງເຫຼືອແລ້ວ. ຕົ້ມ Rukkola ແລະຕົ້ມນ້ໍາແມ່ນແຍກຕ່າງຫາກ poured ດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງ dressing ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ rukkola ກັບບໍລິການຜ່ານຖົງຢາງຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ.
ຈາກຜັກທຽມ, ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຫລືຕັດມີດແຫຼມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນຊິ້ນບາງໆແລະຈືນໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນຈົນຮອດທອງສີນ້ໍາຕານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ - ເອົາຜັກທຽມຈາກຜັກທຽມໃສ່ເຈ້ຍອົບແລະແຫ້ງໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາສຸດ. ສະກັດສະຫຼັດກັບຜັກທຽມຜັກທຽມແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ.